Assalaamu ‘alaikum – fred være med dig,
tak for at være så åben og ærlig om dine oplevelser. Jeg vil gerne begynde med at sige, at du ikke er alene, påtrængende tanker er meget almindelige. Disse tanker kan være foruroligende, smertefulde, frastødende og blive en byrde for individet. Tænk på dem som uønskede gæster, der nægter at forlade, og jo mere opmærksomhed vi giver dem, jo mere modstår de. Hvad der er interessant ved obsessive påtrængende tanker er, at de ofte har tendens til at fiksere på områder, der er af stor betydning for os, såsom religion.
folk vil ofte antage, at fordi deres sind genererer disse tanker og tvangsmæssigt præsenterer dem, så skal de repræsentere individernes tro, værdier og i dit tilfælde dit forhold til Gud. Men hvis disse tanker var i overensstemmelse med din tro og værdier, hvorfor forårsager de så nød? Det faktum, at disse tanker forårsager dig nød, indikerer, at de er uforenelige med dine værdier og trossystem.
din nød og din konstante bekymring for din tro er et bevis på det. Det er på grund af Allahs kærlighed, iman (tro) i dit hjerte og din oprigtighed som Muslim, at du er så forstyrret af disse tanker, ellers hvorfor skulle de genere dig? Det er måske sværere at løsrive os fra vores sinds funktion, men ligesom vores kroppe undertiden opfører sig på måder, som vi ikke kan forstå eller forklare, så gør vores sind. Ligesom din krop kan udvikle en lidelse eller tilstand, der forårsager dig smerte, så kan dit sind.
men Allah, Den Mest Barmhjertige, er også den alvidende; han er fuldt ud klar over dit hjertes tilstand, han kender den nød, som disse tanker forårsager din sjæl, og han forstår. Faktisk er denne dualitet og kamp mellem rigtigt og forkert, godt og dårligt, fitrah (din rene natur) og nafs (ego) et konstant træk ved vores liv som muslimer, der anerkendes i vores deen. Men måske kan denne strid blive overdreven i nogle af os, og der er håb. Han har skabt shifaa (en kur/helbredelse) for enhver smerte, enhver lidelse, og mit råd til dig er at søge det. Derfor er der ingen skam i at søge professionel støtte, som kunne være i form af talende terapier som CBT (kognitiv adfærdsterapi). Samt at søge åndelig rådgivning og vejledning. Vi hos Inspirited Minds yder støtte gennem vores rådgivning og lyttetjenester, der tager Islam i betragtning.
dette kan også appease og besvare dit spørgsmål om, hvorvidt du er ansvarlig for disse tanker. “Handlinger er (bedømt) af intentioner” (Bukhari/Muslim). Hvis du oplever en mental sundhedsproblemer, er du ikke skylden, Allah er opmærksom på dine intentioner og oprigtighed. Du holder dig allerede til din salah, hvis du fortsætter med at bede og søge passende hjælp, vil Allah belønne din interne kamp insha ‘ Allah. Endelig, kontakt os, hvis du ønsker yderligere råd og hjælp, må Allah skabe lethed for dig for, “sandelig, med enhver vanskelighed, der er lettelse, sandelig, med enhver vanskelighed er der lettelse”
tøv ikke med at kontakte os, hvis du har brug for yderligere support.
Allah ved bedst, og vi håber, at dette hjælper insha ‘ Allah,
Duas altid,
IM Support Team
