Cuando se trata de un cuero cabelludo escamoso seco, la caspa es una afección crónica de la piel que puede causar picazón, ser molesta y embarazosa para los hombres. Como una forma leve de dermatitis seborreica, la caspa se presenta como escamas blancas en el cabello y en el cuero cabelludo, y a menudo es el resultado de la piel grasa y el crecimiento excesivo de levaduras que irritan la piel de la cabeza. Ya sea que tenga un caso grave o no, hay varias maneras de tratar la caspa que eliminarán este problema de manera efectiva.
Algunos hombres querrán usar un champú anticaspa para limpiar e hidratar el cuero cabelludo para obtener resultados rápidos, mientras que otros pueden preferir remedios caseros naturales como el aceite de árbol de té, el aceite de coco y el vinagre de sidra de manzana para detener el crecimiento de hongos y eliminar la piel seca. A menudo, la mejor manera es combinar diferentes soluciones para un enfoque holístico que garantice que la caspa se elimine de su cabello lo más rápido posible.
Con tantas opciones diferentes, puede ser un desafío elegir el tratamiento adecuado para la caspa. Para inspirarte con ideas, hemos compilado esta guía sobre cómo deshacerse de la caspa para hombres. Desde champús y acondicionadores hasta tratamientos exfoliantes para el cuero cabelludo, explore las mejores maneras de prevenir la caspa para detener las escamas blancas en su cabello y obtener el aspecto limpio que siempre ha deseado.
- ¿Qué Es la Caspa?
- Qué causa la caspa
- No lavarse el cabello lo suficiente
- Los Productos incorrectos Están Causando Una Reacción alérgica
- Piel seca en el Cuero cabelludo
- Afección Médica subyacente no diagnosticada
- Clima cálido y húmedo
- Las mejores Maneras de Deshacerse de la Caspa
- Use un Champú Anticaspa
- Use un Champú y Acondicionador Hidratante de Primera calidad
- Masajear y estimular el cuero cabelludo
- Mejora tu inmunidad
- Aplique Productos Hidratantes para el Cabello
- Pruebe el Aceite de Árbol de Té y el Aceite de coco
- Comer mejor
- Obtenga Los Productos de Peinado para Hombres Adecuados Para Evitar Un Cuero Cabelludo Seco
- Reducir los niveles de estrés
¿Qué Es la Caspa?
La caspa es una afección común de la piel que causa picazón y escamas en el cuero cabelludo sin inflamación. Si bien no es una afección de salud grave, la caspa puede ser difícil de tratar y la picazón constante puede ser embarazosa. Puedes detener la caspa leve con un champú hidratante diario suave o visitar a tu médico y que te recete un champú medicado más potente.
La caspa es causada por la levadura Malassezia, un hongo que crece en el cuero cabelludo y desencadena una respuesta del sistema inmunitario. Para ser específicos, la levadura prospera cuando los hombres tienen cuero cabelludo graso. La levadura Malassezia se alimenta de los aceites naturales del cuero cabelludo y produce ácido oleico como subproducto.
Este ácido produce una respuesta inmunitaria, lo que hace que el cuerpo se desprenda de la piel irritada para protegerse. Las escamas blancas secas afectadas que se desprenden del cuero cabelludo son lo que consideramos caspa. Aunque la mayoría de las personas asocian este problema de piel con el cuero cabelludo, la caspa puede aparecer en todo el cuerpo, incluida la barba, las cejas, la nariz, la espalda y el pecho.
Otros síntomas de la caspa son picazón, sequedad, enrojecimiento, sensibilidad del cuero cabelludo e irritación general de la piel, que puede ser molesto y tedioso de tratar. La mayoría de las veces, esta afección no es dañina y se puede controlar con tratamientos de venta libre para el cuero cabelludo seco. Hay muchos productos para el cuidado del cuero cabelludo y el cabello de alta calidad en el mercado diseñados para deshacerse de la caspa, que ofrecen soluciones completas que realmente funcionan.
Qué causa la caspa
No lavarse el cabello lo suficiente
La caspa no suele ser causada por una higiene deficiente, pero no lavarse el cabello con champú con la frecuencia suficiente es sin duda un factor clave para desarrollarla, especialmente para aquellos con cabello graso extra. Para gestionar la caspa, usted tendrá que encontrar el punto dulce entre el lavado y el bajo-lavado.
Si tienes el cabello liso o delgado, es probable que tu cuero cabelludo produzca más aceites naturales que los hombres con tipos de cabello más gruesos, lo que significa que debes tratar de lavarte el cabello a diario para limpiarlo y minimizar la acumulación.
Cuanto menos aceite haya en el cuero cabelludo, más inhóspito será para la levadura que causa la caspa. Tendrás que experimentar con tu horario de lavado para encontrar el equilibrio perfecto, ya que el lavado excesivo puede provocar un cuero cabelludo seco, lo que también provoca descamación.
