at tage et vitamin D-supplement sænkede skjoldbruskkirtelantistoffer i Hashimotos hypothyroidisme, og det kan bare hjælpe dig med at føle dig bedre! (3).
så mange mennesker, der ser mig, har fået at vide, at der absolut ikke er nogen måde at reducere skjoldbruskkirtelantistoffer på, og alligevel er der forskere, der arbejder på dette problem lige nu og udgiver papirer som denne for at give os alle håb og en retning at følge.
D – Vitamin& Hashimotos historie hidtil:
vi har i nogen tid kendt, at lav D-vitaminstatus var forbundet med den mest almindelige årsag til hypothyroidisme i USA, Storbritannien og Australien-en autoimmun sygdom kaldet Hashimotos thyroiditis.
hvad vi ikke har vidst var, hvis stigende D-vitamin niveauer ville have nogen indflydelse på Hashimotos (1,2)
dette er helt nye oplysninger:
kvinder med Hashimotos hypothyroidisme tager Nummer et medicin ordineret til hypothyroidisme, levothyroksin (også kaldet Oroksoin, Thyroksin, Synthyroid, Tirosint, Levothyroid), blev undersøgt med lovende resultater. Når D-Vitamin blev taget som et supplement deres skjoldbruskkirtel antistoffer reduceret (1).
Hvorfor Skal Jeg Endda Bekymre Mig Om Antistofniveauer?
har du fået at vide, at du ikke behøver at være bekymret for dine antistofniveauer, fordi du er på en skjoldbruskkirtelhormonerstatning? Men jo større antallet af antistoffer jo større immun angreb på din skjoldbruskkirtel og værre du måske føler (3,4).
tror ikke, at recepten til skjoldbruskkirtelmedicin sænker antistoffer, fordi det ikke er, hvad det gør. Tirosin, Levothyroid) Øger mængden af skjoldbruskkirtelhormon i din krop, men det gør ikke noget for at berolige antistofangrebet på din skjoldbruskkirtel.
mennesker med høje Hashimotos antistofniveauer har vist sig at opleve:
– kronisk træthed (3)
– tørt hår (3)
– kronisk irritabilitet (3)
– kronisk nervøsitet (3)
– en historie med brystkræft (3)
– tidlig abort (3)
– lavere livskvalitet (3)
– værre mental sundhed (4).
råber vi dette fra tagtoppene?
undersøgelsen var kun på 34 kvinder, hvilket ikke er et stort antal. Det bygger dog lykkeligt på billedet, der startede forskning på 218 Hashimotos hypothyroid-syge, der fik et vitamin D-supplement (2).
Pop en pille eller sidde i solen?
D-Vitamin er lavet i vores krop efter at have været udsat for solskin, så jeg ville elske at udstede en recept til time in the sun* for Hashimotos hypothyroidisme for dig! Bortset fra en undersøgelse udført i solrige Kreta i Grækenland på 218 Hashimotos hypothyroidisme syge fundet, da de fik et D-vitamin supplement, endte de med lavere niveauer af antistoffer, der angreb deres skjoldbruskkirtel (2).
det betyder, at vi simpelthen ikke ved, om mere tid i solen vil have nogen indflydelse overhovedet. For forudsigelige resultater i reduktion af skjoldbruskkirtelantistoffer via D-Vitamin foreslår denne undersøgelse at tage et supplement.
bundlinjen:
det er stadig tidlige dage at lave en endelig anbefaling, så når det sker, kan jeg godt lide at lave en sammenligning af pro ‘ er og ulemper.
fordele:
• at holde dit D-Vitamin i det optimale interval kan bare betyde lavere skjoldbruskkirtelantistoffer, mindre immunangreb på din skjoldbruskkirtel og en bedre livskvalitet.
• god kvalitet vitamin D3 kosttilskud (med Vitamin K2) kunne være billig forsikring for dit helbred og velvære.
• sunde D-vitaminniveauer er korreleret med bedre sundhedsresultater generelt.
ulemper:
• det er stadig tidlige dage i Vitamin D-historien for Hashimotos hypothyroidisme. Når der udføres større undersøgelser af bedre kvalitet, kan det konstateres, at D-vitamintilskud faktisk ikke reducerer skjoldbruskkirtelantistoffer markant. Hvilket betyder, at pengene brugt på D-vitamintilskud måske ikke har hjulpet dig med at nå dit helbredsmål om reducerede skjoldbruskkirtelantistoffer.
jeg er inde lige nu, men jeg har tænkt mig at komme udenfor, arme og ben blottede for en plet af solskin i dag!
i sundhed
Sonia
forskning undersøgelse detaljer (1):
34 kvinder med Hashimotos thyroiditis og normal D-vitamin status (serum 25-hydroksyvitamin D niveauer over 30 ng / mL), som var blevet behandlet i mindst 6 måneder med levotyroksin.
anvendt metode: 2 grupper, der modtager (n=18) eller ikke modtager (n=16) orale D-vitaminpræparater (2000 IE dagligt).
test: serumniveauer af thyrotropin (skjoldbruskkirtelstimulerende hormon), frit thyroksin (T4), frit triiodothyronin (T3) og 25-hydroksyvitamin D (Vitamin D) samt titere af thyroidea-peroksidase (antiTPO-antistoffer) og thyroglobulin (TG-antistoffer) antistoffer blev målt i begyndelsen af undersøgelsen og 6 måneder senere.
resultater: lave D-vitaminniveauer viste sig at være forbundet med højere skjoldbruskkirtelantistofniveauer, det vil sige et øget angreb på skjoldbruskkirtlen. Højere D-vitaminniveauer viste sig at være forbundet med lavere skjoldbruskkirtelantistofniveauer, især anti-TPO-antistofferne.
forskning undersøgelse detaljer (2):
folk studerede: 218 Hashimotos thyroiditis (HT) patienter, hvis skjoldbruskkirtelfunktion var inden for normale niveauer: 180 kvinder og 38 mænd i alderen 35,3 til 8,5 år.
anvendte metoder: de 186 vitamin D-mangelfulde ht-patienter modtog vitamin D3 oralt, 1200-4000 IE, hver dag i 4 måneder med det formål at opretholde serum 25(OH)D-niveauer i forhold til 40 ng/mL.
test: Antropometriske egenskaber(højde, vægt, taljeomkreds), systolisk og diastolisk blodtryk, serumkoncentration på 25 (OH)D, thyrotropin (TSH), frit thyroksin (FT4), antithyroglobulin (anti-TG), calcium-og fosforniveauer og skjoldbruskkirtel-og nyresonografiske fund blev registreret og målt før og efter tilskud.
resultater: efter 4 måneders tilskud et signifikant fald (20.3%) af skjoldbruskkirtelantistoffer (specifikt anti-TPO-antistoffer) blev fundet, hvilket tyder på, at tilskud med Vitamin D3 kunne være en værdifuld behandlingsmulighed for dem med Hashimotos thyroiditis.
*Beskyt dig selv mod solkræft ved aldrig at lade dig brænde, og mens vi taler sund fornuft, er der ringe fordel ved at udsætte dit ansigt. Tag snarere din langærmede skjorte af, rul dine bukser op og få sol på dine arme og ben.
hvis du har fået lægehjælp for at undgå solen, skal du følge dette råd som en prioritet.
Se aldrig direkte på solen.
