tajemství udržování vztahu na dálku

Naučte se, jak svou lásku vydržet na dálku pomocí těchto jednoduchých, ale účinných tipů pro páry, které sdílejí vztah na dálku.

jedním z největších testů, kterým pár kdy bude čelit, je vztah na dálku. Po všem, udržet oheň hořící a udržovat silné pouto při samostatném životě je náročné, přinejmenším. Jaké je tedy tajemství, aby vaše láska vydržela na dálku?

pokud jde o expat vztahy, tam často přijde čas, kdy velká rozhodnutí týkající se rodiny, peníze, nebo kariéra rozdělit pár geograficky. Ale to nutně neznamená, že je čas hodit ručník do ringu a jít každý svou cestou. Po všem, pokud jste investovali značné množství času a energie do budování pevného základu společně, budete pravděpodobně chtít, aby to fungovalo. Bylo řečeno, vytvoření vztahu na dálku bude nějakou dobu trvat, trpělivost, a odhodlání obou partnerů. S ohledem na to, zde je několik jednoduchých tipů, které vám pomohou změnit váš vztah na dálku z „šlapající vody“ na „neustále nad vodou“v žádném okamžiku.

nastavte stabilní rutinu brzy na

více často než ne, první měsíc, který strávíte odděleně od sebe, je nejtěžší. To může být obzvláště náročné, pokud již nějakou dobu žijete společně. Během tohoto obtížného období je důležité vytvořit stabilní rutinu pro udržení určité normálnosti ve vašem vztahu. Proto, zkuste vypracovat stabilní plán, kde jste oba k dispozici pro chat tváří v tvář, ať už je to přes Skype, FaceTime, Zoom, nebo jinou populární aplikaci pro zasílání zpráv.

samozřejmě budete muset zvážit Časový rozdíl a dohodnout se na vhodném okně, které vyhovuje vám oběma. A nepropadejte panice, pokud to trvá týden nebo dva, než se to napraví, buď. Koneckonců, stěhování do jiné země a založení nového života vyžaduje spoustu tvrdé práce a logistiky. Ale jakmile se prach usadí, měl by se objevit pravidelný vzor, který funguje pro vás oba. Další výzvou je držet se této rutiny co nejvíce, když žijete odděleně, ujistěte se, že udržujete stabilní komunikační linii. Jen si pamatujte, zatímco jste zaneprázdněni užíváním nového života v cizí zemi, váš milující partner na vás čeká doma.

Vytvořte spolehlivou komunikační metodu

samozřejmě, jednou z prvních věcí, které budete chtít udělat ve svém novém domově, je nastavení spolehlivého připojení k Internetu a telefonu. A protože se to stane vaším vztahovým záchranným lanem, když žijete odděleně, budete se chtít ujistit, že je stabilní. Po všem, poslední věc, kterou chcete dělat, je nadávat na směrovač nebo házet telefon na zeď, zatímco váš partner trpělivě sedí na druhém konci a přemýšlí, kde jste.

ale pokud narazíte na technické problémy, zkuste zůstat v klidu a naplánovat některé metody zálohování. Tímto způsobem, vyhnete se tomu, aby se frustrace zvedly, což pouze zatíží váš vztah, který se již testuje.

snažte se udržet náladu světlo

Drama je špatné pro jakýkoli vztah, ale když máte co do činění s několika tisíci mil mezi vámi, to může opravdu vás oba dolů. Podobně, vždy mluvit o tom, jak moc vám chybí, bude to jen těžší. Proto, místo toho, abyste se soustředili na všechny negativní věci a na to, co vám oběma chybí, zkuste se držet předmětů, o kterých byste normálně chatovali osobně. To by mohlo znamenat dělat vtipy, sdílení každodenních činností, a vzpomínat na šťastné vzpomínky.

nezapomeňte, že se počítají malé věci, takže mezi těmi krásnými úlovky, proč si navzájem neposílat milující zprávy nebo fotografie nebo sdílet odkazy na zábavná videa, o kterých víte, že váš partner se usmívá. Dokonce i posílání textu „dobré ráno“ nebo přání dobré noci jim připomene, jak moc je máte rádi. A nepodceňujte jednoduchý akt náhodného volání, jen abyste řekli „Miluji tě“. To může mít obrovský dopad na jejich den. Jen mějte na paměti časový rozdíl – pokud existuje. Po všem, poslední věc, kterou chcete udělat, je probudit svého partnera v bůhví jakou hodinu znovu potvrdit vaši lásku.

najít pohodlný způsob, jak udržet intimitu

jen proto, že dva z vás jsou míle od sebe neznamená, že fyzická stránka vašeho vztahu na dálku musí být kladen na zadní hořák. Ve skutečnosti je důležité diskutovat o potřebách a přáních toho druhého a najít šťastné médium, které je pro vás oba pohodlné. A pokud možno, budete to chtít udělat, než se rozdělíte.

to by mohlo znamenat trochu intimnější přes Skype nebo odeslání několika stydlivých, sexy fotografií. Jen buďte opatrní se svým soukromím-pamatujte, co se stalo Jennifer Lawrence! Vše záleží na vašich hranicích a na tom, s čím se cítíte dobře. Nicméně, i když chatujete pouze jednou týdně, vidět tvář vašeho partnera může mít zásadní rozdíl. A pokud chcete věci posunout dále-dobře, pak je to vaše volba.

