Assalaamu ‘alaikum – béke legyen veled,
Köszönöm, hogy ilyen nyílt és őszinte voltál a tapasztalataiddal kapcsolatban. Szeretném azzal kezdeni, hogy nem vagy egyedül, a tolakodó gondolatok nagyon gyakoriak. Ezek a gondolatok lehangolóak, fájdalmasak, visszataszítóak lehetnek, és teherré válhatnak az egyén számára. Gondolj rájuk, mint nemkívánatos vendégekre, akik nem hajlandók elmenni, és minél több figyelmet szentelünk nekik, annál inkább ellenállnak. Ami érdekes a rögeszmés tolakodó gondolatokban, az az, hogy hajlamosak gyakran olyan területekre rögzíteni, amelyek nagy jelentőséggel bírnak számunkra, például a vallásra.
az emberek gyakran azt feltételezik, hogy mivel az elméjük generálja ezeket a gondolatokat, és kényszeresen bemutatja őket, akkor az egyén hiteit, értékeit, és az Ön esetében az Istennel való kapcsolatát kell képviselniük. De ha ezek a gondolatok összhangban voltak a hiteddel és az értékeiddel, akkor miért okoznak szorongást? Az a tény, hogy ezek a gondolatok szorongást okoznak nektek, azt jelzi, hogy nincsenek összhangban az értékeitekkel és a hitrendszeretekkel.
a nyomorúságod és a hited miatti állandó aggódásod ezt bizonyítja. Ez azért van, mert a szeretet Allah, az iman (hit) a szívedben, és az őszinteség, mint egy muszlim, hogy akkor annyira zavarja ezeket a gondolatokat, különben miért zavarnak téged? Talán nehezebb elszakadni az elménk működésétől, de ahogy a testünk néha úgy viselkedik, hogy nem tudjuk megérteni vagy megmagyarázni, úgy az elménk is. Ahogy a tested olyan betegséget vagy állapotot alakíthat ki, amely fájdalmat okoz, úgy az elméd is.
de Allah, a legkegyesebb, a mindentudó is; ő teljesen tisztában van a szíved állapotával, ismeri a szorongást, amelyet ezek a gondolatok okoznak a lelkednek, és megérti. Valójában ez a kettősség és harc a jó és a rossz, a jó és a rossz, a fitrah (a tiszta természeted) és a nafs (ego) között, állandó jellemzője a muszlim életünknek, amit a deen-ben elismerünk. Azonban talán ez a viszály néhányunkban túlzássá válhat, és van remény. Ő hozta létre a shifaa-t (gyógymódot/gyógyítást) minden fájdalomra, minden betegségre, és azt tanácsolom neked, hogy keresd meg ezt. Ezért nem szégyen olyan szakmai támogatást keresni, amely olyan beszédterápiák formájában lehet, mint a CBT (kognitív viselkedési terápia). Valamint lelki tanácsot és útmutatást kér. Mi a Inspirited Minds támogatást nyújt a tanácsadás és hallgatási szolgáltatások, amely figyelembe veszi az Iszlám.
ez megnyugtathatja és megválaszolhatja azt a kérdést is, hogy felelős-e ezekért a gondolatokért. “A cselekedeteket (szándékok alapján ítélik meg)” (Bukhari/Muszlim). Ha mentális egészségügyi nehézségeid vannak, nem hibáztathatsz, Allah tisztában van a szándékaiddal és az őszinteségeddel. Már ragaszkodsz a salah-hoz, ha továbbra is imádkozol és megfelelő segítséget keresel, Allah megjutalmazza a belső harcodat insha ‘ Allah. Végül, kérjük, forduljon hozzánk, ha további tanácsokat és segítséget szeretne, Allah megkönnyítse az Ön számára: “valóban, minden nehézséggel, megkönnyebbülés van, valóban, minden nehézséggel van megkönnyebbülés”
kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, ha további támogatásra van szüksége.
Allah tudja a legjobban, és reméljük, ez segít insha ‘ Allah,
Duas mindig,
IM támogató csapat
