Ihr NHS-Gesundheitscheck ist schnell und unkompliziert. Es ist auch eine ausgeklügelte Überprüfung Ihrer lebenswichtigen Systeme und eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst und die Menschen tun können, die von Ihnen abhängen.
Wer Ihren NHS-Gesundheitscheck durchführt, hängt davon ab, wo Sie wohnen und wo Sie den Scheck haben. Wenn Sie den Scheck beispielsweise in Ihrer Hausarztpraxis haben, kann Ihre Praxisschwester oder ein Assistent des Gesundheitswesens den Scheck durchführen und Sie dann gegebenenfalls an den Hausarzt verweisen.
Wenn Sie Ihren Scheck in einer örtlichen Apotheke haben, kann es Ihr Apotheker sein, der die Tests durchführt. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihren NHS-Gesundheitscheck erhalten.
Wie bereite ich mich auf meinen NHS-Gesundheitscheck vor?
Normalerweise müssen Sie nichts für den NHS-Gesundheitscheck vorbereiten – insbesondere, wenn Sie ihn unterwegs haben, beispielsweise in Ihrem örtlichen Fitnessstudio oder Freizeitzentrum, wie dies je nach Wohnort der Fall sein kann.
Wenn Sie jedoch einen Termin für Ihren NHS-Gesundheitscheck gebucht haben, sollten Sie im Voraus nachfragen, ob Sie etwas zur Vorbereitung tun müssen. Ihr Einladungsschreiben sollte Ihnen alle Informationen geben, die Sie benötigen.
Möglicherweise erhalten Sie zusätzlich zu den unten beschriebenen zusätzliche Tests. Zum Beispiel können Sie gebeten werden, im Voraus zu fasten oder eine Urinprobe mitzubringen, wie Jane vor ihrem NHS-Gesundheitscheck herausfand. Dies ist jedoch normalerweise nicht erforderlich, es sei denn, Sie haben Follow-up-Tests.
Am Tag Ihres NHS-Gesundheitschecks
Obwohl das Format Ihres NHS-Gesundheitschecks je nach Ort variieren kann, sollte er nicht länger als eine halbe Stunde dauern. Während des NHS-Gesundheitschecks werden Sie:
- Lassen Sie sich Fragen stellen und Gesundheitstests durchführen, die ein Bild Ihrer Gesundheit vermitteln
- Diskutieren Sie die Ergebnisse, einschließlich persönlicher Beratung und Unterstützung des Lebensstils. Bei Bedarf wird Ihnen eine Behandlung angeboten, die Ihnen hilft, Ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern und das Risiko von Gefäßerkrankungen zu senken. Einige Personen werden möglicherweise gebeten, zu einem späteren Zeitpunkt für ihre Ergebnisse zurückzukehren
- Wenn Sie zwischen 65 und 74 Jahre alt sind, werden Ihnen auch die Anzeichen und Symptome einer Demenz mitgeteilt und Sie werden auf Gedächtnisdienste in der Nähe aufmerksam gemacht
Alle Tests sind einfach durchzuführen, und es bleibt Zeit, die Ergebnisse anschließend mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer medizinischen Fachkraft zu besprechen.
Fragen über Sie und Ihre Gesundheit
Ihre Krankengeschichte und die Ihrer engen Beziehungen sowie die Entscheidungen, die Sie über Ihre Lebensweise treffen, spielen beide eine Rolle bei der Entscheidung, wie hoch Ihr Gefäßrisiko ist.
Aus diesem Grund umfasst Ihr NHS-Gesundheitscheck eine kurze persönliche Vorgeschichte und eine Überprüfung einiger wichtiger persönlicher Daten. Dies beinhaltet Fragen zu Ihrem:
- alter: Ältere Menschen haben ein erhöhtes Risiko
- Ethnizität: einige ethnische Gruppen, z. B. Menschen mit südasiatischem und afrikanisch-karibischem Hintergrund, haben ein erhöhtes Risiko
- Raucherstatus: Raucher haben ein erhöhtes Risiko
- Familienanamnese: Wenn diese Krankheiten in Ihrer Familie in der Vergangenheit aufgetreten sind, haben Sie ein erhöhtes Risiko
- körperliche Aktivität: Menschen, die wenig oder gar keine Bewegung haben, haben ein erhöhtes Risiko
Sie werden auch eine fragen Sie nach der Menge an Alkohol, die Sie trinken, da das Trinken über den empfohlenen Grenzwerten das Risiko für Gefäß- und Lebererkrankungen erhöht. Es gibt 10 Fragen und es dauert nur etwa drei Minuten zu tun.
Die Gesundheitstests
Im Rahmen des NHS-Gesundheitschecks muss Ihr Arzt mindestens drei einfache und routinemäßige Gesundheitstests durchführen. Diese Tests sind kein Grund zur Sorge, aber entscheidend für das richtige Verständnis Ihres „Herzalters“.
Der Cholesterin-Test
Cholesterin ist eine Art von Fett, das um unseren Körper im Blut transportiert wird.
Es ist wichtig, dass wir genug Cholesterin haben, damit unser Körper richtig funktioniert, aber es gibt Hinweise darauf, dass zu viel Cholesterin und zu viel schlechtes Cholesterin das Risiko von Gefäßerkrankungen erhöhen können.
Cholesterin kann sich in den Wänden der Blutgefäße ansammeln und den Blutfluss zu Ihrem Herzen, Gehirn und dem Rest Ihres Körpers stoppen oder verlangsamen.
