každý, kdo tráví hodně času venku, ví, že i ta nejmodernější hydroizolace je zbytečná, když procházíte mokrým štěrbinovým kaňonem, brodění potoků nebo celý den v silném dešti nebo tání sněhu. V těchto situacích jsou mokré, mokré nohy stejně nevyhnutelné jako stárnutí. Jakmile to přijmete, vaším cílem by mělo být minimalizovat problémy předběžnou léčbou a následnou péčí o nohy a promyšleným výběrem obuvi.
zde je šest tipů, které vám pomohou dosáhnout tohoto uzemněného cíle:
noste ponožky z Merino vlny nebo vlny
schnou rychleji než bavlna. Někteří turisté přísahají, že během hodiny rychlého mokrého Brodu, jejich vlněné ponožky při túře úplně vyschnou. Teorie spočívá v tom, že mokré nohy se zahřívají, jak budete pokračovat v túře, takže ponožky nakonec vyschnou. Zdá se, že to funguje v teplém a suchém počasí, ale mohlo by to vést k podchlazení v chladných.
lepší volbou při batohu je nosit ultralehké polypropylenové nebo poly-blend vložky s párem tenkých merino vlny. Vezměte si s sebou čistý suchý pár odvod ponožek pro každý den, který plánujete strávit na stezce, a jeden pár vlny navíc. Myšlenka je, že vložky jsou lehčí než extra vlněné ponožky a pomáhají eliminovat puchýře. Pokud se vaše nohy namočí, jednoduše odstraňte mokré ponožky a oblékněte si čistý suchý pár vložek a náhradní vlněné ponožky. Mokré zavěste na vnější stranu balení, a poté, co zaschnou, později je podle potřeby spárujte s jinou sadou náhradních vložek.
noste vodotěsné turistické kamaše
ne, kamaše neudrží vaše nohy suché, když je ponoříte do potoka,ale při procházce mokrou trávou nebo v bouřce udrží déšť a rosu z vrcholů a strany obuvi. Pokrývají také největší zející díru v teorii hydroizolace: místo, kde vaše noha jde do boty nebo boty. Vaše noha se může zpocit, takže pro největší užitek spárujte prodyšné ponožky a prodyšné boty (ne kožené).
potřete nohy“ hydrofobním “ balzámem
tato hydroizolační mast působí jako tmel a pomáhá udržovat nohy zvlhčené a pomůže vám vyhnout se vývoji „trench foot“, což je bolestivé blednutí a smrt stratum corneum nebo ochranná vnější vrstva kůže nohou, která zůstala neošetřená, může vést k gangréně. Když jsou vaše nohy mokré po delší dobu a vaše prsty se scvrkávají jako staré švestky, balzámy prolévající vodu je alespoň udržují docela zdravé. Na trhu existuje několik produktů určených pro tento účel, včetně balzámu na plenky pro dětské zadky. Ultrarunners přísahají na tyto věci.
Go synthetic
noste obuv vyrobenou z prodyšných syntetických svršků a nenasákavých prodyšných podšívek. Vaše nohy jistě zvlhnou v prodloužených mokrých podmínkách, ale když jdete touto cestou, ponožka i obuv vysuší rychleji. Jen se ujistěte, že vaše obuv dobře padne, aplikujte hydrofobní balzám a zvažte předlepení nebo zakrytí oblastí náchylných k puchýřům moleskinovou nebo gelovou omítkou. Také si každou noc dobře osušte nohy a znovu aplikujte hydrofobní balzám.
pokud jste pěší turistiku v teplém podnebí s poměrně lehký balíček a plně očekávat, že bude brodění potoků, zvažte nosit výkon venkovní sandály místo boty, nebo alespoň nosit s sebou použít podle potřeby. Spárujte je s tenkou vlněnou ponožkou, která pomáhá polštářovat nohy a snižuje nevyhnutelné puchýře mokrého sandálového lešení přicházejícího do styku s pokožkou.
pokud máte skvělý pár nepromokavých bot, použijte tenké neoprenové ponožky
již vlastní drahý pár vodotěsných obuvi a nejste připraveni rozdávat více dolarů za nepropustný? Spárujte je s velmi tenkými neoprenovými ponožkami a lehkými polypro vložkami při pěší turistice v chladných a mokrých nebo chladných a mokrých podmínkách. Neopren neudrží vaše nohy v suchu—je navržen tak, aby umožnil cirkulaci velmi tenké vrstvy vody kolem vašich nohou—ale udrží vaše nohy v teple, zejména po vyjednávání více přechodů potoka v chladných až chladných teplotách. V noci zavěste „neoskiny“, aby uschly ve vašem stanu,pak se zdvojnásobte na péči o nohy: osušte nohy, poté je otřete protiplísňovým olejem, jako je čajovníkový olej, a na noc si dejte teplé vlněné ponožky. Nezapomeňte znovu aplikovat hydrofobní balzám před tím, než si ráno nasadíte ponožky.
