spädbarn i varmt väder

varmt väder kan vara farligt för spädbarn eftersom de lätt påverkas av värmen. De behöver dricka regelbundet, bära lätta kläder och hållas svala.

varning!

om du tror att ditt barn lider av värmen — det vill säga de ser illa ut, vägrar att dricka, har mycket färre våta blöjor än vanligt eller kräks-se en läkare eller ring healthdirect för att prata med en registrerad sjuksköterska på 1800 022 222 (känd som sjuksköterska i Victoria).

solskydd

Håll ditt barn svalt och skydda dem från solen. Spädbarn och småbarn kan inte kyla sig själva såväl som vuxna så att de riskerar att överhettas och utveckla en värmerelaterad sjukdom. Tipsen nedan hjälper till att hålla ditt barn lyckligt och friskt i värmen:

• spädbarn under 6 månader bör hållas borta från direkt solljus. Deras hud innehåller för lite melanin, pigmentet som ger ett visst skydd mot solen.
• Solskyddsmedel rekommenderas inte för spädbarn under 6 månaders ålder — skugga, kläder och hattar är bäst.
• spädbarn äldre än 6 månader bör också hållas borta från solen så mycket som möjligt, särskilt på sommaren när solen är som starkast. Om du går ut när det är varmt, fäst ett parasoll eller solskydd på din barnvagn eller barnvagn för att hålla dem borta från direkt solljus.
• för spädbarn äldre än 6 månader, applicera en solskyddsmedel med hög faktor på ditt barns hud. Många märken producerar solskyddsmedel speciellt för spädbarn och småbarn med en solskyddsfaktor (SPF) så hög som 30+. Applicera solskyddsmedel regelbundet, särskilt om ditt barn är in och ut ur havet eller plaskdammen.
• testa alltid solskyddsmedel på ett litet område av ditt barns hud för att kontrollera eventuella hudreaktioner.
• Täck ditt barns kropp, armar och ben med kläder och se till att du lägger en solhatt med en bred kant eller en lång flik på baksidan för att skydda huvudet och nacken från solen.

Håll dig sval

Följ tipsen nedan för att hålla ditt barn svalt och säkert under varmt väder.

• att spela i en plaskdamm är ett bra sätt att hålla barnen svala. Håll poolen i skuggan under mycket varmt väder och övervaka barnen noggrant hela tiden. Lämna aldrig en baby i vatten ensam, även i några sekunder.
• ett ljummet bad före sänggåendet är ofta fördelaktigt.
• Håll ditt barns sovrum svalt under dagen genom att stänga persienner eller gardiner. Du kan också använda en fläkt för att cirkulera luften i rummet och se till att fläkten inte pekar mot ditt barn.
• Håll nattkläder och sängkläder till ett minimum. Om ditt barn sparkar eller skjuter av locken under natten, överväga att sätta dem i bara en blöja med ett enda lager baby sovsäck eller ett väl säkrat ark som inte kommer att fungera löst och täcka ansiktet eller bli intrasslad under natten.
• om du har en luftkonditionering, se till att rummet inte blir för kallt; att ställa in temperaturen till cirka 24 till 26 grader Celsius är tillräckligt låg.

resa med en baby i varmt väder

om du behöver resa med bil i varmt väder, försök att göra resan på den coolaste delen av dagen, som vanligtvis är tidigt på morgonen. Se till att ditt barn är i skuggan i bilen när du reser och håll bilen sval med luftkonditioneringen eller öppna fönstren.

kom ihåg att aldrig lämna en baby ensam i en parkerad bil. Även i milt väder kan bilar bli mycket snabbt för heta för spädbarn.

täck inte över ditt barns barnvagn

många föräldrar täcker framsidan av sitt barns barnvagn för att skydda dem från solen, omedvetna om att detta kan vara mycket farligt.

genom att täcka en barnvagn kan den minska eller stoppa luft från att strömma runt ditt barn och, som att vara i en varm bil, kan temperaturen stiga snabbt och ganska mycket.

det är viktigt att du regelbundet kontrollerar ditt barn när de är i barnvagn, särskilt under varmt väder.

