10 sätt att sänka ditt handikapp snabbt. Inga Swing Förändringar Behövs! – Golf fokus

Golf är ett enormt frustrerande spel ibland och det kan ofta verka som om du aldrig kommer att få ner det handikappet.

och när du också har en familj och ett upptaget jobb kan det vara svårt att hitta en stor mängd träningstid för att göra de viktiga svängändringar som du får höra är viktiga om du vill förbättra.

men det finns sätt att sänka ditt handikapp och göra det snabbt om du håller dig disciplinerad.

så för att hjälpa till har vi sammanställt 10 bästa tips om de snabbaste sätten vi har hittat kan du få det handikappet ner med exakt samma swing du har just nu.

skapa en spelplan och håll dig till den!

Golf är svårt men det är inte raketvetenskap.

om du fortsätter att försöka slå skott vet du att du väldigt sällan drar av, eller fortsätter att spela ett tufft hål på samma sätt, och brukar skjuta ett scorecard wrecking-nummer som ett resultat varför förväntar du dig att ditt handikapp kommer ner?

”ta inte detta på fel sätt …. anledningen till att människor inte skjuter lägre poäng, för att vara trubbiga, är att de flesta inte vet hur man spelar. Inte hur man svänger eller hur man slår bollen längre; hur man spelar spelet”

Ray Floyd, 4-time Major winner & författare till ” the Elements of Scoring: A Master ’s Guide to the Art of Scoring Your Best When You’ re Not Playing Your Best ”

amatörgolfare är ökända för att göra dåliga val på en golfbana som absolut inte har något att göra med deras golfsving.

ingen professionell golfspelare spelar ett hål utan en tydlig strategi och när de gör det går det så illa fel som det gör för amatörerna.

nyckeln till att förbättra ditt handikapp snabbt är att skära ut de stora misstagen i ditt spel som inkluderar:

• enheter som går utanför gränserna, till faror eller stora problem
• saknar grön på par 3: s
• Chip och sandskott från inom 50 meter som saknar grön
• tar 3 puttar.

vad din spelplan är kommer att variera från kurs till kurs och kanske till och med hål till hål men det viktigaste är att ha en.

om det är en kortare bana med smala fairways kanske planen är att lämna föraren i väskan och fokusera på att hålla bollen på fairway.

och att ha en plan blir särskilt viktigt på de tuffaste hålen på banan.

om det finns out of bounds eller en fara hela vägen längs vänster sida av fairway och du ofta dra eller haka bollen tee upp på vänster sida av tee rutan och sikta på ett mål bort från besväret att ge dig själv mest marginal för fel.

och om det innebär att slå din favorit 5-hybrid eller 5-järn bara för att hålla bollen i spel slå det skottet. Du är bättre med det än föraren som alltid går utanför gränserna.

vad din plan är bara se till att du har en och hålla fast vid det!

utveckla en konsekvent Pre-Shot rutin

att bli av med minnet av den dubbla, trippel eller till och med fyrdubbla bogey på det sista hålet kan vara tufft för alla golfare.

men en sak är klar.

de bättre spelarna komma över sina dåliga skott måste snabbare än de andra att ’stoppa blödningen’ som proffsen uttryckte det och få sina poäng tillbaka på rätt spår.

och en av de viktigaste metoderna som bra spelare gör för att uppnå detta är att utveckla en konsekvent pre-shot rutin.

genom att göra detta bättre golfare inte bara blockera det sista skottet, men det hjälper dem också att fokusera på Nästa och med en tydlig vision av vad de försöker göra.

det är något de har fullständig kontroll över och vet kommer att ge dem den bästa chansen att göra nästa skott en bra.

ta en titt på proffsen nästa gång du tittar på dem på TV eller live.

om du fokuserar på en spelare kommer du att märka att de gör samma sak före varje skott om och om igen.

pre-shot rutiner blir ännu viktigare när trycket är på och om du har en du litar sannolikheten är att du kommer att ha en bättre chans att träffa skottet du vill.

