mens hypnose kan se ud som magi, er der adskillige videnskab og praksis bag processen med at hypnotisere nogen. En af de bedste måder at opnå processen er ved at bruge dine øjne. Men du bør kun bruge denne metode på folk, der tilbyder deres samtykke, før de hypnotiserer dem.
- Kommuniker i en beroligende, lav og langsom stemme
sørg for at tage din tid, mens du taler, og sørg for, at din stemme er samlet og rolig. Derefter udarbejde din sætning lidt udvidet end den sædvanlige måde. Når du gør dette, kan du forestille dig, at du beroliger en bekymret eller en bange person, så lad din stemme tjene som et eksempel. Derudover skal du sørge for at opretholde denne tone gennem hele interaktionsprocessen.
- Bed personen om at koncentrere sig om dybe og regelmæssige vejrtrækninger
sørg for, at du hjælper personen med at udføre regelmæssige vejrtrækninger gennem foring det op med dine vejrtrækninger. Du skal være specifik på dette tidspunkt. Fokuseret vejrtrækning tillader ilt til personens hjerne, hvilket får dem til at tænke på forskellige ting bortset fra deres miljø, stress og hypnose.
- lad dem fokusere deres blik på et bestemt sted
dette kan enten være et svagt oplyst emne inde i et rum eller din pande, når du står foran personen. Bed personen om at vælge ethvert objekt rundt og derefter fokusere på det. Hvis personen føler sig afslappet nok til at lukke øjnene, skal du lade dem gøre det.
når personen gør dette, skal du sørge for at koncentrere dig om deres øjne. Når øjnene ser ud som om de løber rundt, skal du fortælle personen at koncentrere sig om et objekt. Alternativt, hvis du vil have personen til at fokusere på dig, skal du sørge for at forblive stille.
- Tillad dem at slappe af deres krop
straks har du dem rolige og trækker vejret regelmæssigt, bed dem om at slappe af deres fødder og tæer. Lad dem fokusere på at lade disse muskler gå, og skift derefter op til kalvene. Når det er gjort, skal du bede dem om at sænke benet og derefter hæve benet igen til ansigtsmusklerne. Derefter cirkler du rundt om ryggen, fingrene, armen og skuldrene.
på dette tidspunkt skal du sørge for at bevare din stemme rolig og langsom. Hvis det virker anspændt eller spjæt, skal du gentage eller bremse processen.
- bed dem om at være afslappede
sørg for at rette opmærksomheden ved hjælp af forslag. Få dem til at føle sig som om de er afslappede og rolige. Da du har mange ting at sige, er dit mål at hjælpe dem med at bevæge sig dybere med fokus på afslapning ved hver udånding og indånding.
- brug deres kropssprog og vejrtrækning til at kende deres mentale Situation
Lav disse forslag igen, indtil personen bliver afslappet helt. Kontroller for spændinger og tegn lige på deres øjne, tæer og fingre. Kontroller også deres vejrtrækning, hvad enten det er uregelmæssigt eller lavt, og fortsæt derefter med at arbejde på dine afslapningsteknikker, indtil de ser afslappede og rolige ud.
sådan hypnotiseres nogen med dine øjne
Trin 1: Lav nogle øjenøvelser
sørg for at opretholde en vis øjenkontakt i en længere periode uden at blinke dem. Du kan også bruge et spejl til at se på dig selv og derefter tid den periode, hvorunder du kan bevare din øjenkontakt med personen uden at blinke.
Derudover kan du udføre en øje stirrende konkurrence med din ven til at teste evnen. At få en ordentlig øjenkommando over dine øjenbevægelser hjælper med at opretholde konstant øjenkontakt med din klient under hypnoseprocessen.
desuden kan du teste din evne til at fokusere på nogen, der bruger dine øjne. For at dette kan ske, skal du se nærmere på ting som en blyant eller en pen.
- hold pennen nær dit ansigt, og fokuser derefter på den.
- skift fra at fokusere på pennen til noget, der er lidt længere, såsom et billede hængt på dørhåndtaget eller en væg.
- gå derefter tilbage til at fokusere på pennen igen. Derefter fokusere på et fjernt emne. Gør dette for at øge din fokusfleksibilitet.
Trin 2: anmodning om tilladelse fra personen
Start med at spørge dem, om du kan hypnotisere dem. Nogle gange er det rart at hypnotisere ved hjælp af dine øjne på en elsket eller en ven, der stoler på dig, da de vil være venligere over for processen. Hvis de ikke kan lide processen eller rettere modstå det, fungerer hypnose ikke korrekt.
Trin 3: Bed personen om at sidde oprejst og behagelig
sørg for, at de ikke står, da de kan falde om efter at have været afslappet under processen. Bed derefter personen om ikke at stirre væk, mens du taler.
Trin 4: Se på personen uden at blinke dine øjne
når du gør dette, skal du begynde at tælle fra en til fem i en lav og en beroligende stemme. Når du tæller, skal du tale med dem nogle ord som:
- dine øjenlåg bliver tunge og tunge
- øjenlågene bliver tunge, som om vægten trækker dem nedad
- dine øjenlåg bliver tungere snart,, og de skal lukke
fortsæt med at tale dig sætninger så mange gange som muligt, som du tæller fra en til fem.
Trin 5: giv personen besked om, at du skal holde deres skulder
det er vigtigt at advare personen om din næste handling, før du rører ved dem. At gøre dette hjælper dem med at forstå, at du vil tilbyde dem en kommando, og de vil reagere på kommandoen ved at gøre alt, hvad du vil have dem til at gøre.
Trin 6: Hold derefter personens skulder
mens du holder skulderen, skal du sørge for at advare dem om at slappe af og være løs. Vær aldrig foruroliget, når personen læner sig eller falder tilbage i stolen. Dette viser dig, at de er afslappede og nu er under hypnosesituation.
Trin 7: Fortæl personen, at de er under hypnose
det er vigtigt at bekræfte over for personen, at den afslappende følelse, de står overfor, skyldes den hypotoniske tilstand. Desuden, sørg for at love personen, at de er i gode hænder og sikre for at få dem til at fortsætte med at lytte til dine kommandoer og stole på dig.
Trin 8: Advar personen om, at deres højre Arm nu skal være tung og løs
sørg for at fortælle, at deres højre arm skal føle sig afslappet og slap. Derefter skal du røre ved deres arm for at indlede et svar fra dem. Du kan bekræfte dette ved at løfte deres arm for at få dig til at forstå, at det nu er afslappet og slap. Desuden betyder dette, at de er klar til at lytte til dine kommandoer og stemme.
trin 9: Indstil dem til at følge din stemme
begynd at tælle fra en til fem. Giv dem derefter besked om, at du straks når fem, de hører kun din stemme. Når du er på “fem”, skal du sikre dig, at du klikker fingrene for at få dem til at koncentrere sig om din stemme. Derefter skal du bede dem om at følge dine ord nøjagtigt og ingen anden stemme i nærheden af dem.
Trin 10: Endelig teste deres hypnotiske Natur
da du har den hypnotiske kontrol over personen, sikre, at du teste din evne ved at gøre personen røre deres øre eller næse. Desuden instruer dem om at bevæge deres ben eller arme, når du har befalet dem.
