Wandern ist eine der einfachsten und zugänglichsten Möglichkeiten, die Natur zu genießen. Wenn Sie nicht mit dem Mountainbiken, Bergsteigen oder sogar in der Nähe eines Berges aufgewachsen sind, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können immer abholen Wandern.
Trekking durch die Wildnis ist zwar eine einfache Möglichkeit, die Natur zu erkunden, erfordert jedoch einige Sicherheitsüberlegungen. Sie möchten nicht nur zu Ihrer nächsten Wanderung gelangen, sondern auch die erste beenden, anstatt sich vor Erschöpfung zu knien.
Sicher wandern heißt für Sie den richtigen Weg wandern. Also, bevor Sie schnüren und den Kopf aus, stellen Sie sicher, dass Sie diese vier Dinge über wissen, was auch immer Wildnis Gehweg Sie zu erkunden sind.
Denken Sie an die Distanz
Sie würden wahrscheinlich keinen Marathon ohne angemessenes Training versuchen, und das gleiche Prinzip gilt für das Wandern. Bereiten Sie sich auf den Erfolg vor, indem Sie sich zu längeren Wanderungen hocharbeiten.
Wanderwege gibt es in allen Längen. Sogar einige Nationalparks bieten Wanderungen an, die so kurz wie eine Viertelmeile sind. Sie können auch Wanderwege finden, die für Rollstuhlfahrer zugänglich sind. Schließlich können Sie zu Wanderungen suchen, die lang genug sind, um Backpacking zu erfordern oder sogar Thru-Wandern zu versuchen.
Wenn Sie die Entfernung berücksichtigen, denken Sie daran, dass einige Wege Schleifen und andere hin und zurück (oder hin und her) sind. Schleifen bringen Sie zu Ihrem Ausgangspunkt zurück, und es gibt keine Verwirrung darüber, was eine gepostete oder gedruckte Entfernung bedeutet — wenn es 3 Meilen liest, ist es 3 Meilen Hin- und Rückfahrt.
Mit Hin- und Rückwegen wird es schwierig. Für glückliche Füße und glückliche Wanderbegleiter, Überprüfen Sie Ihre Quelle dreimal. Sie möchten nicht davon ausgehen, dass Sie eine 3,5-Meilen-Wanderung unternehmen und am Ende 7 Meilen stapfen! Nicht jede Quelle verdoppelt die Länge oder gibt eine „Hin- und Rückfahrt“ an. Gedruckte und digitale Quellen sollten Ihnen sagen, ob sie Hin- und Rückfahrten oder Einwegstrecken für Hin- und Rückwege auflisten, während ausgeschilderte Wegweiser normalerweise zeigen, wie weit Sie in eine Richtung gehen.
Verstehen Sie zuletzt, dass sich Wanderwege in abgelegenen oder schwer zugänglichen Gebieten befinden können, sodass Sie Ihre Entfernung möglicherweise nicht maximieren möchten, wenn Sie mit der Region nicht vertraut sind.
Betrachten Sie den Höhenunterschied
Das nächste, was zu beachten ist, ist der Höhenunterschied. Dies wird Ihnen sagen, wie hoch der Weg steigt. Im Allgemeinen bedeutet dies die gesamte vertikale Entfernung, die Sie erwarten können, aber überprüfen Sie Ihren Führer, um sicherzustellen, dass es nicht nur die Höhe des höchsten Punktes des Weges ist. Es ist auch wichtig, diese Metrik zusammen mit der Entfernung zu berücksichtigen. Viel Höhenunterschied über eine kurze Strecke bedeutet einen steilen Aufstieg. Derselbe Höhenunterschied über eine längere Strecke führt jedoch zu einer sanfteren Steigung und in den meisten Fällen zu einer leichteren Wanderung.
Wir alle haben unterschiedliche Fähigkeiten, Outdoor-Fähigkeiten und Fitness-Levels, also wird es ein wenig Wandern brauchen, um herauszufinden, wie viel Höhenunterschied Sie in Ordnung sind. Wo sich der Weg befindet und zu welcher Jahreszeit, wird ebenfalls Auswirkungen haben. Das Navigieren auf einer Route weit über dem Meeresspiegel ist beispielsweise anstrengender, wenn Sie nicht in großer Höhe leben.
Finden Sie den Schwierigkeitsgrad des Weges
Obwohl das Verständnis Ihrer Toleranz für den Höhenunterschied mit Erfahrung einhergeht, sind die Schwierigkeitsgrade des Weges in der Zwischenzeit eine große Hilfe.