6 time Major Champion, Sir Nick Faldo, är en stor tro på att ha en tydlig definierad pre-shot rutin som innebär att slå en imaginär boll i full fart.

detta säger han ger dig en utmärkt chans att slå ett bra skott för som han uttrycker det ”….sinnet vet inte skillnaden mellan en repetition och den riktiga saken.”

fokusera på 2 Sätta från 11ft till 30ft

om du är desperat att få ditt handikapp ner snabbt en säker eld sak att titta på är antalet gånger du tar 3 puttar på greenerna.

den genomsnittliga golfaren med ett handikapp på 15+ kommer 3-putt mellan 3-4 gånger per runda.

och även om du kanske tror att det beror på att de inte är lika bra som holing från under 10ft jämfört med mycket bättre spelare den verkliga anledningen är att den genomsnittliga spelaren lämnar sin första putt för långt borta.

enligt Shotscope den genomsnittliga 20 handikapp golfare lämnar sin första putt nästan 9ft bort från hålet i genomsnitt.

proffsen en putt från 9ft mindre än hälften av tiden så den genomsnittliga spelaren kommer tydligt att sakna de flesta av de 2: a puttarna från det avståndet.

Mark Broadie, Columbia Business School professor och pionjär i ’strokes gained’ mätvärden som först antogs av PGA Tour 2011 säger att bästa praxis att sätta avstånd för amatörer är mellan 11ft och 30ft.

Detta är av 2 viktiga skäl:

1. den genomsnittliga golfare första putt sker mellan 11-30 fot på mer än 9 av 18 greener per runda.
2. från 11-30 fot avstånd Amatör spelare är 7 gånger större risk att tre-putt än en PGA Tour-spelare. På puttar på mer än 30ft är dock skillnaden mellan genomsnittliga spelare och tour pros mycket mindre.

och kom ihåg hastighet är den viktigaste faktorn på de längre puttar där du siktar på att stoppa dig själv 3-Sätta.

det är inte lätt men belöningarna är höga.

en 25 handicapper skulle raka minst 4 Skott av varje runda genom att eliminera tre-puttar.

spela inom din komfortzon

för den genomsnittliga golfaren kommer de flesta scorecard wrecking shots de spelar från att försöka slå skott ur sin komfortzon.

från 200 meter ut över vatten förutser de det perfekta skottet som stiger upp i luften, landningsstiftet högt och den efterföljande konversationen på 19th diskuterar hur bra det var.

det finns bara ett problem.

de har aldrig burit bollen 200 meter över vatten innan eller faktiskt övat skottet på intervallet.

men idag kommer att bli dagen självklart!

Bob Jones var min idol, och hans ord ringer så sant idag: ”konkurrenskraftig golf spelas huvudsakligen på en fem och en halv tum bana… utrymmet mellan öronen.”pic.twitter.com/mIlA7rsYJz

tyvärr 99 gånger av en 100 är det inte och en mycket skadlig dubbel eller trippel bogey eller sämre följer.

1% odds är inte bra i någon promenad i livet never mind golf och det är mycket viktigt därför att golfare som vill få sitt handikapp ner snabbt börja förbättra sina odds.

och mycket av det kommer från att spela inom sin komfortzon och koppla av över skott de vet att de kan spela ganska ansträngande varje muskel för att producera det perfekta skottet.

att dra av fantastiska bilder känns bra men chansen att dra av dem regelbundet är liten.

en mycket bättre IDE är att slappna av och svänga lätt att spela bekväma skott du vet att du kan slå mer konsekvent.

sluta spela bilder du aldrig har övat eller bara uppnå en gång av 100 gånger.

spela istället till dina styrkor – alla har minst en klubb i sin väska som de plockar upp för att spela med mycket större självförtroende än de andra – och använd det skottet eller skotten så ofta som möjligt

när du har identifierat och erkänt vad dina styrkor är har du en ’metod’ för att bygga en bättre poäng på och spela inom din komfortzon.

