mögel exponering kan vara vanligare än du tror. Centers for Disease Control (CDC) uppskattar att det kan finnas mer än 300 000 arter av mögel och svampar. Med sporer som är lätt luftburna kan mögel få nästan var som helst, men de trivs verkligen i fuktiga, fuktiga miljöer, som vissa områden i ditt hem. När du lär dig att avgifta din kropp från mögel är det första stället att börja ditt hem.
vanliga platser mögel kan gömma sig i ditt hem
även om du kanske inte tror att du har ett mögelproblem finns det många platser i ditt hem som är en perfekt grogrund för mögelsporer, till exempel:
- duschar
- nära värme-och kylapparater
- Crawlspaces
- mattor
- källare
- badrum
- vindar
om du har haft någon vattenintrång i ditt hem, till exempel ett läckande tak eller översvämningskällare, har ditt hem hög risk för att utveckla mögel.
symtom på Mögeltoxicitet
om du har utsatts för giftig mögel kan du märka en ökning av allergiliknande symtom, såsom:
- vattniga ögon
- kliande ögon, näsa, hals
- nysning
- täppt eller rinnande näsa
- postnasal dropp
- hosta
- torr hud eller utslag
Mögelexponeringssymptom kan också utlösa eller förvärra ett astmatillstånd. Om du upplever väsande andning, andfåddhet, brösttäthet och hosta — ska du omedelbart kontakta en läkare. Mögel gillar varma, våta områden och det tenderar att dröja kvar i luftvägarna, där det finns gott om trevligt, vått slemhinnor att göra ett hem i. Detta kan leda till kronisk respiratorisk sjukdom som infektioner och bronkit.
hur Detox ditt hem av mögel
om du misstänker att du har mögel i ditt hem, du vill ta bort det så snart som möjligt för din hälsa och välbefinnande. Environmental Protection Agency (EPA) föreslår att om ditt mögliga område är större än cirka tre kvadratmeter, bör du få ett kvalificerat mögelsaneringsföretag för att hantera borttagningen. För mindre områden kan du göra jobbet själv om du följer några enkla regler:
- se till att alla läckor och vattenintrång är fixade. Torka området helt.
- för att undvika att få mögel eller mögelsporer i lungorna, använd en N-95 andningsskydd. Dessa finns i hårdvaruaffärer och online. De hjälper till att fånga sporer i en engångspatron, så att du kan eliminera dem säkert.
- använd långa handskar, speciellt om du använder blekmedel och vatten för att förstöra mögel.
- Använd skyddsglasögon för att undvika att få blekmedel — eller mögelsporer — i ögonen.
- skrubba mögel med tvättmedel och vatten och torka helt.
- kasta bort porösa eller absorberande material som mattor om de är mögliga.
se alltid till att allt är helt torrt när du har skrubbat av formen. Måla aldrig, täta eller på annat sätt täcka något område som har blivit mögelinfekterat tills det är bentorkat.
Hur att Detox kroppen från mögel
om du upplever symptom på mögel toxicitet, du vill behandla dem snabbt och naturligt innan de gör skador på din andnings och immunsystem. Att lära sig att avgifta din kropp från mögel är inte särskilt svårt. Några naturliga behandlingar som ger bra resultat inkluderar följande:
aktivt kol
aktivt kol har använts av det medicinska samfundet i flera år för att befria patienter från gifter och giftiga ämnen försiktigt och enkelt. Studier visar att aktivt kol är framgångsrikt vid behandling av patienter med mögelrelaterade toxicitetssymptom. För att använda aktivt kol, ta kapslar genom munnen med vatten enligt anvisningarna. Ta inte med droger för förstoppning eller med tricykliska antidepressiva medel, digoxin, teofyllin eller acetaminophen.
probiotika
probiotika är ett underbart, naturligt sätt att avgifta din kropp från giftig mögel — och de är bra för dig, även om du inte har en mögelproblem. Studier visar att många stammar av probiotika direkt attackerar mykotoxiner och tar bort dem säkert från ditt system. Probiotika finns i kapslar, vätskor och finns i många fermenterade livsmedel.
bentonitlera
på ett sätt som liknar kol binder bentonitlera mögeltoxiner och eliminerar dem från ditt system. En serie studier med användning av en liknande lera, Novasil, visade att leran säkert och effektivt avlägsnade mykotoxinerna utan att hämma absorption av mikronäringsämnen eller interaktion med andra ämnen. För att ta bentonitlera för mögel, ta en kapsel per dag. Det kan tas utöver aktivt kol för bättre resultat.
läka din kropp efter mögelexponering
efter avgiftning av din kropp från mögeltoxiner behöver du fortfarande reparera skadorna som kan ha gjorts från mykotoxinerna. Att konsumera vissa livsmedel kan hjälpa till att återställa din tarmmikrobiom och stärka ditt immunsystem tillbaka till god hälsa efter att ha utsatts för mögel och mykotoxiner.
kollagen
mykotoxiner i kroppen har kopplats till minskningen av typ II-kollagen, liksom den totala kollagenproduktionen (1, 2). Vi behöver ett överflöd av kollagen eftersom det är grunden för vår hud, ben, leder, muskler, bindväv etc. Att konsumera kollagen kan vara ett sätt att hjälpa till att läka din tarmbarriär och andra delar av kroppen som kan ha skadats från mögelexponering.
probiotika
för att din kropp ska bli av med de mykotoxiner som kan vandra runt din kropp behöver vi lite hjälp från probiotika. Vissa probiotika har kopplats till bindning med mykotoxiner och avlägsnande av dem från våra system (3, 4, 5). Mer än avlägsnandet av mykotoxiner kan probiotika hjälpa till att läka skador som behandlades på din tarm, återställa din tarmmikrobiota och foder.
benbuljong
på tal om att läka eventuella skador på din kropp, är benbuljong fylld med aminosyror och kollagen som reparerar tarmskador. Näringsämnena i benbuljong har kopplats till tarmläkning (6, 7) och ger din kropp det nödvändiga kollagenet som kan ha skadats från mykotoxiner.
Detox din kropp och ditt hem av mögel att må bättre snabbt
om du har känt wheezy, kliande och trött med allergysymtom som bara inte verkar gå bort, kolla ditt hem — eller arbetsplats — för mögel överväxt. Om du upptäcker att du har utsatts för giftig mögel, var inte panik. Använd bara de enkla teknikerna som anges här för att avgifta din kropp från mögel — snabbt, säkert och naturligt. Se till att rengöra mögel från ditt hem — antingen på egen hand eller med hjälp av en mögel sanering expert — och försegla eventuella läckor för att förhindra mögel från att invadera ditt hem i framtiden. När du är helt avgiftad börjar du njuta av den hälsa och vitalitet som ett mögelfritt liv kan ge.
