hur man gör en Framhjullyft
framhjullyftar hjälper dig att rida över hinder på leden och åka med mer finess. För alla framhjullyftar, kaninhopp och andra komplexa manövrer, med hjälp av en droppstolpe för att få din sadel ur vägen, kommer du att ge dig bättre rörelseomfång.
grundläggande Framhjullyft
denna färdighet är ett användbart steg när man lär sig att pumpa över rullar, stenar och rötter. Den grundläggande framhjullyften handlar om att skapa tryck i cykeln och släppa den för att lyfta hjulet i luften.
- börja i neutralläge. Kusten på cykeln med knän och armar något böjda ur sadeln med pedaler nivå till marken.
- ladda cykeln. Stampa ner fötterna, sänka tyngdpunkten och byggtrycket mellan fram-och bakhjulen.
- explodera uppåt och något bakåt. Förläng dina armar och ben, så att framhjulet kommer upp från marken. Håll bröstet uppe och något tillbaka för att vikta framhjulet.
- böj armar och ben något och kom tillbaka till neutral. Absorbera markens påverkan genom att böja armar och ben medan du svävar över mitten av cykeln.
Manuell Framhjullyft
använd den manuella framhjullyften för att vikta framhjulet över små hinder, håll ditt framhjul i luften längre, och som det första steget till kaninhoppet!
- börja i neutralläge. Kusten på cykeln med knän och armar något böjda ur sadeln med pedaler nivå till marken. Du bör rida i en jogging takt.
- ladda cykeln. Stampa ner fötterna för att ladda cykeln.
- Tryck tillbaka din vikt. För den manuella framhjullyften vill du att ditt masscentrum (din rumpa) ska komma bakom din balanspunkt (vanligtvis precis under din sadel).
- räta ut dina armar och ben. Dra inte i staplarna med armarna. Att räta ut benen hjälper dig att hålla trycket på dina pedaler med fötterna och köra framsidan av din cykel framåt och uppåt!
- böj armar och ben något och kom tillbaka till neutral. Absorbera markens påverkan genom att böja armar och ben medan du svävar över mitten av cykeln.
vill du ta dina mountainbike färdigheter till nästa nivå? Här är affären:
det bästa och snabbaste sättet att förbättra dina mountainbikefärdigheter är att ta en färdighetsklinik med en professionell mountainbikeinstruktör. Om du är osäker på din skicklighetsnivå, att nå ut till en mountainbike tränare i ditt område är ett bra ställe att börja. Mountainbike är en dynamisk sport-det finns många olika sätt att närma sig en funktion och vi kanske inte har täckt alla dessa olika sätt i denna handledning. Kör alltid inom dina gränser och försök inte riskabla manövrer när du rider ensam. Mountainbike är fantastisk, men kommer med inneboende risker – var säker, var smart och ha kul!