Vytvořte sdílenou aktivitu – a udělejte to odděleně

skvělý způsob, jak vytvořit silný pocit propojení a pracovat na něčem se svým partnerem, je najít aktivitu, kterou vás oba baví, a dělat to společně-odděleně. Může to být cokoli od čtení dobré knihy nebo sledování filmu až po běh. Sdílení vašich názorů na to, co jste oba četli nebo viděli, nebo porovnání toho, jak daleko jste běželi a vaše malá vítězství, vám pomůže přiblížit se.

společné aktivity vám také umožňují navzájem se vyzývat a zůstat motivovaní. To je zvláště užitečné v těch těžkých dnech, kdy se jeden z vás cítí jako vzdát se a potřebuje trochu posílit. A když se tyto negativní myšlenky objeví, jak nevyhnutelně čas od času udělají, jen si připomeňte – nejste sami – jste v tom společně.

Buďte k sobě upřímní a otevření

žít odděleně může být pro páry náročné a je jen přirozené, že oba partneři budou čas od času potřebovat nějaké ujištění. Klíčem k udržení silného vztahu na dálku je však úplná poctivost a důvěra. Velmi často je od sebe může vyvolat pocity žárlivosti, nejistota, nebo opuštění. A pokud se jeden partner ve vztahu necítí bezpečně, rychle se rozpadne.

proto je nezbytné, aby oba partneři byli k sobě upřímní a sdíleli své pocity a obavy; i když to vede k obtížné konverzaci. Pamatovat si, plnění negativních emocí nikdy nikomu nepomohlo. S ohledem na to, udělejte si čas na to, abyste spolu otevřeně a čestně mluvili, a zkuste být rozumní, také. Pomáhá soustředit se na vaše cíle jako pár a dívat se dopředu na dobu, kdy budete sešel. To není vždy snadné,ale s časem, trpělivost, a porozumění, všechno padne na místo-slibujeme!

Postarejte se o své vlastní blaho

docela často, když se lidé cítí vyčerpaní, unavení nebo osamělí, jejich vztah na dálku se cítí jako tragická a zoufalá situace. Pokud tyto pocity pokračují, může to na vztah vyvíjet další tlak, zvláště když se jeden nebo oba partneři cítí bezmocní, aby se navzájem utěšovali.

proto je nesmírně důležité, abyste se oba starali o svou duševní, fyzickou a emoční pohodu. Ve skutečnosti, toto je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste zůstali pozitivní, uklidnit, a trpělivý při řízení vztahu na dálku. Nejen to, ale dobrá péče o sebe by měla být vaší prioritou číslo jedna, bez ohledu na stav vašeho vztahu.

takže stejně jako byste žili společně, snažte se zůstat zdraví a aktivní, dobře se najíst, spát a vytvořit dobrou podpůrnou síť, ať žijete kdekoli. Uvedení těchto dobrých návyků na místo vám pomůže udržet rutinu a udržet vás v pohybu vpřed, a to i v těch těžkých dnech.

Naučte se dobře argumentovat

i když je naprosto normální, že se páry hádají, díky velké vzdálenosti mezi vámi se může cítit mnohem horší. To platí zejména v případě, že máte spor po telefonu nebo prostřednictvím textu. Po všem, v této situaci, máte co do činění s přidanou výzvou, že nevidíte řeč těla svého partnera. A to ve skutečnosti představuje neuvěřitelných 55% informací, které obdržíte v konverzaci. Tato komunikační mezera může během hádky často vytvořit úroveň zmatku a frustrace.

pokud se neshoda eskaluje do plnohodnotné řady po telefonu, pak může být lákavé jen zavěsit a vyhnout se tomu, aby se s tím úplně vypořádalo. Ale snažte se. Jak se říká „nikdy byste neměli jít spát na hádku“. Totéž platí pro ponechání věcí viset. Pokud si myslíte, že byste mohli říci něco, čeho budete později litovat, zeptejte se svého partnera na krátkou dobu. Zhluboka se nadechněte, dejte si chvilku, abyste se uklidnili, a pak pokračujte v rozhovoru. Nikdy nezapomeňte, jasná komunikace je klíčem k přežití vztahu na dálku. Takže pokud to nemůžete udělat efektivně, nebudete schopni dosáhnout užitečného řešení.

pamatujte, proč je máte rádi

tak obtížné, jak je to ve chvílích frustrace, připomínat si, proč milujete svého partnera, vám může opravdu pomoci překonat jakékoli negativní emoce. Takže místo toho, abyste se zaměřili na problémy ve vašem vztahu, zkuste si vzpomenout na všechny důvody, proč jste s nimi. Pokud to pomůže, postavte je do svého nového domova roztomilé fotografie, nebo si udělejte čas na vzpomínku na zábavné časy, které jste spolu strávili. To vše pomáhá udržet lásku naživu.

tyto pravidelné připomenutí vaší oddanosti k sobě mohou pomoci udržet vás uzemněné v době odloučení. A pokud jste ve zdravém, milující, i když náročný vztah,pak se vědomé rozhodnutí zůstat po boku svého partnera-i když se cítí, jako by byli milion mil daleko-může změnit. A pamatujte, nakonec budete zase spolu a všechno to bude stát za to. Koneckonců, nepřítomnost způsobuje, že srdce roste laskavěji – pokud to necháte.