Vale la pena señalar que el problema no siempre es la frecuencia. En algunos casos, es posible que deba invertir en un champú más fuerte para eliminar la acumulación de grasa en el cuero cabelludo. Los champús delicados diseñados para cabello normal pueden no ser adecuados, así que mira los champús diseñados para cabello graso para lograr los mejores resultados.
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Los Productos incorrectos Están Causando Una Reacción alérgica
Es totalmente plausible que la caspa esté relacionada con el uso de productos para el cabello incorrectos, que están causando una reacción alérgica. Si ha notado que aparecen escamas y sensibilidad después de usar un determinado producto, retírelo de su rutina para ver si es alérgico a alguno de los ingredientes de su fórmula. Los chicos que han estado sufriendo descamación durante algún tiempo necesitarán eliminar productos uno por uno. Si esto mejora sus síntomas, aumente lentamente su rutina de cuidado del cabello para incluir solo productos naturales y calmantes.
Piel seca en el Cuero cabelludo
Las personas que sufren de caspa encuentran que sus síntomas empeoran durante los meses de invierno. El clima seco y la piel no causan caspa, pero estos factores empeorarán la caspa. El clima más frío elimina la humedad de la piel, así que asegúrate de nutrir, reparar y proteger la piel del cuero cabelludo con un gran champú hidratante. Aunque mantener el cuero cabelludo hidratado no eliminará la caspa por completo, puedes minimizar la picazón y la descamación.
Afección Médica subyacente no diagnosticada
En algunos casos, la caspa puede ser causada por otra afección médica. Si bien la mayoría simplemente asume que su caspa es un caso típico que se relaciona con la piel seca o la falta de lavado, algunos chicos pueden estar luchando con problemas de salud subyacentes más graves. La caspa puede estar relacionada con enfermedades autoinmunes, por lo que vale la pena descartar problemas de salud más graves si tienes dificultades para encontrar la causa raíz.
La caspa a menudo está relacionada con otras afecciones de la piel, como la rosácea, el acné y la psoriasis, por lo que vale la pena visitar a un dermatólogo con licencia si ha agotado todas las demás vías. Para algunas personas que sufren de psoriasis o eccema, la adición de un champú medicado o a base de alquitrán puede hacer maravillas.
Clima cálido y húmedo
La humedad y el calor proporcionan un ambiente excelente para el crecimiento de levadura. Estos factores aumentan la producción de sudor, lo que dificulta mantener el cuero cabelludo libre de aceite. Si vives en un clima como este, lo mejor es lavarte el cabello a diario. Aunque esta frecuencia no es adecuada para todos, dejar que se acumule grasa en el cuero cabelludo en estas condiciones es problemático.
Las mejores Maneras de Deshacerse de la Caspa
Use un Champú Anticaspa
Un champú anticaspa es la mejor manera de deshacerse de la caspa rápidamente, ya que le proporciona los ingredientes adecuados para detener el crecimiento de hongos, eliminar la acumulación e hidratar el cuero cabelludo para evitar la sequedad. Cuando se trata de elegir un champú para la caspa, hay varios productos de primera categoría en el mercado, como Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue y Neutrogena. Estos champús para la caspa utilizan fórmulas únicas para ayudar a los hombres a eliminar las escamas blancas secas y detener la picazón y sequedad del cuero cabelludo.
Head & Shoulders ha diseñado su producto con piritiona de zinc, un antifúngico que funciona bien en la levadura de Malassezia. Los champús terapéuticos T/Gel y T/Sal de Neutrogena a menudo son recomendados por dermatólogos para hombres con caspa y tienen una calificación alta. El champú T / Gel contiene alquitrán y es más adecuado para hombres con cabello más oscuro.
Si su caspa es más grave, su dermatólogo puede recomendarle Nizoral. Comercializado como un champú de ketoconazol, este producto es un fuerte antifúngico que funciona para contrarrestar el crecimiento excesivo de levadura y revivir la descamación y la picazón de la piel.
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Use un Champú y Acondicionador Hidratante de Primera calidad
Mantener su cuero cabelludo humectado con un champú y acondicionador de primera calidad puede reducir en gran medida las escamas y la picazón. Si la caspa es causada por la piel seca, no es prudente optar por agravar esto usando champús anticaspa en exceso. Como los champús anticaspa pueden despojar al cabello de aceites naturales cuando se usan durante largos períodos, necesitarás retener la mayor cantidad de humedad posible en el cuero cabelludo.
Para hacer esto, tenga a mano un champú hidratante para usar en cualquier otro lavado. Si prefieres usar productos naturales para aliviar la producción de caspa, opta por un champú con aceite de árbol de té. Estos champús son antifúngicos y mantendrán la producción de levadura bajo control.
Asegúrese de evitar los productos de peinado que contengan aceites pesados. Estos aceites pueden empeorar la caspa, ya que pesan el cabello y evitan una limpieza adecuada al final del día. La inclusión de un champú aclarante puede ayudar a mantener estos productos en su rutina, pero es mejor evitarlos hasta que su caspa esté bajo control.