”det är inte hur, det är hur många”

Seve Ballesteros, 2-times Masters och 3-times British Open Champion

nu kommer det att finnas några av er som läser detta ordstäv, Det låter inte som mycket kul.

det är tråkigt att bara spela skott Jag vet att jag kan spela och om jag aldrig försöker för det ’stora’ skottet kommer jag definitivt aldrig att spela det.

Tja, jag för en vet att det är mycket roligare att prata om en bra poäng i klubbhuset som har spelat inom min komfortzon än att ignorera mina begränsningar och förstöra mitt kort som ett resultat!

’prova saker’ är vad praxis är för.

det finns minst 2-3 slag som bara väntar på att komma från din poäng eftersom du för närvarande gör misstag genom att vara för aggressiv på banan och avvika utanför din komfortzon.

spåra din statistik för att lära känna ditt eget spel

vid det 19: e hålet på golfbanor runt om i världen spelas samma konversation konsekvent ut.

och det är amatörspelare som diskuterar detaljerna i sina rundor och inte kan förstå hur de spelade så illa.

eller skylla denna klubb eller den andra utan något annat än en ’känsla’ det var ansvarig för dem att spela dåligt.

nu vet jag att golfare som dissekerar varje skott de spelade efter sin runda med sina spelpartners är en del av det roliga för många spelare, men den allvarliga punkten är att den genomsnittliga golfaren ofta ignorerar något som de behöver göra väldigt lite för att potentiellt få en massiv vinst från.

enligt National Golfing Foundation är Medelpoängen för herrgolfare 95,7. För kvinnor är medelvärdet 107.

om vi gör en grov gissning att den genomsnittliga golfspelaren spelar mer än över 20 rundor om året, är det mer än 2000 golfskott som de kan spåra.

och det är en ganska anständig dataprovstorlek för att hjälpa alla golfare att bygga upp en bild av deras styrkor och svagheter och var de ska styra vilken träningstid de har tillgängliga för att förbättra.

att veta ditt eget spel är mycket viktigt om du vill få ner ditt handikapp och skönheten i det är att det inte är svårt att ta reda på om du gör en liten ansträngning.

det finns en mängd teknik där ute nu, inklusive många gratis golfappar, som låter dig enkelt spåra statistik på hög nivå och ge dig inblick i hur långt du slår bollen.

när allt kommer omkring är det liten mening att veta att det finns 136 meter till hålet om du inte har en exakt uppfattning om vilken klubb du mest konsekvent träffar det avståndet.

ett grovt subjektivt minne om var du tror gick fel under den sista omgången kommer inte att minska ditt handikapp i bråttom.

fokusera på din kondition

Columbia Business School Professor och pionjär i ’strokes gained’ mått som antagits av PGA Tour, Professor Mark Broadie, har analyserat miljontals golf skott.

och presentera sin analys i sin fantastiska bok ’varje skott räknas’ fann att en extra 20 yards körsträcka är värt nästan 3 slag till den typiska 115-scoring golfspelare, 2,3 slag till 100-scoring spelare, 1,6 slag till 90-scorers, 1,3 slag till 80 poäng och 0,8 slag till proffsen.

så Sammanfattningsvis extra köravstånd har en inverkan på varje nivå av spelare och mest inverkan på de högsta poäng golfare.

och var kommer ’extra’ köravstånd från dessa dagar?

