Wie man einen Vorderradlift auf einem Mountainbike macht

Wie man einen Vorderradlift macht

Vorderradlifte helfen Ihnen, Hindernisse auf dem Weg zu überwinden und mit mehr Finesse zu fahren. Für alle Vorderradaufzüge, Bunny Hops und andere komplexe Manöver bietet Ihnen die Verwendung einer Dropper-Sattelstütze, um Ihren Sattel aus dem Weg zu räumen, eine bessere Bewegungsfreiheit.

Grundlegender Vorderradhub

Diese Fertigkeit ist ein nützlicher Schritt, wenn Sie lernen, wie man über Rollen, Steine und Wurzeln pumpt. Beim grundlegenden Vorderradlift geht es darum, Druck im Fahrrad zu erzeugen und ihn abzulassen, um das Rad in die Luft zu heben.

1. In Neutralstellung starten. Küste auf dem Fahrrad mit Knien und Armen leicht aus dem Sattel gebeugt mit Pedalen auf dem Boden.
2. Laden Sie das Fahrrad. Stampfen Sie Ihre Füße nach unten, senken Sie Ihren Schwerpunkt und bauen Sie Druck zwischen den Vorder- und Hinterrädern auf.
3. Explodieren Sie nach oben und leicht zurück. Strecken Sie Ihre Arme und Beine aus, damit das Vorderrad vom Boden abheben kann. Halten Sie Ihre Brust nach oben und leicht nach hinten, um das Vorderrad zu entlasten.
4. Arme und Beine leicht beugen und in die Neutralstellung zurückkehren. Absorbieren Sie den Aufprall des Bodens, indem Sie Arme und Beine beugen, während Sie über der Mitte des Fahrrads schweben.

Manueller Vorderradlift

Verwenden Sie den manuellen Vorderradlift, um das Vorderrad über kleine Hindernisse zu heben, das Vorderrad länger in der Luft zu halten und wie der erste Schritt zum Bunny Hop!

1. In Neutralstellung starten. Küste auf dem Fahrrad mit Knien und Armen leicht aus dem Sattel gebeugt mit Pedalen auf dem Boden. Sie sollten in einem Joggingtempo fahren.
2. Laden Sie das Fahrrad. Stampfen Sie Ihre Füße nach unten, um das Fahrrad zu laden.
3. Schieben Sie Ihr Gewicht zurück. Für den manuellen Vorderradlift möchten Sie, dass Ihr Schwerpunkt (Ihr Hintern) hinter Ihrem Gleichgewichtspunkt liegt (normalerweise direkt unter Ihrem Sattel).
4. Strecken Sie Ihre Arme und Beine. Ziehen Sie nicht mit den Armen an den Stangen. Wenn Sie Ihre Beine strecken, können Sie mit den Füßen Druck auf Ihre Pedale ausüben und die Vorderseite Ihres Fahrrads nach vorne und oben fahren!
5. Arme und Beine leicht beugen und in die Neutralstellung zurückkehren. Absorbieren Sie den Aufprall des Bodens, indem Sie Arme und Beine beugen, während Sie über der Mitte des Fahrrads schweben.

Möchten Sie Ihre Mountainbike-Fähigkeiten auf die nächste Stufe heben? Hier ist der Deal:

Der beste und schnellste Weg, um Ihre Mountainbike-Fähigkeiten zu verbessern, ist eine Skills Clinic mit einem professionellen Mountainbike-Lehrer. Wenn Sie sich über Ihr Können nicht sicher sind, ist es ein guter Anfang, sich an einen Mountainbike-Trainer in Ihrer Nähe zu wenden. Mountainbiken ist ein dynamischer Sport – es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich einem Feature zu nähern, und wir haben in diesem Tutorial möglicherweise nicht alle diese verschiedenen Möglichkeiten behandelt. Fahren Sie immer innerhalb Ihrer Grenzen und versuchen Sie keine riskanten Manöver, wenn Sie alleine fahren. Mountainbiken ist großartig, birgt aber auch Risiken – seien Sie sicher, seien Sie schlau und haben Sie Spaß!