Bradley Cooper Workout Routine

Bradley Cooper ist ein bekannter Hollywood-Schauspieler. Er hat in einigen der bekanntesten Filme Hollywoods mitgespielt. Sei es die Hangover-Serie oder sein jüngster Film American Hustle, seine Auftritte wurden schon immer von Millionen bewundert. Die Charaktere, die er in A-Team und American Sniper porträtierte, machten zahlreiche seiner Fans neugierig auf seine Trainingsroutine. In diesen Filmen sah Bradley Cooper einfach am besten aus. Er hatte auf eine anständige Menge an Muskelmasse zu seinem Rahmen setzen. Gleichzeitig sah er schlank und sportlich aus.

Dieser Beitrag gibt Ihnen einen detaillierten Einblick in Bradley Coopers Trainingsroutine. Wenn Sie also auch einen Körperbau wie den von Bradley Cooper haben möchten, was die meisten von uns tun, dann sind Sie hier richtig.

Bradley Cooper Workout Übersicht

Bradley Cooper steht hoch bei 6 Fuß 1 Zoll. Er wiegt rund 183 Pfund. Bradley Coopers Trainingsplan ist so konzipiert, dass er seine Muskeln straffen und überschüssiges Fett verbrennen kann. Bradley Cooper mag es, einen Körper zu haben, der eher auf die schlanke und athletische Seite fällt. Er mag es nicht, massive Muskelmasse auf seinen Rahmen zu legen, es sei denn, es wird zur Voraussetzung, einen bestimmten Charakter darzustellen.

Bradley Coopers Trainingsroutine priorisiert zusammengesetzte Übungen, die darauf abzielen, die größeren Muskelgruppen zu treffen. Er ist auch ein großer Fan von Supersätzen. Es dient dazu, eine effiziente Möglichkeit zu sein, die Workouts abzuschließen. Darüber hinaus tragen Supersets auch dazu bei, überschüssiges Fett zu verbrennen und den Muskelaufbau zu fördern.

Bradley Cooper Trainingsplan

Bradley Cooper geht 5 Tage die Woche ins Fitnessstudio. Jeder Tag seiner Trainingsroutine ist dem Training bestimmter Muskelgruppen vorbehalten. Jede seiner Trainingseinheiten erstreckt sich über etwa 1½-2 Stunden. Es umfasst sowohl Verbund- als auch Isolationsübungen, um die Muskeln aus verschiedenen Blickwinkeln zu treffen. Er schließt auch Cardio in seine Trainingsroutine ein, wenn er darauf abzielt, seinen Körperfettanteil zu senken. Sein üblicher Trainingsplan sieht ungefähr so aus:-

• Montag- Rücken und Bizeps
• Dienstag- Schultern und Fallen
• Mittwoch- Leichter Ganzkörper
• Donnerstag- Brust und Trizeps
• Freitag- Unterkörper
• Samstag- Ruhe
• Sonntag- Ruhe

Bradley Cooper Workout Routine

Bradley Cooper musste seinen Rahmen vergrößern, als er die Rolle von Chris Kyle im Film American Sniper darstellen musste. Er folgte einem Trainingsprogramm, das rund 40 Pfund Muskelmasse in seinen Körper packte.

Die folgende Tabelle gibt Ihnen einen Überblick über die Trainingsroutine von Bradley Cooper. Es enthält die Übungen zusammen mit ihren jeweiligen Sätzen und Wiederholungen.

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Hier sind einige weitere wichtige Tipps, die Bradley Cooper jedem empfiehlt, der einen Körperbau wie seinen haben möchte:-

• Er schlägt Supersetting-Übungen vor, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen. Supersetting hilft bei der Verbrennung von überschüssigem Fett. Es dient auch als effiziente Art des Trainings.
• Er empfiehlt, dass Sie eine strenge und saubere Diät einhalten müssen, um die besten Ergebnisse aus Ihrem Trainingsprogramm zu erzielen.
• Er empfiehlt auch, durch Trinken einer ausreichenden Menge Wasser hydratisiert zu bleiben.

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Letzte Worte

Wir erwarten, dass Bradley Coopers Trainingsroutine Sie genug motiviert hätte, um Muskeln aufzubauen. Und das ist auch ziemlich offensichtlich. Denken Sie daran, die Ergebnisse nicht über Nacht zu erwarten. Es ist ein allmählicher Prozess, der Zeit braucht. Aber wenn Sie konsequent und diszipliniert mit Ihrem Training sind, werden Ihre Ergebnisse sicherlich Ihren Erwartungen entsprechen.