Tja den senaste ’Distance Insights Report’ som produceras av PGA och R& a fann att player fitness är den tredje viktigaste bidragsgivaren till ökat slagavstånd på golfbanan bakom klubb-och bollteknik.

du behöver bara titta på Bryson Dechambeau som bevis på hur mycket spelare nu vänder sig till gymmet för att generera snabbare klubbhuvudhastighet för att låta dem slå bollen ytterligare.

klubbtillverkare och designers säger idag att de ganska mycket har uttömt vetenskapen när det gäller förardesign och Golfs styrande organ har redan satt gränser för tekniken genom koefficienten för återbetalning eller COR för klubbhuvudet sedan slutet av 1990-talet.

den nuvarande COR begränsar i princip hur mycket en förare får översätta klubbhuvudhastighet (dvs. den hastighet med vilken spelare svänga klubben) i bollhastighet.

denna så kallade ’smash factor’-bollhastighet dividerad med klubbhuvudhastighet – har varit begränsad till 1,5 under de senaste 20 åren eller så.

jag är en stor tro på tur, och jag tycker att ju hårdare jag jobbar, desto mer har jag av det.🙌 bild.Twitter.kom / bXc9jvdjqu

så om du letar efter ett sätt att slå bollen vidare för att dra nytta av de poängvinster som erbjuds enligt professor Broadie är ett sätt att fokusera på att förbättra din styrka och kondition.

och om det inte tilltalar ens fokus på din flexibilitet och ’varma ups’ varje gång innan du spelar och praxis kan bidra till att leverera förbättrad prestanda.

och en effektiv uppvärmningsrutin är avgörande om du vill spela bra och inte ens behöver besöka sortimentet om du har ont om tid eller inte har tillgång till ett intervall innan du spelar.

’dynamiska’ sträckor är särskilt bra när det gäller uppvärmning och någon uppvärmningsrutin som fokuserar på de viktigaste musklerna du ska använda varje gång du tränar eller spelar-höfter, glutes och nacke / övre ryggrad speciellt – kommer att förbättra prestanda.

proffsen är på väg till gymmet mer och mer av en anledning och det är något du också kan göra för att förbättra dina poäng.

Ta aldrig ögonen från målet

nästa gång du spelar ett golfskott på golfbanan fråga dig själv efteråt – kan jag komma ihåg vad jag siktade på?

det här kan låta som en dum fråga men jag är säker på att du kommer att bli förvånad över hur ofta du inser att du inte riktigt fokuserade på något specifikt nog när du träffar ditt skott.

det kan inte överskattas hur mycket bra spelare fokuserar på sitt mål när de spelar ett skott och varför det är en annan sak du kan göra för att snabbt förbättra ditt spel och få det handikappet ner.

”där huvudet går följer kroppen.”

och jag menar inte bara att fokusera på ett träd i fjärran när du träffar din nästa enhet eller själva hålet när du träffar din nästa korta putt.

gör ditt mål något som är tillräckligt litet för att framkalla riktigt fokus när du spelar.

istället för att sikta på ett träd, sikta på en viss gren på det trädet.

snarare än att sikta på höger sida av fairway välj en exakt plats på fairway där du helst vill att bollen ska landa.

sikta inte bara på hålet när du har en kort putt utan se istället om det finns ett märke eller gräsblad inuti koppen som du kan fokusera på.

och den enkla anledningen till att göra detta?

ju mindre mål du väljer desto mer sannolikt kommer du att fokusera ordentligt på ditt skott och blockera oönskade distraktioner och negativa tankar.

och du kommer också att bli förvånad över hur mycket oftare din boll går mot det lilla målet.

kom ihåg 6-tiden major champion Nick Faldos citat -–….sinnet vet inte skillnaden mellan en repetition och den riktiga saken”.

eller för att uttrycka det på ett annat sätt – ”där huvudet går följer kroppen.”

det är anledningen till att när du säger till dig själv ”slå inte det utanför gränserna ”eller” slå det inte i vattnet ” gör du ofta just det.

eftersom kroppen reagerar på vad sinnet tycker. Du säger aldrig till dig själv när du kommer in i bilen – ”kör inte in i det stoppskylten.”

så varför säger du dig själv att inte göra negativa saker i golf?

