Assalaamu ’alaikum – fred vare med dig,
Tack för att du är så öppen och ärlig om dina erfarenheter. Jag skulle vilja börja med att säga att du inte är ensam, påträngande tankar är mycket vanliga. Dessa tankar kan vara oroande, smärtsamma, motbjudande och bli en börda för individen. Tänk på dem som oönskade gäster som vägrar att lämna och ju mer uppmärksamhet vi ger dem, desto mer motstår de. Det som är intressant med obsessiva påträngande tankar är att de tenderar att ofta fixera på områden som är av stor betydelse för oss som religion.
människor kommer ofta att anta att eftersom deras sinne genererar dessa tankar och tvångsmässigt presenterar dem, måste de representera individernas tro, värderingar och i ditt fall ditt förhållande till Gud. Men om dessa tankar var i linje med dina övertygelser och värderingar, varför orsakar de nöd? Det faktum att dessa tankar orsakar dig nöd indikerar att de är inkonsekventa med dina värderingar och trossystem.
din nöd och din ständiga oro för din tro är ett bevis på det. Det är på grund av Allahs kärlek, iman (tro) i ditt hjärta och din uppriktighet som Muslim att du är så störd av dessa tankar, annars varför skulle de störa dig? Det är svårare kanske att lossna oss från arbetet i våra sinnen, men precis som våra kroppar ibland beter sig på ett sätt som vi inte kan förstå eller förklara, så gör våra sinnen. Precis som din kropp kan utveckla en sjukdom eller ett tillstånd som orsakar dig ångest, så kan ditt sinne.
men Allah, den barmhärtige, är också den Allvetande; han är fullt medveten om ditt hjärtas tillstånd, han vet den nöd som dessa tankar orsakar din själ och han förstår. Faktum är att denna dualitet och kamp av rätt och fel, bra och dåligt, fitrah (din rena natur) och nafs (ego), är ett ständigt inslag i våra liv som muslimer som erkänns i vår deen. Men kanske kan denna strid bli överdriven hos vissa av oss och det finns hopp. Han har skapat shifaa (ett botemedel / läkning) för varje smärta, varje sjukdom, och mitt råd till dig är att söka det. Därför finns det ingen skam att söka professionellt stöd som kan vara i form av talande terapier som CBT (kognitiv beteendeterapi). Samt söka andlig rådgivning och vägledning. Vi på Inspirited Minds ger stöd genom våra rådgivnings-och lyssningstjänster som tar hänsyn till Islam.
detta kan också blidka och svara på din fråga om huruvida du är ansvarig för dessa tankar. ”Åtgärder (bedöms) av avsikter” (Bukhari/Muslim). Om du upplever en psykisk hälsa svårighet du inte att skylla, Allah är medveten om dina avsikter och uppriktighet. Du håller redan fast vid din salah, om du fortsätter att be och söka lämplig hjälp, kommer Allah att belöna din inre kamp insha ’ Allah. Slutligen, kontakta oss om du vill ha ytterligare råd och hjälp, må Allah skapa lätthet för dig för, ”Sannerligen, med varje svårighet, det finns lättnad, Sannerligen, med varje svårighet finns det lättnad”
tveka inte att kontakta oss om du behöver ytterligare stöd.
Allah vet bäst och vi hoppas att detta hjälper insha ’ Allah,
Duas alltid,
IM Support Team
