Hur du förbättrar ditt liv som Tonåring (10 Tips som fungerar!)

känner du att du lever ett lågkvalitativt liv? Vill du ändra på det? Här är 10 tips om hur du kan förbättra ditt liv som tonåring!

innan vi börjar bör du notera att de flesta av dessa tips enkelt kan implementeras i ditt liv så länge du vidtar åtgärder.

Start är det första steget. Utan det kommer du aldrig att nå ditt slutmål.

förhoppningsvis kan du börja förbättra dig själv som tonåring på vilket sätt som helst som gör dig lycklig!

låt oss dyka in!

varför du bör förbättra ditt liv som Tonåring

ett förbättrat liv kan betyda olika saker för olika människor. Men de flesta tonåringar strävar efter liknande mål.

här är några fördelar med att förbättra ditt liv:

• förbättrade stämningar
• hälsosammare livsstil
• bättre relationer
• starkare arbetsmoral
• ökad motivation
• bli den bästa versionen av dig själv
• lär dig dina styrkor och svagheter

låter som något du vill ha? Ja, samma!

det finns helt klart massor av no-brainer skäl att du bör förbättra din livskvalitet som tonåring. Det spelar ingen roll var du är i livet.

hur du kan förbättra ditt liv som Tonåring

här är 10 tips för att i slutändan bli den bästa möjliga versionen av dig själv och förbättra ditt liv!

1) Sätt upp mål

hur ska du veta var du vill hamna om du aldrig skapar ett mål?

det är ett av de första stegen du måste ta för att utveckla ett mer organiserat liv. Dessutom hjälper det dig att nå dina mål snabbare.

men kom ihåg… ett mål är bara en dröm utan en plan. Så gör mindre planer inom ett större mål och erövra dem 1 av 1.

så här kan du ställa in mål som tonåring:

1. skriv ner 10 saker du vill uppnå i år
2. dela upp de 10 sakerna i 5 mindre mål varje
3. skapa en månadsplan för att ta itu med dessa mål
4. kolla in de uppgifterna När du slutför dem
5. sikta på att avsluta alla 10 stora mål i slutet av året

detta tar bara 10 minuter av din tid, men kommer att erbjuda dig år av förbättring!

nyckeln takeaway från detta är att du måste arbeta mot något. Om du inte går framåt, faller du bakom.

inte i jämförelse med andra. I jämförelse med dig!

2) Skriv ner allt

det är lätt att tro att du kommer ihåg allt du vill göra eller åstadkomma på en dag.

att skriva ner allt är ett av de bästa sätten att förbättra ditt liv som tonåring!

här är några saker du kan skriva ner:

• ditt dagliga schema
• Ideas that come to your head
• hur du känner dig
• saker du har åstadkommit
• påminnelser
• din träningsplan
• motiverande råd
• vad du är tacksam för

ja, allt!

överväg att få en planerare att skriva ut allt. Det är utmärkt för schemaläggning och göra dagliga anteckningar!

det låter galet, men att göra denna lilla förändring i ditt liv kommer faktiskt att göra dig mer produktiv och ivrig att arbeta med saker.

det finns inget mer tillfredsställande än att korsa något som du ville slutföra. Det är som att stänga alla dina flikar efter en lång skoluppgift.

3) investera i dig själv

ett av de bästa sätten att öka din tonåring nettoförmögenhet är genom att investera i din livskvalitet.

här är några sätt att investera i dig själv som tonåring:

• få ett gymmedlemskap
• köp upplevelser
• lär dig viktiga livsvärden
• utveckla nya färdigheter
• få en massage
• ta hand om din hygien

det finns hundratals sätt att öva egenvård. Det är en viktig aspekt av livet!

Tänk på dig själv som ett företag på ett sätt. Du måste investera tid, pengar och ansträngning för att få det att växa. Samma sak gäller för dig och din kropp!

4) aktivt söka efter Hobbies

Hobbies är inte alltid lätt att komma in, särskilt om du bara vänta på dem att komma med. Varje hobby börjar med ett intresse!

om du någonsin varit lite intresserad av någon form av hobby, uppmuntrar jag dig starkt att göra lite forskning om det och prova.

du måste aktivt leta efter dem, annars kommer de inte bara slumpmässigt att dyka upp (särskilt som tonåring).

det finns också gott om billiga hobbyer (många av dem är helt gratis). Här är en lista över hobbyer för tonårs killar och tonårsflickor.

du vet aldrig, kanske en dag kommer den hobbyen att bli ett riktigt företag eller en sida!

5) fokusera på Mental hälsa

visste du att den genomsnittliga tonåringen i gymnasiet har högre stressnivåer än en vuxen? Det är knäppt!

det är ingen tvekan om att mental hälsa är ett extremt viktigt ämne i tonåringens liv.

om du går igenom någon form av depression, ångest, stress, etc., det finns hjälp tillgänglig för dig där ute.