det finns en enorm skillnad mellan att säga till dig själv ’slå den till den punkten till vänster om farleden’ vs. ’slå inte den utanför gränserna till höger’.

och genom att verkligen fokusera på små mål ger du dig själv en mycket bättre chans att slå skott där du vill mycket oftare.

utnyttja Golfteknik

Golfteknik har exploderat under de senaste 30 åren. Woods är inte längre gjorda av trä, hybrid strykjärn har ersatt långa strykjärn, golfbollen går längre och rakare än någonsin tidigare och även ’golf tillbehör’ som avståndsmätare har blivit vardagsmat.

och den stora nyheten är den stora majoriteten av dessa tekniska framsteg har gjort spelet lite lättare för den genomsnittliga golfaren.

så om du verkligen vill få ner ditt handikapp snabbt varför skulle du inte vilja se till att du utnyttjar all golfteknik du kan?

eftersom det fungerar.

USGA och R&A: S Köravståndsrapport registrerar att den genomsnittliga manliga golfaren sedan 1996 slår sin förare 11 meter längre.

för golfare med handikapp över 21 år har ökningen uppmätts till 22 yards. Och den främsta orsaken till detta är bättre förare och golfbollar.

med tanke på den tydliga länken som rapporten också belyser mellan körsträcka och handikapp verkar det dumt att inte undersöka potentialen att få mer avstånd med en mer avancerad förare.

introduktionen av hybridjärn, speciellt utformad för att vara mycket bredare och tjockare än de notoriskt svåra långa järnklubbarna, är ett annat framsteg som har producerat en klubb som är lättare att slå och kan ge bättre resultat för fler golfspelares gungor.

”en hyrbid har avståndsförmågan hos ett järn, men enkelheten i flygningen och dyamiken i hur ett trä spelar … så det finns en kombination av många olika saker som gör dem lättare att slå.”

tidigare World Club-Maker Of The Year Derek Murray av Fore Golf

tillgängligheten av golf club montering tiden har fört möjligheten för amatörer att få klubbar byggda speciellt kring sin egen unika golfsving, något som under åren som gått var den enda bevara av proffs.

och det är inte att nämna laser-och GPS-avståndsmätare, av vilka några inte bara kan ge dig exakta avstånd till flaggan utan också automatiskt spåra din statistik för dig och ge dig meningsfull analys direkt efter din runda.

med all golfteknik finns det alltid ryder att det kostar pengar och ibland mycket av det.

men om du är seriös om att förbättra snabbt är det ett alternativ som måste ses på och det finns också sannolikt att det finns gott om begagnade alternativ som du eventuellt kan uppgradera till.

gå till skolan så ofta som möjligt

den genomsnittliga amatörspelaren passerar vanligtvis en betydande mängd möjligheter att lära sig något som hjälper sitt eget spel varje runda.

Tänk på det.

hur mycket studerar du verkligen vad dina spelpartners gör under en runda eller tittar noga och bankar i ditt minne vad som just hände med din egen boll?

hur mycket du tror att du säger att du gör detta finns det ingen tvekan bättre spelare gör det mer.

när din putt bara går förbi hålet och kör 4-5ft av, om du kan stoppa din irritation på att missa putten ett ögonblick, den väg den har tagit när den passerar hålet bollen har just gett dig linjen för din retur putt.

och om du spelar med minst 2 andra genomsnittliga golfare under din runda som är ytterligare 180 skott eller så kan du lära dig en mängd saker om golfbanan du spelar för närvarande på.

till exempel hur vinden påverkar din partners bollflygning eller hur hårt eller mjukt greenen är när deras boll landade eller hur deras putt bröt när den kom nära hålet.

en hel mängd bitar av användbar information är tillgängliga för dig varje gång du spelar med andra eller ens själv.

den viktiga biten är bara att du kommer ihåg att uppmärksamma alla gratis lektioner som erbjuds.

