co to znamená „jít Low“? Nízká má pro každého jiný význam. Ale všichni můžeme i nadále zlepšovat v mnoha oblastech a kolem naší golfové hry. Golf vyžaduje hodně mysli a těla kontrolu střílet nízké skóre. Většina lidí nikdy nedosáhne svého potenciálu, protože prostě nemají disciplínu dělat věci, které jim pomohou dosáhnout lepších skóre.
zde je několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení skóre:
1. Zlepšete svou Fyzičnost
zlepšení fyzické kondice vám pomůže v praxi a hraní golfu. Fyzická únava v praxi nebo během kola bude bránit vaší schopnosti dobře myslet a skóre nízké.
Zesílte. Poraďte se s fyzioterapeutem a najděte své oblasti slabosti. Sestavte plán, jak zlepšit svou sílu.
Zvýšená Rychlost. Existuje spousta velké rychlosti vrtačky venku. Zrychlení správných částí může vést k delším a rovnějším jízdám.
Lepší Rovnováha. Rovnováha na nohou je tak důležitá! Bez správné rovnováhy není zvýšená rychlost možná. Nikdy nepodceňujte sílu rovnováhy.
držení těla. Získání síly a rovnováhy zlepší vaše držení těla. Projděte se, jako byste už byli nízko ve vysokém, sebevědomém držení těla. Vaše současné akce budou směrem pro vaši budoucnost.
2. Výživa
zlepšení hladiny paliva, když jste v praxi a hře bude mít přímý přínos pro vaši mentalitu a schopnost správně myslet, aby se zdravá rozhodnutí, stejně jako přímý přínos pro vaši fyzičnost a schopnost udeřit výstřely důsledněji.
Jezte Lépe. Najděte potraviny a občerstvení, které poskytují trvalou energii. Najděte svou směs bílkovin, sacharidů atd. Váš mix se může lišit od někoho jiného. Ujistěte se, že máte v tašce občerstvení pro hru a trénink.
Jezte Včas. Snídaně je těžké žaludek před časnými odpališti, ale pokuste se najít něco, co vás dostane na dosah a palivo na cestě k 1. odpališti a každé 3 díry. Malé množství v celém kole umožní konzistenci. Pokud budete čekat, mohlo by být příliš pozdě!
Zůstaňte Hydratovaní. Uhasit žízeň, než se to stane. Mozek je 73% vody a plíce jsou 83% vody. Získejte tekutiny v těle před kolem a mít alespoň doušek vody každou díru a další. Občas také promíchejte některé elektrolyty. Začněte brzy ve svém dni tekutinou a dokončete pozdě. Dehydratace je zabijákem správného myšlení a dýchání.
3. Důvěra
mysl je mocný nástroj. Může to fungovat pro vás nebo proti vám. Zlepšete svou důvěru a sledujte, jak vaše skóre klesá. Juniorští golfisté nemají na to, aby v tlakových situacích čerpali. Budete muset vybudovat svou knihovnu prostřednictvím praxe a tlakových her a soutěže. Musíš někde začít. Stavte na své současné situaci. Hrát turnaje na vaší úrovni s několika stretch událostí.
na konci dne, pokud chcete důvěru, začněte malý a růst. Když se vaše důvěra zmenšuje, začněte malý a znovu růst. Zní to příliš snadno, ale funguje to.
zde je jednoduchý způsob, jak zvýšit důvěru:
Získejte skvělé na 4-foot putts. Opravdu skvělé! Praxe ve svém pokoji doma, praxe na golfovém hřišti. Jen potopit 4-noha putts, když jste vzhůru a ve své mysli, když spí. Jak to pomůže? Pokud víte, že jste schopni, aby se vaše 4-noha putts, budete mít tlak z vašeho chipping (a obvykle čip je blíže). Brát tlak z vašeho chipping, bere tlak z vašeho přístupu hry (a obvykle hit to blíže). Přičemž tlak z vašeho přístupu hry následně tlak z vašich odpaliště výstřely (a obvykle skončí v plavební dráze). Takže vám nic nebrání v tom, abyste byli velkým tlakovým putterem … zejména těmi krátkými. Najděte způsob, jak být skvělý!
4. Praxe
Správná praxe zvýší důvěru v konkurenci. Cvičíte správně? Je pro vás příprava nejlepší? Opravdu vyvíjíte tlak ve své praxi, abyste si vylepšili své dovednosti a připravili vás na hru?
zde je několik užitečných tipů, jak správně cvičit:
aplikujte tlak. Trénujte a vyvíjejte tlak. Opakovat. Opakovat. Průvodce bodováním Will2Golf vás trénuje, abyste zvládli tlak, vylepšili svou hru a udělali to znovu. Vaše knihovna znalostí se zvýší o postupující přes úrovně. Tvrdě cvičit, hrát snadno.
technika. Potřebujete udělat nějaké vylepšení ve vaší hře? Buďte zvědaví a zeptejte se nebo zjistěte, jak věci, které fungují ve vašem houpačce, způsobují vzorce a výsledky. Naučte se svou hru a jak ji spravovat. Převzít vlastnictví!
disciplína. Střelba nízké golfové skóre vyžaduje hodně disciplíny. Ovládání mysli a těla vědět, kdy „jít na to“ a kdy „čekat na to“.
Kritické Myšlení. Golf je jeden problém řešit za druhým. Vítr, terén, rychlost, výška trávy, sklon, výběr klubu, jak se cítím, pevnost zeleně, lež, postoj, atd. Ty to pochopíš. Hodně vypočítat v krátkém čase. Procvičte si své kritické myšlení v praxi. Přestaňte cvičit z dokonalé lži po dokonalé lži a promíchejte záběry z chudých lží a různých svahů, abyste zpochybnili vaši analýzu.
zrnitost. Buďte rozhodnuti. Najděte způsob. Vydržte to až do konce. Pořád se objevuj. Některé dny budou lepší než jiné. Naučte se počasí bouře a jezdit na vlnách, když přijdou do cesty.