även om du kanske inte kan fixa allt utan externa resurser, finns det några bra sätt att öka din mentala hälsa:

• Skriv ut hur du känner
• börja hitta syfte i saker du tycker om
• Klipp ut negativa människor från ditt liv
• öva tacksamhet
• Ät en hälsosam kost
• träna

och var noga med att undvik…

• dricker
• rökning
• för mycket koffein
• dåliga sömnscheman

oavsett vilket stadium du är mentalt, finns det alltid något du kan göra för att förbättra din hälsa.

6) Gå in i Fitness

om du vill veta hur du kan förbättra ditt liv som tonåring är det en bra start att komma in i fitness!

regelbunden träning har massor av fördelar:

• förbättrad humör
• gör dig mer alert
• ökar ditt immunsystem
• bekämpar sjukdomar
• främjar blodflödet
• bra för ditt hjärta
• hjälper dig att uppnå din drömkropp
• ökar förtroendet

listan fortsätter och fortsätter. Det är en av de bästa sakerna du kan göra för dig själv regelbundet.

om du inte har ett gym medlemskap, överväga att börja med denna hela kroppen träning för tonåringar hemma!

du kommer plötsligt att känna denna produktivitet som du aldrig har upplevt tidigare och utveckla en bättre känsla för fysisk hälsa.

7) utbilda dig alltid

kunskap kommer att låsa upp så många saker för dig som tonåring. Ju mer du vet, desto bättre blir du!

tyvärr finns det för många viktiga saker som skolan inte lär dig. Det är därför det är din plikt som Tonåring att lära sig dem på egen hand.

här är några saker att börja lära sig på egen hand:

• Finans
• skatter
• försäkring
• relationer
• matlagning
• Fitness
• datorkunskaper

lita på mig, Du kommer att bli så glad att du gjorde! Du kommer inte bara att vara framför dina kamrater, men också framför dig själv.

Youtube och böcker är båda utmärkta resurser för att lära sig om dessa saker.

fortsätt växa mentalt, för du kan bara växa så mycket fysiskt.

8) utveckla ett sömnschema

din sömnkvalitet har mycket att göra med din livskvalitet! När allt kommer omkring står sömn för nästan en tredjedel av ditt liv.

om din sömn är trasig just nu kan det vara bra att fixa ditt sömnschema. Det kan göras inom 2 enkla veckor efter justering.

det rekommenderas att du får minst 8 timmars sömn när det är möjligt för att känna dig helt uppdaterad.

Tänk på att när du sover är det också viktigt. Till exempel sover 8 timmar från 10pm – 6am är mycket bättre än 8 timmar från 3am – 11am.

om du vill få bättre sömn som tonåring måste du få din kropp tillbaka på sin cirkadiska rytm.

9) sluta bli förolämpad lätt

nuförtiden är det nästan omöjligt att inte se någon bli förolämpad på internet. Dessutom är det lätt att följa i dessa människors fotspår eftersom det känns som normen.

att utveckla en tjock hud hjälper dig alltid i livet, varför du borde lära dig att inte bli förolämpad lätt.

här är några saker att komma ihåg:

• du känner dig själv bäst (så sluta lyssna på andras kommentarer)
• öva självmedvetenhet (för att förstå hur du verkligen känner)
• förstå toxiciteten för att vara negativ
• ta inte varje ord så allvarligt (ibland skämtar människor bara)
• att bli förolämpad kan enkelt härröra från personliga osäkerheter

detta är inte på något sätt ett sätt att ringa dig eller skylla din känslighet på dig själv. Det är dock ett sätt att förbättra dig själv som Tonåring om du känner så och vill sluta.

10) öva självmedvetenhet

att vara självmedveten hjälper dig i slutändan att förstå vem du verkligen är som person. Det kommer att lära dig dina styrkor och svagheter.

med den kunskapen kan du implementera strategier för att förbättra ditt liv på sätt som du inte kunde förut.

det kan också lära dig dina intressen, karriärmål och empati mot andra!

en av de största fördelarna du kommer att uppleva när du blir mer självmedveten är förmågan att erkänna när du har fel.

ju mer du blir bekväm med att misslyckas, vara fel och förlora, desto mer framgång hittar du i slutändan på vägen.

slutliga tankar

alla dessa tips är coola och alla, men bokstavligen spelar ingen roll om du inte gör 1 sak till …

börja!

inte imorgon, inte nästa vecka-börja just nu.

jag rekommenderar starkt att du går tillbaka genom det här inlägget och skumma på hur du kan börja implementera dessa tips i ditt liv.

allt du behöver är 5 minuter och ett papper, och du kommer att kunna förbättra ditt liv som tonåring i många år framöver!

gör det själv. Lycka till!