Bei einem NHS-Gesundheitscheck wird Ihr Cholesterin getestet, um festzustellen, ob es zu hoch ist. Ihr Arzt wird Ihnen eine Blutprobe entnehmen, indem Sie eine Nadel und eine Spritze verwenden oder Ihren Finger stechen. Sie müssen vor diesem Bluttest nicht fasten.
Anschließend kann Ihr Arzt Ihr Cholesterinergebnis besprechen. Bei Bedarf erhalten Sie Beratung und Unterstützung, um einen gesunden Cholesterinspiegel zu erreichen.
Der Blutdrucktest
Der Blutdruck ist die Kraft, die Ihr Blut auf die Wände Ihrer Arterien ausübt. Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, muss Ihr Herz härter arbeiten, um Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Im Laufe der Zeit kann dies Ihr Herz schwächen. Hoher Blutdruck belastet auch die Wände Ihrer Arterien, wodurch eine Blockade wahrscheinlicher wird.
Dies bedeutet, dass Bluthochdruck ein großes Problem darstellt, da dies das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenerkrankungen erhöht.
Hoher Blutdruck ist häufig. Etwa 30% der Erwachsenen in England haben es, aber viele wissen nicht, dass sie es tun, da es oft keine Symptome zeigt.
Während eines NHS-Gesundheitschecks wird Ihr Blutdruck getestet. Ihr Hausarzt, Ihre Krankenschwester oder eine andere medizinische Fachkraft verwendet eine Manschette, die um Ihren Oberarm passt und so aufgeblasen ist, dass sie eng wird.
Der Test ist schnell und schmerzlos, und die meisten Menschen werden es schon einmal erlebt haben.
Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, wird Ihnen ein Bluttest angeboten, um die Funktion Ihrer Nieren zu überprüfen. Möglicherweise wird Ihnen auch ein Test angeboten, um Ihr Risiko für die Entwicklung von Diabetes zu überprüfen.
Body Mass Index (BMI)
BMI ist ein Maß dafür, ob Sie ein gesundes Gewicht für Ihre Körpergröße haben. Sie können Ihren BMI jetzt herausfinden, indem Sie Ihre Daten in einen BMI-Rechner für gesundes Gewicht eingeben.
Ihr BMI ist wichtig, da Menschen mit einem hohen BMI einem höheren Risiko für eine Reihe schwerwiegender Gesundheitszustände ausgesetzt sind, darunter Herzerkrankungen, Schlaganfall und bestimmte Krebsarten.
Bei Ihrem NHS-Gesundheitscheck werden Sie von einem medizinischen Fachpersonal gemessen und gewogen. Diese Messungen werden verwendet, um Ihren BMI zu berechnen. Ihr Taillenumfang kann auch mit einem Maßband gemessen werden.
Diabetes-Risikobewertung
Diabetes tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Insulin produziert oder das Insulin nicht richtig wirkt. Insulin ist ein Hormon, das Zellen erlaubt, Zucker aufzunehmen, um für Energie verwendet zu werden. Es kann eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
Ihr Arzt wird Ihre persönliche Anamnese sowie Blutdruck- und BMI-Testergebnisse berücksichtigen, um festzustellen, ob Sie ein erhöhtes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken.
Wenn bei Ihnen ein Risiko für Typ-2-Diabetes besteht, werden Ihnen weitere Tests angeboten, um den Zuckergehalt in Ihrem Blut zu überprüfen (entweder ein „Finger-Prick“ -Test oder eine Blutprobe). Wenn Ihr Blutzucker hoch ist, müssen Sie weitere Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie an Diabetes leiden.
Abrufen der Ergebnisse Ihres NHS-Gesundheitschecks
Der zweite Teil eines NHS-Gesundheitschecks ist eine Besprechung Ihrer Ergebnisse mit einem ausgebildeten Arzt. Dies geschieht häufig zum selben Termin wie Ihre Tests, oder Sie werden gebeten, zu einem späteren Zeitpunkt zu Ihren Ergebnissen zurückzukehren, und Sie werden möglicherweise aufgefordert, weitere Tests durchzuführen.
Ihre Ergebnisse werden Ihnen als Gesamtrisikowert angezeigt, der Ihnen mitteilt, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie in Zukunft an Herzerkrankungen oder Schlaganfällen erkranken. Die Ergebnisse jedes Tests werden ebenfalls aufgeschlüsselt, damit Sie wissen, in welchen Bereichen Sie Maßnahmen zur Verbesserung ergreifen müssen. Sie können mehr darüber erfahren, wenn Sie die Ergebnisse Ihres NHS-Gesundheitschecks verstehen.
Ihr Arzt wird Sie persönlich beraten und Sie bei der Unterstützung Ihres Lebensstils unterstützen, um Ihr Risiko zu senken und Ihre Gefäßgesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Die beste Aktion für Sie hängt von Ihren Ergebnissen ab. Möglicherweise erhalten Sie Ratschläge, wie Sie mehr körperliche Aktivität in Ihren Alltag integrieren oder sich gesünder ernähren können.
Wenn Sie ein hohes Risiko haben, werden Ihnen möglicherweise relevante Behandlungen angeboten. Statine zum Beispiel sind ein Medikament, das hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Es gibt andere Medikamente, die helfen, den Blutdruck zu senken, wenn er erhöht wird.
Was auch immer Sie ändern möchten, es gibt viele hilfreiche Informationen und Ratschläge zu NHS-Entscheidungen. Sie können damit beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Ergebnisse zu verbessern.
Artikel zur Verfügung gestellt von NHS Choices
Siehe Original auf NHS Choices
