Evite el Virus de la Corona: Desinfectantes para aparatos de Pilates recomendados
Compartir una colchoneta sin desinfectarla, cualquier tipo de colchoneta para ejercicios, conlleva riesgos crecientes para la salud. Incluso su propia esterilla de yoga o pilates sin compartir presenta riesgos si no la limpia después de cada uso. Veamos las opciones más efectivas y saludables para limpiar su esterilla. Por cierto, para reducir el riesgo de enfermedades de la piel, rocíe o limpie ambos lados de su colchoneta de ejercicio después de cada uso utilizando cualquiera de los productos desinfectantes que se enumeran a continuación. Para una protección óptima, cada dos meses, además, lávela a fondo con cualquiera de los productos de limpieza que se revisan a continuación.
¿La lejía es el Mejor Desinfectante?
La lejía es el desinfectante más barato, eficaz y de fácil acceso, pero puede que no sea la mejor opción para desinfectar una esterilla de yoga o Pilates. La razón es que la lejía plantea sus propios riesgos para la salud. Es peligroso para los pulmones, la piel, los ojos y la colchoneta.
Amy Hanoian-Fontana, especialista en educación comunitaria del Centro de Control de Intoxicaciones de Connecticut, dice: «La mayoría de las llamadas al centro de toxicología involucran exposiciones a lejía doméstica. Los síntomas son de leves a moderados, se resuelven después de un lavado completo con agua y no dejan efectos a largo plazo.»
Explica que los productos de lejía para el hogar contienen un 5 por ciento de hipoclorito, una sustancia química muy peligrosa. Aunque la mayoría de las personas diluyen la lejía con agua para la limpieza del hogar, mezclar incluso la lejía diluida con esterilla de ejercicio desinfectante ciertos otros limpiadores domésticos comunes, como el amoníaco, el vinagre u otros ácidos, produce gas de cloro tóxico.
Aunque los productos químicos para piscinas y otros productos con concentraciones más altas de hipoclorito son seguros si se usan según las indicaciones, tiene que haber una alternativa más segura para limpiar una esterilla.
La otra preocupación seria es nuestro medio ambiente. La fabricación de lejía genera dioxinas que se han relacionado con el cáncer y los defectos de nacimiento, y es altamente tóxica para las aves y los peces.
Otros productos de limpieza domésticos no son desinfectantes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades advierten que el amoníaco, el bicarbonato de sodio, el vinagre y el bórax no están registrados como desinfectantes en la Agencia de Protección Ambiental, porque tienen poco o ningún efecto sobre las infecciones por estafilococos, la salmonela y la E. coli. Y olvídese del peróxido de hidrógeno porque causa quemaduras graves a concentraciones lo suficientemente altas como para ser un desinfectante efectivo.
Estar protegido contra el coronavirus
Actualmente no existe una vacuna para prevenir la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19). La mejor manera de prevenir enfermedades es evitar la exposición a este virus. Sin embargo, como recordatorio, los CDC siempre recomiendan acciones preventivas diarias para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades respiratorias, como limpiar y desinfectar objetos y superficies que se tocan con frecuencia con un aerosol o toallita de limpieza doméstica regular. Las personas que piensan que pueden haber estado expuestas a la COVID-19 deben comunicarse con su proveedor de atención médica de inmediato.
