10 Modi per abbassare il vostro handicap veloce. Non sono necessari cambiamenti di swing! – Golf Messa a fuoco

Il golf è un gioco estremamente frustrante, a volte e spesso può sembrare come non avrete mai che handicap verso il basso.

E quando hai anche una famiglia e un lavoro occupato può essere difficile trovare una quantità enorme di tempo di pratica per fare quei cambiamenti chiave swing che ti viene detto sono vitali se si vuole migliorare.

Ma ci sono modi in cui puoi abbassare il tuo handicap e farlo rapidamente se rimani disciplinato.

Quindi, per aiutare abbiamo messo insieme 10 migliori consigli sui modi più veloci che abbiamo trovato è possibile ottenere che handicap giù utilizzando lo stesso identico swing che hai appena ottenuto.

Creare un piano di gioco e bastone ad esso!

Il golf è difficile ma non è scienza missilistica.

Se continui a cercare di colpire i colpi sai che molto raramente tiri fuori, o continua a giocare un buco duro allo stesso modo, e di solito spara un numero di demolizione di scorecard come risultato perché ti aspetti che il tuo handicap scenda?

“Non prendere questo nel modo sbagliato …. la ragione per cui la gente non spara punteggi più bassi, per essere schietto, è che la maggior parte delle persone non sanno come giocare. Non come swing o il modo di colpire la palla più lontano; come si gioca il gioco”

Ray Floyd, 4 volte vincitore Principale & autore di ‘Elementi di Punteggio: Un Master Guida all’Arte di un Punteggio Migliore Quando Non stai Giocando Meglio’

golfisti Dilettanti sono noti per fare scelte sbagliate su un campo da golf che non hanno assolutamente nulla a che fare con il loro swing golf.

Nessun golfista professionista gioca una buca senza una strategia chiara e quando lo fanno va male come fa per i dilettanti.

La chiave per migliorare il vostro handicap veloce è quello di tagliare i ‘grandi errori’ nel vostro gioco che includono:

• Unità che vanno fuori dai limiti, in pericoli o problemi gravi
• Manca il verde sul par 3
• Colpi di chip e sabbia da 50 metri che mancano il verde
• Prendendo 3 putt.

Qual è il tuo piano di gioco varierà da un corso all’altro e forse anche da un buco all’altro, ma la cosa più importante è averne uno.

Se si tratta di un percorso più breve con fairway stretti forse il piano è quello di lasciare il conducente nella borsa e concentrarsi sul mantenimento della palla sul fairway.

E avere un piano diventa particolarmente importante sulle buche più difficili del percorso.

Se c’è fuori dai limiti o un pericolo lungo tutto il percorso lungo il lato sinistro del fairway e spesso si disegna o agganciare il tee palla sul lato sinistro del tee box e mirare a un bersaglio lontano dal problema per darti il maggior margine di errore.

E se questo significa colpire il vostro preferito 5-ibrido o 5-ferro solo per mantenere la palla in gioco colpire quel colpo. Sei meglio con quello che l’autista che va sempre fuori dai limiti.

Qualunque sia il vostro piano è solo assicurarsi di avere uno e bastone ad esso!

Sviluppare una routine Pre-Shot coerente

Sbarazzarsi della memoria di quel doppio, triplo o addirittura quadruplo bogey sull’ultima buca può essere cosa dura per qualsiasi golfista.

Ma una cosa è chiara.

I giocatori migliori superare i loro colpi cattivi devono più veloce rispetto agli altri per ‘fermare l’emorragia’ come i professionisti metterlo e ottenere il loro punteggio di nuovo in pista.

E uno dei metodi chiave che i buoni giocatori fanno per raggiungere questo obiettivo è sviluppare una routine pre-shot coerente.

In questo modo i golfisti migliori non solo bloccano l’ultimo colpo, ma li aiuta anche a concentrarsi su quello successivo e con una visione chiara di ciò che stanno cercando di fare.

È qualcosa su cui hanno il controllo completo e sanno che darà loro le migliori possibilità di fare il prossimo colpo buono.

Dai un’occhiata ai professionisti la prossima volta che li guardi in TV o dal vivo.

Se ti concentri su un giocatore noterai che fanno la stessa cosa prima di ogni colpo più e più volte.

Le routine pre-shot diventano ancora più importanti quando la pressione è accesa e se ne hai uno di cui ti fidi, è probabile che avrai maggiori possibilità di colpire il colpo che desideri.

Il 6 volte campione maggiore, Sir Nick Faldo, è un grande credente nell’avere una chiara routine pre-shot definita che coinvolge colpire una palla immaginaria a tutta velocità.

Questo dice ti dà un’ottima possibilità di colpire un buon colpo perché come dice lui “….la mente non conosce la differenza tra una prova e la cosa reale.”

Concentrarsi su 2 mettendo da 11ft a 30ft

Se siete disperati per ottenere il vostro handicap giù veloce una cosa sicuro fuoco da guardare è il numero di volte che si sta prendendo 3 putt sui verdi.

Il giocatore medio con un handicap di 15 + sarà 3-putt tra 3-4 volte per round.