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Masajear y estimular el cuero cabelludo
Masajear y estimular el cuero cabelludo puede ser una excelente manera de prevenir la caspa con el tiempo. Puedes usar los dedos o un cepillo para masajear el cuero cabelludo para aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo. Esto no solo ayudará a mejorar la circulación, sino que también puede aumentar el crecimiento del vello y reducir los niveles de estrés.
La exfoliación física levanta suavemente las escamas sueltas y ayudará a aliviar lo peor de la picazón. Además, los cepillos de masaje funcionan con champús anticaspa profundamente en los folículos pilosos. Esto le dará una limpieza completa y satisfactoria.
Puede ser tentador presionar con fuerza con su cepillo de masaje, pero es mejor trabajar en círculos suaves con una presión ligera a media. A pesar de proporcionar alivio a corto plazo, presionar demasiado fuerte puede hacer que la piel sensible sea más reactiva. Esto empeorará su caspa a largo plazo.
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Mejora tu inmunidad
La mala inmunidad puede contribuir a la caspa. Si desea mejorar su inmunidad, puede agregar probióticos a su rutina diaria. La flora intestinal inestable puede causar estragos en la inmunidad, por lo que elegir un probiótico fuerte y efectivo es una excelente idea. Aunque los probióticos no funcionan igual para todos, a menudo reducen los síntomas de la caspa al mejorar la salud general de la piel. Aumente su ingesta de probióticos comiendo alimentos fermentados o tomando un probiótico rico en lactobacilos. Se dice que este probiótico reduce la colonización de Malassezia, lo que facilita el mantenimiento de niveles bajos de levadura.
Aplique Productos Hidratantes para el Cabello
Puede parecer contradictorio agregar humedad al cabello cuando tiene caspa, pero aplicar productos hidratantes puede reducir la picazón y minimizar la descamación. Los productos hidratantes para el cuidado del cabello pueden reequilibrar el cuero cabelludo y calmar cualquier enrojecimiento e irritación. Los productos que contienen mentol y aceite de menta también pueden calmar y proteger la piel seca y proporcionar un efecto agradable y refrescante.
Mantener las hebras de cabello saludables puede ser difícil al tratar la caspa, ya que la mayoría de los tratamientos priorizan la reducción de levadura. Invertir en productos hidratantes para el cabello mantendrá sus cabellos bien hidratados mientras combate la sequedad del cuero cabelludo.
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Pruebe el Aceite de Árbol de Té y el Aceite de coco
Tanto el aceite de árbol de té como el aceite de coco pueden ser muy beneficiosos para tratar la caspa. El aceite de árbol de té es antimicrobiano, antiinflamatorio y antifúngico, por lo que es un ingrediente poderoso en cualquier tratamiento contra la caspa. Cuando se aplica regularmente, el aceite de árbol de té debe reducir los síntomas y sanar gradualmente el cuero cabelludo.
Si tienes la piel más sensible o luchas con la caspa causada por un cuero cabelludo seco, el aceite de coco es una excelente alternativa. Conocido por mejorar la hidratación de la piel, este aceite es uno de los mejores para reducir la irritación y picazón causadas por la piel seca. Además de ser calmante, el aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas que pueden reducir la gravedad de la caspa.
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Comer mejor
Aumentar la cantidad de grasa saludable en su dieta puede mejorar drásticamente su caspa. Los ácidos grasos Omega-3 no solo contribuyen a una piel sana y a una inmunidad óptima, sino que también reducen la probabilidad de desarrollar caspa. Se ha demostrado que los ácidos grasos Omega-3 reducen la inflamación y la irritación de la afección. Si no te gusta comer pescado, puedes tomar aceite de hígado de bacalao como suplemento. Alternativamente, puede espolvorear semillas de linaza o de chía en yogures o batidos para mejorar su perfil nutricional.
Obtenga Los Productos de Peinado para Hombres Adecuados Para Evitar Un Cuero Cabelludo Seco
Evitar los productos que secan el cuero cabelludo mejorará significativamente la caspa. Reducir el aceite siempre es algo bueno cuando se trata de combatir la caspa, pero eliminar completamente los aceites naturales del cuero cabelludo es contraproducente. Si usas productos que se descaman en el cuero cabelludo a lo largo del día, es posible que esto contribuya a la caspa. Agregar productos a su rutina que aumenten la descamación puede hacer que parezca que está derramando más. Por lo tanto, debe seguir con productos hidratantes que no aumenten la producción de aceite.
Reducir los niveles de estrés
Minimizar el estrés puede ayudar con la caspa y permitir que su cuerpo se autorregule mejor. Demasiado estrés puede poner a prueba nuestro sistema inmunológico, lo que facilita que la Malassezia similar a la levadura se arraigue. El estrés crónico también puede alterar el equilibrio hormonal, lo que puede aumentar la producción de aceite en el cuero cabelludo. Para reducir los niveles de estrés, los chicos pueden hacer ejercicio regularmente, meditar durante toda la semana, tener un pasatiempo o dormir más.