Sie werden feststellen, dass es verschiedene Bewertungssysteme gibt, also stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, was das von Ihnen verwendete bedeutet. Ein System kann Trails als einfach, mittelschwer oder schwierig bewerten, während ein anderes System zusätzliche Kategorien enthalten kann.
Wenn Sie einen der vielen US-Nationalparks besuchen möchten, besuchen Sie vorher die Website des National Park Service, um den gewünschten zu finden. Gehen Sie dann auf die Homepage Ihres gewünschten Parks.
Zusätzlich zu Informationen über Schließungen und andere Ankündigungen hat jeder Park seine eigene Parkzeitung (auch Broschüre oder Besucherführer genannt) unter den Registerkarten Planen Sie Ihren Besuch oder Erfahren Sie mehr über den Park. Sie finden den Link, den Sie benötigen, unter News, Publikationen oder Karten — er variiert je nach Park. Dieses Dokument ist die herunterladbare Version der Materialien, die sie Ihnen persönlich übergeben, wenn Sie durch das Tor fahren. Es beschreibt alle verfügbaren Wanderwege, einschließlich Entfernung, Höhenunterschied und Schwierigkeitsgrad.
Einige Parks, wie der Shenandoah National Park in Virginia, zeigen genau, wie sie den Schwierigkeitsgrad jedes Pfades bestimmen. Dort multiplizieren sie den Höhenunterschied mit zwei und multiplizieren diese Zahl dann mit der Länge des Pfades in Meilen. Die Quadratwurzel der Antwort bestimmt, ob der Pfad als leicht, mäßig, mäßig anstrengend, anstrengend oder sehr anstrengend eingestuft wird.
Apps sind eine weitere großartige Quelle für Schwierigkeitsbewertungen. Mein persönlicher Favorit ist AllTrails (kostenlos für Android und iOS). Es hat ein einfaches > moderates > schwieriges Bewertungssystem, enthält aber auch eine topografische Karte von jedem Weg, so dass Sie sehen können, wo entlang der Wanderung der Höhenunterschied auftritt und wie schnell. Sie zeigen auch ein informatives Bild unter der Karte an und zeigen Ihren Aufstieg auf die gleiche Weise wie ein Laufbandbildschirm.
Apps sind fantastisch, aber sie sollten nicht Ihre einzige Informationsquelle und Anleitung sein, wenn Sie auf einer Wanderung sind. Das Mobiltelefonsignal auf Wanderwegen kann schlecht bis gar nicht vorhanden sein, Bringen Sie also unbedingt eine Papierkarte und einen Reiseführer mit.
Bücher sind auch eine hervorragende Möglichkeit, Schwierigkeitsgrade zu finden. DeLorme Atlas & Gazetteer ist eine klassische Buchreihe mit großen, farbigen Karten, die Ihnen helfen, Wanderwege, Campingplätze und Bureau of Land Management Standorte zu finden. Überprüfen Sie bei der Verwendung von Büchern immer das Veröffentlichungsdatum, um die Verwendung veralteter Karten und Informationen zu vermeiden. Erleichtern Sie Ihren Rucksack, indem Sie die benötigten Seiten herausreißen oder kopieren, anstatt das ganze Buch auf Ihrer Wanderung zu tragen. Zu Hause können Sie sogar Plastikhüllen verwenden, um sie in einem Ordner zu organisieren und Ihre Seiten für den Trail abzudichten.
Bewertungen lesen
Vervollständigen Sie das Gesamtbild Ihres gewählten Pfades, indem Sie Bewertungen lesen. Zu erfahren, wie sich andere Menschen beim Wandern auf einem bestimmten Weg fühlten, ist unglaublich hilfreich, da die Rezensenten oft ihr Alter, ihr Fitnessniveau, die Jahreszeit, ein älteres oder jüngeres Familienmitglied oder sogar ihren Hund erwähnen. Die Chancen stehen gut, dass Sie herausfinden, was jemand mit einem ähnlichen Können und einer ähnlichen Situation über die Wanderung gedacht hat.
AllTrails hat nicht nur meine Lieblings-App-basierten Karten und Trail Visuals, aber seine Überprüfung Abschnitt war sehr hilfreich, auch. Die sehr engagierte Benutzergemeinschaft hat Tausende von Bewertungen geschrieben und ich konnte immer einen Rezensenten mit einer ähnlichen Wandersituation finden. Eine weitere gute anekdotische Quelle ist ein Park Ranger. Ob an einem nationalen, staatlichen oder US Forest Service Standort, sie sind unglaublich gut informiert über die Wanderwege.
