Comment Améliorer Votre Vie d’Adolescent (10 Conseils qui Fonctionnent!)

Avez-vous l’impression de vivre une vie de mauvaise qualité? Tu veux changer ça ? Voici 10 conseils pour améliorer votre vie d’adolescent!

Avant de commencer, vous devez noter que la plupart de ces conseils peuvent être facilement mis en œuvre dans votre vie tant que vous agissez.

Le démarrage est la première étape. Sans cela, vous n’atteindrez jamais votre objectif final.

J’espère que vous pourrez commencer à vous améliorer en tant qu’adolescent de quelque manière que ce soit qui vous rend heureux!

Plongeons-y !

Pourquoi Vous devriez améliorer votre vie d’adolescent

Une vie améliorée peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Cependant, la plupart des adolescents s’efforcent d’atteindre des objectifs similaires.

Voici quelques avantages pour améliorer votre vie:

• Humeur améliorée
• Mode de vie plus sain
• Meilleures relations
• Éthique de travail plus forte
• Motivation accrue
• Devenez la meilleure version de vous-même
• Apprenez vos forces et vos faiblesses

Cela ressemble à quelque chose que vous voudriez? Oui, pareil!

Il y a clairement une tonne de raisons évidentes que vous devriez améliorer votre qualité de vie à l’adolescence. Peu importe où vous êtes dans la vie.

Comment améliorer votre vie d’adolescent

Voici 10 conseils pour devenir finalement la meilleure version possible de vous-même et améliorer votre vie!

1) Fixez-vous des objectifs

Comment êtes-vous censé savoir où vous voulez vous retrouver si vous n’établissez jamais d’objectif?

C’est l’une des premières étapes à franchir pour développer une vie plus organisée. De plus, cela vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement.

Mais rappelez-vous… un objectif n’est qu’un rêve sans plan. Alors, faites des plans plus petits dans un objectif plus grand et conquérez-les 1 par 1.

Voici comment vous pouvez vous fixer des objectifs à l’adolescence:

1. Notez 10 choses que vous souhaitez accomplir cette année
2. Divisez ces 10 choses en 5 petits objectifs chacun
3. Créez un plan mensuel pour atteindre ces objectifs
4. Cochez ces tâches lorsque vous les terminez
5. Visez à terminer les 10 grands objectifs d’ici la fin de l’année

Cela ne prendra que 10 minutes de votre temps, mais vous offrira des années d’amélioration!

La clé à retenir de ceci est que vous devez travailler vers quelque chose. Si vous n’avancez pas, vous prenez du retard.

Pas par rapport aux autres. En comparaison avec vous!

2) Notez tout

Il est facile de penser que vous vous souviendrez de tout ce que vous voulez faire ou accomplir en une journée.

Tout écrire est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre vie d’adolescent!

Voici quelques choses que vous pouvez noter:

• Votre horaire quotidien
• Des idées qui vous viennent à l’esprit
• Comment vous vous sentez
• Choses que vous avez accomplies
• Rappels
• Votre plan d’entraînement
• Conseils de motivation
• Ce pour quoi vous êtes reconnaissant

Oui, tout!

Pensez à demander à un planificateur de tout écrire. C’est excellent pour planifier et prendre des notes quotidiennes!

Cela semble fou, mais faire ce petit changement dans votre vie vous rendra en fait plus productif et désireux de travailler sur des choses.

Il n’y a rien de plus satisfaisant que de biffer quelque chose que vous vouliez compléter. C’est comme fermer tous vos onglets après un long devoir scolaire.

3) Investissez en vous

L’une des meilleures façons d’augmenter votre valeur nette chez les adolescents est d’investir dans votre qualité de vie.

Voici quelques façons de vous investir en tant qu’adolescent:

• Obtenez un abonnement au gymnase
• Achetez des expériences
• Apprenez des valeurs de vie importantes
• Développez de nouvelles compétences
• Obtenez un massage
• Prenez soin de votre hygiène

Il existe des centaines de façons de pratiquer les soins personnels . C’est un aspect important de la vie!

Considérez-vous comme une entreprise en quelque sorte. Vous devez investir du temps, de l’argent et des efforts pour le faire croître. Même chose pour vous et votre corps!

4) Recherchez activement des passe-temps

Les passe-temps ne sont pas toujours faciles à intégrer, surtout si vous attendez juste qu’ils arrivent. Chaque passe-temps commence par un intérêt!

Si vous avez DÉJÀ été un peu intéressé par une sorte de passe-temps, je vous encourage fortement à faire des recherches à ce sujet et à l’essayer.

Vous devez cependant les rechercher activement, sinon ils ne se présenteront pas au hasard (surtout à l’adolescence).

Il existe également de nombreux passe-temps peu coûteux (beaucoup d’entre eux étant entièrement gratuits). Voici une liste de passe-temps pour les adolescents et les adolescentes.

On ne sait jamais, peut-être qu’un jour ce passe-temps se transformera en une véritable entreprise ou une agitation latérale!

5) Concentrez-vous sur la santé mentale

Saviez-vous que l’adolescent moyen au secondaire a des niveaux de stress plus élevés qu’un adulte? C’est fou !

Il ne fait aucun doute que la santé mentale est un sujet extrêmement important dans la vie d’un adolescent.

Si vous traversez une forme quelconque de dépression, d’anxiété, de stress, etc., il y a de l’aide à votre disposition là-bas.