acceptera att dåliga saker kommer att hända

det är lätt att glömma när du tittar på golf på TV att proffsen slår dåliga skott också.

varje gång du tittar på de verkar vara antingen skicka en 3-järn från 230 yards till inom 3ft av hålet eller knackar i ännu en 40 sidfot från hela greenen för en birdie.

men verkligheten är ofta ganska annorlunda. Det är bara att TV-redaktörerna inte vill att du ska se det eftersom de inte tycker att det gör bra TV.

nu är jag inte för en minut tyder proffsen är inte experter men vad som är viktigt för amatör golfare att komma ihåg är att proffsen har att göra med skott som inte gå där de ville mycket oftare än du tror.

tro mig inte. Här är en titt nedan på den genomsnittliga statistiken på PGA Tour.

	PGA Tour genomsnitt	värsta PGA Tour genomsnitt
poäng	70.98	73.75
Fairways hit	62.6%	48.5%
gröna i förordningen	66.6%	60.1%
Scrambling	59.7%	51.2%
Sand sparar	50.8%	37%
puttar per runda	29	30.2

så den bästa föraren på PGA Tour saknar fairway utanför tee mer än 1/3 av tiden. Den bästa järnspelaren saknar greenen en gång av varje 3 försök.

den värsta Tour pro runt greenerna går inte upp och ner för att rädda deras par nästan hälften av tiden medan den värsta bunkerspelaren inte lyckas spara par ut sanden nästan 2 av 3 gånger.

det är en hel del misstag proffsen gör men den genomsnittliga poängen på Tour är fortfarande under 71 slag per runda.

som helt enkelt visar att professionella spelare också gör många misstag på golfbanan men är tydligt enastående i sin förmåga att inte bara komma över dessa misstag utan återhämta sig från dem och se till att de inte visar sig vara för kostsamma.

så nästa gång du hittar hjulen kommer ut som du misslyckas med att sluta förbanna dig själv för stroke du spelat 4 hål tidigare varför inte försöka komma ihåg proffsen spela en hel del dåliga skott också.

att slå dåliga skott är en del av spelet för varje spelare på alla nivåer i spelet, även de stora.

ingen säger att du inte kan ta en minut att ventilera din frustration (under ditt andetag naturligtvis!). Med alla medel gå vidare.

bara inte ta för lång tid att göra det eftersom det finns en annan chans att spela mycket snart som kräver din fulla uppmärksamhet och kan mycket väl återställa alla skador som gjorts av den tidigare!

slutlig tanke

i den moderna världen är hastighet det viktigaste och golf är inget undantag. Människor vill ha resultat snabbt i allt.

tipsen ovan kan utan tvekan leda till att du sänker ditt handikapp och resultaten blir snabba om du är disciplinerad.

den dåliga nyheten är att de bara kan ta dig så långt. Övning kommer naturligtvis att behövas för att se till att du fortsätter att förbättra dig under en längre tid.

och faktiskt swing förändringar kan behövas om du verkligen vill få det handikapp ner ännu lägre.

men om du försöker några eller alla ovanstående tips bör du kunna slå av några nummer av det handikappet.

och den stora nyheten är de flesta av dem är gratis!

fler toppartiklar relaterade till detta ämne

• hur mycket kostar en Golfklubbmontering? Är det värt det?
• Hur Långt Ska Du Träffa Dina Kilar? Var noga med att fylla luckorna!
• bra sätta siffror-Det handlar om 3 puttar inte puttar per runda
• är Golf avståndsmätare värt det? Menar Du Allvar?
• 10 bästa golfstatistik att hålla reda på. Börja med ’Major Mistaks’
• ska jag spela Blades eller Cavity Back Irons? Använd Ditt Huvud
• Vilka Hyrbider Ska Jag Bära? Det handlar om Ego
• Hur gör du det Hoppa till en enda siffra handikapp?
• är att slå golfbollar i en netto god praxis? Känsla är nyckeln!