Stephan Kesting i denne video diskuterede, hvordan man forsvarer armbjælken, når man er i en persons lukkede vagt.
forebyggelse af armbjælken
den første ting, han diskuterede, er forebyggelse. Den første regel er at aldrig få din albue til at krydse guard-spillerens midterlinie.
dernæst er det muligt at forhindre armbjælken ved at gøre det vanskeligt for modstanderen at bringe sit ben foran dit ansigt. En god måde at forhindre benet i at træde over hovedet er ved at bringe hovedet lavt.
en anden effektiv metode til forebyggelse af armbjælken er at klæbe hofterne på måtterne. Det gøres ved at fastgøre hoften med hånden, mens knæene klemmes for at bur hoften på beskyttelsesspilleren. Ved at forhindre hoften i at dreje, forhindrer den guard-afspilleren til effektivt at angribe armen.
2. Forsvar Armbjælken ved hjælp af Mata Leao Defense
en almindelig måde at forsvare armbjælken på er at lave et mata leao eller det bageste nøgne chokegreb. Du gør dette ved at tage den arm, der er angrebet, og tag din anden arm bicep. Den anden hånd griber derefter enten på knæet eller bag knæet.
dette forsvar er ideelt, når du ser benet på din modstander dreje for at gå foran ansigtet, og du har etableret et greb bag knæet. Hvis du var for sent til at reagere, kan du stadig kop knæet og bare klemme din arm tæt.
herfra lægger du dit knæ ved siden af hans hoved og lægger den anden fod for at få knæet til at kontrollere hoften. Denne detalje forhindrer fyren i at spinde nedenunder eller få dig selv rullet på ryggen.
dernæst kører du ned for at stable guard-afspilleren. Fra denne position vrikker du albuen på armen, der bliver angrebet. Når albuen er fri, skal du køre den ned ad knæet og fortsætte med at passere beskyttelsen.
Ninja Star Defense
i dette scenario er du for sent til at reagere for at lave et Mata leao greb. I stedet er den første ting, du skal gøre, at forbinde dine hænder. Dette greb kan købe dig lidt tid til at arbejde din flugt. Dernæst vil du sænke din krop mod jorden. Dette lægger på en eller anden måde pres på modstanderens ben svarende til et smash pass.
du kan derefter fortsætte med at give slip på grebet og slå brystet med tommelfingeren på en sådan måde, at der ikke er nogen vinkel for en armstang. Du har derefter mulighed for at trække armen tilbage.
konklusion: hvordan man forsvarer armstangen
der er uendelige undslip og overgange for at forsvare sig mod armstangen. Men det bedste forsvar er forebyggelse. At vide, hvad der kræves for at oprette armstangen og bruge denne viden til at forstyrre din modstanders systematiske sekvens, så han/hun ikke længere kan holde positionen. Vi anbefaler, at du sætter dig bedre ind i god praksis for at udføre armbjælken først. Dette vil hjælpe med din forståelse af at undslippe det senere.