värmeutslag

värmeutslag är ett kliande utslag av små, upphöjda röda fläckar som orsakar en stickande eller stickande känsla på huden. Spädbarn och barn riskerar också att få taggig värme eftersom deras svettkörtlar inte är fullt utvecklade. Det är vanligt i varmt väder på delar av huden som håller sig fuktiga, till exempel i blöjområdet eller under hakan. Krämer som zink och ricinolja krämer skyddar huden.

samma krämer som används för att skydda blöjområdet kan användas under hakan och på andra områden som är benägna att sticka värme. Att byta barnets kläder oftare och ge ljumma bad kan också hjälpa till.

Undvik uttorkning

liksom vuxna behöver barn dricka mycket vätska för att undvika att bli uttorkade. Du vet att ditt barn är hydratiserat om det finns 6 till 8 bleka våta blöjor om dagen.

under de första 6 månaderna när ditt barn bara är på bröstmjölk eller formel, bör du inte ge dem något vatten. Men under varmt väder kan du hitta att ditt barn kanske vill mata mer än vanligt men under kortare perioder.

när de är på fasta ämnen kan du ge ditt barn små mängder kylt kokt vatten hela dagen. Om din baby vaknar på natten, kommer de förmodligen att vilja ha mjölk, men om de har haft sina vanliga mjölkfoder, prova lite kylt kokt vatten också.

värmeslag

värmeslag uppstår när kroppen inte längre kan kyla sig själv och börjar överhettas. När kärntemperaturen stiger över 40 grader börjar cellerna inuti kroppen att bryta ner och viktiga delar av kroppen slutar fungera.

om den lämnas obehandlad kan det leda till komplikationer som organsvikt och hjärnskador och det kan vara dödligt.

symtom på värmeslag inkluderar:

• stigande kroppstemperatur — en temperatur på 40 grader eller högre är ofta ett tecken på värmeslag
• kraftig svettning som plötsligt slutar — om kroppen inte kan producera mer svett och huden är torr är det ett varningstecken att det har blivit överhettat och uttorkat
• ökad törst (men senare, när barnet blir svagare kan de dricka mindre)
• blek, klibbig hud
• en snabb hjärtslag
• snabb andning (hyperventilation)
• fontanellen (mjuk fläck på barnets värme) är nedsänkt
• mindre mängder urin urin
• torr mun och ögon
• huvudvärk, muskelkramper
• att vara sömnig eller’floppy’
• förvirring, andnöd och kräkningar
• koma (inte väckande vid beröring eller kallad)

vad ska man göra

om ditt barn eller äldre barn har något av tecknen ovan behöver de akut behandling. Ring triple zero 000 för att begära en ambulans eller omedelbart ta ditt barn till en akutavdelning.

medan du väntar på att en ambulans ska anlända, flytta dem till ett svalt område så snabbt som möjligt, ta bort överflödiga kläder och försök att kyla dem genom att fläta dem. Du kan också kyla huden med vatten genom att placera en fuktig flanell eller ark på dem eller spruta dem försiktigt.

om de är medvetna, ge dem svalt, inte kallt, vatten att dricka. Fortsätt försöka ge dem drycker om de inte är medvetslösa och inte kan svälja säkert. De bästa dryckerna är de som rekommenderas för gastro. Tillsätt inte salt till någon av dryckerna.

saker att komma ihåg för att förhindra värmeslag

• spädbarn ska förvaras på en sval, skuggig plats. Om de behöver vara ute, se till att deras barnvagn är i skuggan täck sin barnvagn eller pusher barnvagn med en fuktig trasa och klä dem med coola kläder.
• spädbarn och småbarn ska aldrig lämnas ensamma i en parkerad bil, inte ens för ett ögonblick, och även när bilen är i skuggan.
• spädbarn kan inte berätta att de är törstiga, så det är viktigt att du ger dem extra drycker i varmt väder.
• om ditt barn börjar bli diskett eller mer irriterat kan detta vara ett tecken på värmestress och du måste ge mer drycker och ta ditt barn att kontrolleras av en läkare.