Bien que vous ne puissiez peut-être pas tout réparer sans ressources extérieures, il existe quelques excellents moyens d’augmenter votre santé mentale:

• Écrivez ce que vous ressentez
• Commencez à trouver un but dans les choses que vous aimez
• Éliminez les personnes négatives de votre vie
• Pratiquez la gratitude
• Mangez une alimentation saine
• Faites de l’exercice

Et assurez-vous de éviter…

• Boire
• Fumer
• Trop de caféine
• Mauvais horaires de sommeil

Quel que soit votre stade mental, vous pouvez toujours faire quelque chose pour améliorer votre santé.

6) Se mettre en forme

Si vous voulez savoir comment améliorer votre vie d’adolescent, se mettre en forme est un bon début!

L’exercice régulier a une tonne d’avantages:

• Une humeur améliorée
• Vous rend plus alerte
• Renforce votre système immunitaire
• Combat les maladies
• Favorise la circulation sanguine
• Bon pour votre cœur
• Vous aide à réaliser le corps de vos rêves
• Renforce la confiance

La liste s’allonge encore et encore. C’est l’une des plus grandes choses que vous puissiez faire pour vous-même sur une base régulière.

Si vous n’avez pas d’abonnement au gymnase, envisagez de commencer avec cet entraînement complet du corps pour les adolescents à la maison!

Vous ressentirez soudainement cette productivité que vous n’avez jamais connue auparavant et développerez un meilleur sens de la santé physique.

7) Éduquez-vous toujours

La connaissance débloquera tant de choses pour vous en tant qu’adolescent. Plus vous en saurez, mieux vous serez!

Malheureusement, il y a trop de choses importantes que l’école ne vous apprend pas. C’est pourquoi il est de votre devoir en tant qu’adolescent de les apprendre par vous-même.

Voici quelques choses pour commencer à apprendre par vous-même:

• Finances
• Impôts
• Assurance
• Relations
• Cuisine
• Fitness
• Compétences informatiques

Croyez-moi, vous serez tellement heureux de l’avoir fait! Vous serez non seulement en avance sur vos pairs, mais aussi sur vous-même.

Youtube et les livres sont d’excellentes ressources pour en apprendre davantage sur ces choses.

Continuez à grandir mentalement, car vous ne pouvez que grandir physiquement.

8) Développez un horaire de sommeil

Votre qualité de sommeil a beaucoup à voir avec votre qualité de vie! Après tout, le sommeil représente près d’un tiers de votre vie.

Si votre sommeil est gâché en ce moment, il pourrait être judicieux de fixer votre horaire de sommeil. Cela peut être fait dans les 2 semaines faciles d’ajustement.

Il est recommandé de dormir au moins 8 heures dans la mesure du possible pour vous sentir complètement rafraîchi.

Gardez à l’esprit que lorsque vous dormez est également important. Par exemple, dormir 8 heures de 22h à 6h est bien mieux que 8 heures de 3h à 11h.

Si vous voulez mieux dormir à l’adolescence, vous devrez remettre votre corps sur son rythme circadien.

9) Arrêtez de vous offenser facilement

De nos jours, il est presque impossible de ne pas voir quelqu’un s’offenser sur Internet. De plus, il est facile de suivre les traces de ces personnes car cela ressemble à la norme.

Développer une peau épaisse vous aidera toujours dans la vie, c’est pourquoi vous devriez apprendre à ne pas vous offenser facilement.

Voici quelques choses à retenir:

• Vous vous connaissez le mieux (alors arrêtez d’écouter les commentaires des autres)
• Pratiquez la conscience de soi (pour comprendre ce que vous ressentez vraiment)
• Comprenez la toxicité d’être négatif
• Ne prenez pas chaque mot aussi au sérieux (parfois, les gens plaisantent)
• Être offensé facilement peut provenir d’insécurités personnelles

Ce n’est en aucun cas un moyen de vous interpeller ou de blâmer votre sensibilité sur vous-même. C’est cependant un moyen de vous améliorer en tant qu’adolescent si vous vous sentez de cette façon et que vous voulez arrêter.

10) Pratiquez la conscience de soi

Être conscient de soi vous aidera finalement à comprendre qui vous êtes vraiment en tant que personne. Il vous apprendra vos forces et vos faiblesses.

Avec ces connaissances, vous pouvez mettre en œuvre des stratégies pour améliorer votre vie d’une manière que vous ne pouviez pas auparavant.

Il peut également vous apprendre vos intérêts, vos objectifs de carrière et votre empathie envers les autres!

L’un des plus grands avantages que vous ressentirez lorsque vous deviendrez plus conscient de vous-même est la capacité d’admettre que vous avez tort.

Plus vous vous sentez à l’aise d’échouer, de vous tromper et de perdre, plus vous aurez de succès sur la route.

Pensées finales

Tous ces conseils sont cool et tout, mais littéralement aucun d’entre eux n’a d’importance à moins que vous ne fassiez 1 chose de plus

Commencez!

Pas demain– pas la semaine prochaine – commencez dès maintenant.

Je vous recommande fortement de parcourir ce post et de parcourir les façons dont vous pouvez commencer à mettre en œuvre ces conseils dans votre vie.

Il vous suffit de 5 minutes et d’un morceau de papier, et vous pourrez améliorer votre vie d’adolescent pour les années à venir!

Faites-le pour vous-même. Bonne chance!