na určité úrovni se všichni bojíme emocionálního zranění. To může někdy způsobit, že se vyhneme situacím, které mají jakýkoli potenciál vést k bolestivému výsledku. Ale toto je příklad hraní věcí příliš bezpečných.
je těžké zažít všechny životní radosti, pokud se bojíme riskovat jejich vyzkoušení. To je důvod, proč je tak důležité zůstat otevřený novým zkušenostem, být statečný, a nechat naši stráž dolů.
můžeme postavit zeď na prvním místě, protože máme obavy nebo obavy z lásky a blízkosti, nebo nakonec zraní nebo opustí. Jedním z největších faktorů, které nám brání v plném a euforickém prožívání lásky, je náš strach ze zranitelnosti. Vnímáme zranitelnost jako „slabost“ nebo chybu v naší povaze, ale je to právě naopak.
zranitelná osoba je silná a obecně šťastná osoba, která si dovoluje být otevřená, aby mohla plně milovat a co je nejdůležitější, plně přijímat lásku. Ano, máte riziko zranění, ale máte riziko zranění v obou směrech.
proč neubližovat, když jste milovali šťastně a hluboce, než abyste byli zraněni, když jste toho neměli moc? Taky, jsou to ti lidé, kteří jsou dost odvážní, aby byli zranitelní a otevřeli se lásce, že když se zraní, uzdraví se mnohem rychleji.
i když tam jsou určitě lidé, kteří budou zraňující a necitliví, existuje stejně mnoho lidí, kteří budou skutečně pečovat a ohleduplní a zlepšovat naše životy. Není fér vůči nám ani vůči nim, že jsou drženi mimo kvůli činům druhých.
pokud uděláme plán a zasadíme nohy, můžeme vpustit správné lidi a mít přirozeně naplňující vztahy, po kterých toužíme.
uveďte své obavy
přesně vědět, co nechceme, může být skvělý způsob, jak získat to, co chceme, tím, že budeme schopni rozpoznat, kdy bychom se neměli usadit. Klíčem zde není psát své obavy, abyste je mohli udržet v popředí své mysli, ale rozpoznat je způsoby, jak zpochybnit platnost a najít způsoby,jak je nechat jít.
strach je silná emoce v tom, že vytváří mnohem rychleji než jakékoli jiné lidské emoce venku. Pokud se soustředíme na naše obavy, přitahujeme do našich životů více věcí, kterých se bojíme. Skvělý způsob, jak bojovat proti úrovni, na kterou vaše mysl udržuje něco, čeho se bojíte v popředí, by bylo vyjmenovat obavy, vyškrtnout je jeden po druhém, a pak je nahradit někým, koho chcete a toužíte ve svém životě.
seznam svých cílů
jakmile přeškrtnete své obavy, začněte se soustředit na to,co ve svém životě chcete. Proto, seznam věcí, které chceme, nám pomůže zúžit lidi, o kterých si myslíme, že by pro nás mohli být vhodní. Může nám také pomoci rozhodnout, kde bychom mohli najít tu správnou osobu nebo jaká přátelství jsou v našich životech zdravá. Pokud je jedním z cílů „trávit s někým klidný čas“, mohli bychom místo populárního baru viset kolem knihovny. Je zřejmé, že nikdo nebude vyhovovat všem našim potřebám nebo každému cíli na seznamu, ale i splnění několika tužeb může přispět k skvělému zápasu.
poznejte své emoce
pocity mohou být velmi matoucí, protože k nim nejsou vždy připojeny racionální myšlenky. To je v pořádku. Nemusíme mít výslovný důvod pro všechno, co cítíme, ale musíme si dovolit zažít ten pocit bez úsudku. Nemůžeme zadržet náš hněv a smutek, protože bychom je “ neměli cítit.“Jsou přirozené a čím více rozpoznáváme naše emoce, tím více na ně můžeme vhodně reagovat.
je však důležité zapojit se do sebe-dialogu, aby bylo možné určit, kdy jsou některé pocity výsledkem iracionálního myšlení nebo strachu,a najít způsoby, jak je nechat jít. Čím dříve pustíme iracionální myšlenky a obavy, které vedou k nežádoucím emocím nebo náladám, tím rychleji budeme mít prostor pro více lásky, pozitivní emoce, a šťastnější nálady.
důvěřujte své intuici
všichni jsme v minulosti učinili špatná romantická rozhodnutí a obdrželi jsme všechny druhy rad o tom, co bychom „měli“ dělat. Ale každý má jiné názory a potřeby. Přátelé a rodina to myslí dobře a chtějí nás vidět šťastní, ale nakonec je naše rozhodnutí, koho pustíme do našich životů. Můžeme poslouchat rady blízkých, ale zaměstnávat akce, které se nám zdají vhodné – známe se lépe než kdokoli jiný. Vlastní dialog je také důležitý v tom, že nás povzbuzuje k tomu, abychom naslouchali sami sobě, následovali naši intuici a naše“ střevní “ pocity.
