“området” er en “optimal præstationstilstand”, et specielt “mentalt” sted, hvor en eller anden måde, og i en vis periode, bevidst tanke er suspenderet, alt flyder, og du kan ikke gøre noget forkert.
at skrive om det mystiske og mytiske sted atleter (og kunstnere) kalder “området” er næsten lige så svært som at komme ind i det. Sportspsykolog, Tom Ferraro, Ph. D. kalder den fornøjelse, der opleves i området ” … iboende motiverende og måske en af grundene til, at golfspillere bruger så meget tid på spillet.”Hvis du nogensinde har været der, følte det sandsynligvis “fænomenologisk anderledes” end dit sædvanlige golfspil. Men flygtig, du vil have mere!!
så hvad er området, og hvordan kan golfspillere finde det? Lad os undersøge Dr. Ferraros fremragende artikel fra 1999, området og Golf for at få svar.
indgangen til området er kendetegnet ved fem nøglefunktioner og processer:
1. Tillid-tillid kræver selvværd. Det sker, når du matcher dine forventninger med den faktiske præstation. Du føler dig afslappet og forventer, at dit næste skud bliver godt. Det er “ofte udløst af en række gode skud”, og det er efemere. Hvis du begynder at skyde godt, er i stand til at “styre spændingen og forblive rolig”, har du taget “det første og måske mest afgørende skridt til at komme ind i området”. Tillid fører naturligt til positiv visualisering—forestil dig dit næste skud i levende detaljer og oprethold denne vision under dit sving.