E anche se potresti pensare che sia perché non sono buoni come bucare da meno di 10 piedi rispetto a giocatori molto migliori, la vera ragione è che il giocatore medio lascia il loro primo putt troppo lontano.

Secondo Shotscope media 20 handicap golfista lascia il loro primo putt quasi 9ft di distanza dalla buca in media.

I professionisti un putt da 9ft meno della metà del tempo in modo che il giocatore medio è chiaramente andando a perdere la maggior parte di quei putt 2nd da quella distanza.

Mark Broadie, professore della Columbia Business School e pioniere delle metriche “strokes gained” adottate per la prima volta dal PGA Tour nel 2011, afferma che la migliore pratica di mettere la distanza per i dilettanti è compresa tra 11 piedi e 30 piedi.

Questo è per 2 motivi chiave:

1. Il primo putt dei golfisti medi si svolge tra 11-30 piedi su più di 9 dei 18 green per round.
2. Dalla distanza di 11-30 piedi i giocatori dilettanti hanno 7 volte più probabilità di tre putt rispetto a un giocatore del PGA Tour. Su putt di più di 30ft tuttavia, la differenza tra i giocatori medi e professionisti del tour è molto meno.

E ricorda che la velocità è il fattore più importante su quei putt più lunghi in cui miri a fermarti 3-putting.

Non è facile ma i premi sono alti.

Un handicapper 25 raderebbe almeno 4 colpi ogni round eliminando i tre putt.

Gioca all’interno della tua zona di comfort

Per il golfista medio la maggior parte dei colpi di demolizione della scorecard che giocano provengono dal tentativo di colpire i colpi fuori dalla loro zona di comfort.

Da 200 metri sull’acqua prevedono il colpo perfetto che vola in aria, il perno di atterraggio alto e la successiva conversazione al 19th che discute di quanto fosse buono.

C’è solo un problema.

Non hanno mai portato la palla 200 metri sopra l’acqua prima o addirittura praticato il tiro sulla gamma.

Ma oggi sarà il giorno naturalmente!

Bob Jones era il mio idolo, e le sue parole suonano così vero oggi: “Golf competitivo si gioca principalmente su un campo da cinque pollici e mezzo inch lo spazio tra le orecchie.”pic.twitter.com/mIlA7rsYJz

Purtroppo 99 volte su 100 non lo è e ne consegue un doppio o triplo bogey molto dannoso o peggio.

1% probabilità non sono buoni in qualsiasi percorso della vita non importa il golf ed è di vitale importanza quindi che i golfisti che vogliono ottenere il loro handicap giù veloce iniziare a migliorare le loro probabilità.

E gran parte di ciò deriva dal giocare all’interno della loro zona di comfort e dal rilassarsi sugli scatti che sanno di poter giocare piuttosto sforzando ogni muscolo per produrre lo scatto perfetto.

Tirando fuori colpi fantastici si sente grande, ma le probabilità di tirarli fuori regolarmente sono minuscole.

Un’idea molto migliore è quella di rilassarsi e swing facile giocare colpi comodi sai che si può colpire in modo più coerente.

Smetti di giocare a colpi che non hai mai praticato o ottieni solo una volta su 100 volte.

Gioca invece ai tuoi punti di forza – ognuno ha almeno una mazza nella propria borsa che raccoglie per giocare con molta più sicurezza degli altri-e usa quel colpo o i colpi il più spesso possibile

Una volta identificato e riconosciuto quali sono i tuoi punti di forza, hai un “metodo” per costruire un punteggio migliore e giocare all’interno della tua zona di comfort.

“Non è come, è quanti”

Seve Ballesteros, 2 volte Masters e 3 volte British Open Champion

Ora ci saranno alcuni di voi a leggere questo detto, che non suona come molto divertente.

È noioso solo giocare colpi so che posso giocare e se non ho mai provare per quel ‘grande’ colpo io sicuramente mai giocare.

Beh, io per uno so che è molto più divertente parlare di un buon punteggio nella clubhouse aver giocato all’interno della mia zona di comfort che ignorare i miei limiti e distruggere la mia carta di conseguenza!

‘Provare cose’ è ciò a cui serve la pratica.

Ci sono almeno 2-3 colpi che aspettano solo di uscire dal tuo punteggio perché al momento stai commettendo errori essendo troppo aggressivo sul campo e allontanandoti dalla tua zona di comfort.

Tieni traccia delle tue statistiche per conoscere il tuo gioco

Alla buca 19 dei campi da golf di tutto il mondo la stessa conversazione viene costantemente giocata.

E cioè i giocatori dilettanti che discutono i dettagli dei loro turni e non sono in grado di capire come hanno giocato così male.

O incolpare questo club o l’altro senza nient’altro che un “sentimento” che era responsabile per loro che giocavano male.

Ora so che i golfisti sezionare ogni colpo hanno giocato dopo il loro giro con i loro partner di gioco è parte del divertimento per molti giocatori, ma il punto serio è il giocatore medio spesso ignora qualcosa che hanno bisogno di fare molto poco per ottenere potenzialmente un guadagno enorme da.

