Alguien dijo una vez que se necesitan 10 comentarios positivos para borrar el efecto de 1 comentario negativo. ¡Creo que es verdad! ¿No recuerdas esa palabra «aplastante» de un amigo de hace 10 años que todavía pica? ¿No es fácil recordar algo que alguien señaló sobre ti con lo que no estabas de acuerdo? Es increíble cómo se nos pega una palabra negativa.
La afirmación tiene el poder de borrar las palabras negativas, ¡pero no lo hacemos lo suficiente!
Cuando estás en una relación de entrenamiento, tienes que usar la afirmación.
Jeannine Yoder (Blog de Formación de Entrenadores) comparte que hay 3 formas fundamentales de afirmar a una persona:
#1) CELEBRANDO EL PROGRESO
Afirme lo que la persona ha hecho o logrado.
#2) EXPRESAR CREENCIA
Comparta su confianza en lo que la persona hará en su futuro.
#3) NOMBRAR IDENTIDAD
Articular positivamente quién es esta persona en su ser central.
¡Necesitamos hacer esto más! El poder de estas 3 afirmaciones es increíble. ¡Inténtalo!
•Celebrar a los demás es algo de lo que tenemos que hacer más. Estas no tienen que ser grandes celebraciones, ¡solo tómense un momento para detenerse, reconocer, alabar, bailar, reír, «festejar»! Es increíble lo que esto hace por alguien. ¿No anhelas eso también? Estamos tan ocupados que no nos tomamos el tiempo para celebrar las victorias.
* Cuando crees en alguien, y te tomas el tiempo para decírselo, ¡es enorme! He aprendido que mucha gente no tiene gente que crea en ellos y les haga saber eso. Estas palabras traen cambio, traen esperanza, traen transformación. Decir la verdad a otras personas. Comparte el hecho de que crees en ellos. Hace la diferencia.
* Cuando te tomas el tiempo para identificar rasgos de carácter en alguien, esto es importante. A menudo somos elogiados por lo que somos capaces de «HACER», no por lo que «SOMOS». Aprende a hacer esto y a convertirlo en parte de tus conversaciones diarias.
Puedo hablar por experiencia, cuando la gente me ha afirmado, he hecho cosas que nunca soñé que podría haber hecho. Aumenta la confianza, el coraje y me ayuda a tomar algunos riesgos que podría no haber tomado.
¿A quién estás afirmando?
¿Cómo los está afirmando?
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