tandtråd är avgörande för att ta bort bitar av matpartiklar som fastnar mellan tänderna. Du kan vara bra om tandtråd varje dag, eller till och med några gånger i veckan. Men om matpartiklarna inte lossnar kan de förvandlas till plack. De kan långsamt krypa under tandköttet där du inte kan nå det, vilket gör att tandköttet blir inflammerat och blöder. Det är därför tandkött som blöder efter tandtråd behöver mer tandtråd snarare än mindre. En jättestor 32% av amerikanerna säger att de aldrig flossar, och tyvärr börjar många inte förrän det finns ett problem.
om du är redo att börja tandtråd (eller bara tandtråd ordentligt), följ dessa enkla steg!
Använd Mer Tandtråd!
se till att du börjar med minst 18 till 24 tum tandtråd. En bra tumregel är att dra ut tillräckligt med tandtråd för att motsvara armens längd.
Använd fingrarna för att hålla fast
vissa säger att de inte kan flossa eftersom det skär av cirkulationen till fingrarna. Lyckligtvis kom några mycket geniala uppfinnare med tanken på stretchig tandtråd. Prova denna floss från Listerine som böjer och sträcker sig så att den inte skär av fingrarna. Vik bara tandtråden runt dina två första fingrar och håll nästa del med tummen och pekfingret på din andra hand.
kom ihåg att krama varje tand
en av de viktigaste sakerna att göra medan tandtråd är att försiktigt dra tandtråden mellan tänderna (du vill inte orsaka trauma på tandköttet!), och krama sedan varje tand med tandtråden genom att skapa en C-form. Flytta långsamt tandtråden fram och tillbaka och försök att komma något under tandköttslinjen. Flossa inte för hårt! Vi vill bara att du ska störa och ta bort fasta matpartiklar.
om du fortfarande behöver några instruktioner eller råd om hur du flossar, låt oss veta vid ditt nästa möte eller tandrengöring! Ring vårt kontor idag för att boka en tid.