tisíce náhodných myšlenek vstupuje do naší mysli v daném okamžiku, ty, které nás ovlivňují, jsou ty, kterým přikládáme význam. Musíme být vybíraví s těmi, kterým přikládáme význam. Musíme si vybrat, co ve skutečnosti nese váhu, abychom mohli v našem životě dělat zdravější a racionálnější rozhodnutí. Pokud si uděláme čas na zpochybnění našich myšlenek a jejich prozkoumání, je pravděpodobnější, že budeme mít jasnější a horlivější smysl pro intuici a učiníme rozhodnutí, která více napomáhají našemu vlastnímu štěstí.
zaměřte se na současnost
je nemožné úspěšně se pohybovat vpřed při pohledu dozadu po celou dobu. Je dobré se poučit z minulosti, ale musíme věřit, že budoucnost přináší nové a odlišné zkušenosti. Mluvte o plánech a cílech, nelitujte ani nostalgii o minulosti. Může být obtížné být optimistický, když se cítíme nejistí, ale i když se necítíme plní naděje, můžeme držet oči vzhůru a připravit se na další neznámou kapitolu.
přestože zaměření na budoucnost nám může dát naději, motivaci a určitou odvahu, je důležité to udělat i v malých dávkách. A hlavně je důležité, abychom zůstali v přítomnosti. Aktuální okamžik a den je to, co si zaslouží naši pozornost. Někdy jsme tak chyceni v minulosti a dokonce i v budoucnosti, že zapomínáme soustředit se na lásku nebo pozornost, kterou naši blízcí potřebují v daném okamžiku.
všechno by mělo být v rovnováze a rozumu, trávit jen dost času vzpomínáním na minulost, abychom mohli trochu naplánovat svou budoucnost, potřebujeme tyto okamžiky, protože nás formují. Strávte však nejvíce času zbývajícím přítomností a užívejte si svůj současný okamžik. Pokud je z nějakého důvodu přítomnost nesnesitelná nebo vás nešťastná, je to velké znamení, že se něco musí změnit!
najděte způsoby, jak učinit váš dárek šťastnějším v jeho okamžiku a jednosměrnou vstupenkou k tomu je vděčnost. Najít vděčnost v nejhorším z nejhorších, protože všechno v našem životě je slyšet, aby nás učil, aby nám pomohl růst, a pomoci nám přiblížit se k bezpodmínečné, naplňující, a senzační láska.
nechte lidi v
důvěřovat cizinci zní šíleně, ale to není cíl. Prvních pár kroků k odplevelení toho, co je a není žádoucí, a zaměření na potenciální nové zkušenosti zajistí, že kolem naší zdi bude povoleno jen několik žádoucích jedinců. Neustále můžeme dát těmto lidem více naší důvěry a vyzkoušet vody. Bez tohoto zásadního kroku, vztah nemůže nikam jít. To vyžaduje úroveň zranitelnosti, která se může cítit nepříjemně, ale nakonec se vyplatí, i když se ukáže, že se jedná o zkušenost s učením, což nám opět přináší plný kruh vděčnosti. Život je nejlepší.
stejné cykly se budou i nadále vyskytovat, půjdeme od lásky k zranitelnosti k lásce k smutku, abychom ublížili lásce a zase zpátky. Na konci, jeho právo průchodu jako člověk zažít bolest a lásku znovu a znovu. Tyto nevyhnutelné zkušenosti projdete v obou směrech. Máte však dvě možnosti, můžete je projít očima vděčnosti příjemným způsobem, nebo je můžete projít kopáním v křiku, což je činí mnohem bolestivějšími a zraňujícími, než musí být. Když se rozhodnete zažít své lekce nejlepším možným způsobem, je pravděpodobnější, že je nebudete znovu procházet, protože lekce byla dokončena, pak jste se naučili.
nebojte se selhání
věci ne vždy fungují – to je důvod, proč někteří z nás postavili zdi na prvním místě. Ale zlomené srdce není konec světa. A pokud zasadíme nohy a podle toho plánujeme, nemusíme být ani zničeni, když romantický zájem nezůstane. Svaly rostou roztržením a přestavbou a srdce je nejdůležitějším svalem v lidském těle.
jako lidé jsme přirozeně sociální tvorové. Většina z nás dává přednost tomu, aby nebyla sama (i když není nic špatného na tom, že chce být sama) a neměla by mít pocit, že nemáme jinou možnost. Často, pokud vztahy předtím nefungovaly, je to proto, že jsme nenašli tu správnou osobu, a zamykání všech potenciálních partnerů z našich životů tomu nepomůže.
pro více informací o tom, jak zlepšit lásku, sex a intimitu v životě, kontaktujte nás ještě dnes! A nezapomeňte nás sledovat na Twitteru a dostávat oznámení o nadcházejících článcích a rozhovorech.