Secondo la National Golf Foundation il punteggio medio per gli uomini golfisti è 95.7. Per le donne il punteggio medio è 107.

Se facciamo un’ipotesi approssimativa che il golfista medio gioca più di oltre 20 round all’anno, sono più di 2.000 colpi di golf che possono tracciare.

E questa è una dimensione del campione di dati abbastanza decente per aiutare qualsiasi golfista a costruire un quadro dei loro punti di forza e di debolezza e dove dovrebbero dirigere qualsiasi tempo di pratica che hanno a disposizione per migliorare.

Conoscere il proprio gioco è di vitale importanza se si vuole ottenere il vostro handicap verso il basso e la bellezza di esso è che non è difficile scoprire se si fa anche un piccolo sforzo.

C’è un carico di tecnologia là fuori ora, tra cui molte applicazioni gratuite di golf, che vi permetterà di monitorare facilmente le statistiche di alto livello e vi darà comprensione fino a che punto si colpisce la palla.

Dopo tutto non ha molto senso sapere che ci sono 136 metri alla buca se non hai un’idea precisa di quale club hai colpito più costantemente quella distanza.

Un ruvido ricordo soggettivo di dove pensi sia andato storto durante l’ultimo round non ridurrà il tuo handicap in fretta.

Concentrati sulla tua forma fisica

Professore della Columbia Business School e pioniere delle metriche “strokes gained” adottate dal PGA Tour, il professor Mark Broadie, ha analizzato milioni di colpi di golf.

E presentando la sua analisi nel suo fantastico libro ‘Ogni colpo conta’ ha scoperto che un extra di 20 metri di distanza di guida vale quasi 3 colpi per il tipico golfista 115-scoring, 2.3 colpi per il giocatore 100-scoring, 1.6 colpi a 90-scorers, 1.3 colpi a 80 punteggi e 0.8 colpi per i professionisti.

Quindi, in sintesi, la distanza di guida extra ha un impatto su ogni livello di giocatore e il maggior impatto sui golfisti con il punteggio più alto.

E dove è ‘extra’ distanza di guida provenienti da questi giorni?

Bene il più recente “Distance Insights Report” prodotto dal PGA e R& A ha scoperto che il fitness del giocatore è il terzo contributore più importante per aumentare la distanza di colpire sul campo da golf dietro la tecnologia del club e della palla.

Devi solo guardare Bryson Dechambeau come prova di quanto i giocatori si stanno ora rivolgendo alla palestra per generare una velocità più veloce della testa del club per far loro colpire ulteriormente la palla.

I produttori e i progettisti di club affermano oggi di aver praticamente esaurito la scienza quando si tratta di design del driver e gli organi di governo del golf hanno già posto limiti alla tecnologia attraverso il coefficiente di restituzione o COR della testa del club dalla fine degli anni 1990.

L’attuale COR limita sostanzialmente quanto un driver è autorizzato a tradurre la velocità della testa la velocità con cui il giocatore oscilla il club) in velocità della palla.

Questo cosiddetto “fattore smash” – velocità della palla divisa per velocità della testa del club-è stato limitato a 1,5 negli ultimi 20 anni o giù di lì.

Sono un grande credente nella fortuna, e trovo che più lavoro, più ne ho.🙌 pic.Twitter.com/bXc9jvdjqu

— Lee Westwood (@WestwoodLee) settembre 25, 2020

Quindi, se siete alla ricerca di un modo per colpire la palla ulteriormente per sfruttare il punteggio guadagni in offerta come indicato dal Professor Broadie un modo è quello di concentrarsi sul migliorare la vostra forza e fitness.

E se questo non fa appello anche un focus sulla flessibilità e ‘warm up’ ogni volta prima di giocare e la pratica può aiutare a fornire prestazioni migliorate.

E una routine di riscaldamento efficiente è di vitale importanza se si vuole giocare bene e non richiede nemmeno una visita alla gamma se si è a corto di tempo o non si ha accesso a una gamma prima di giocare.

Gli stiramenti “dinamici” sono particolarmente buoni quando si tratta di riscaldamento e qualsiasi routine di riscaldamento che si concentra sui muscoli principali che si stanno per utilizzare ogni volta che si pratica o si gioca – fianchi, glutei e collo / colonna vertebrale superiore in particolare – migliorerà le prestazioni.

I professionisti si stanno dirigendo verso la palestra sempre di più per un motivo ed è qualcosa che puoi anche fare per migliorare i tuoi punteggi.

Non distogliere mai gli occhi dal bersaglio

La prossima volta che giochi un colpo di golf sul campo da golf chiediti dopo-posso ricordare a cosa miravo?

Questa potrebbe sembrare una domanda stupida, ma sono certo che sarai sorpreso di quanto spesso ti rendi conto che non sei davvero concentrato su qualcosa di abbastanza specifico quando colpisci il tuo colpo.

Non può essere sottovalutato quanto i buoni giocatori si concentrino sul loro obiettivo quando stanno giocando un tiro e perché è un’altra cosa che puoi fare per migliorare rapidamente il tuo gioco e ridurre quell’handicap.

“Dove va la testa il corpo segue.”

E non intendo concentrarmi solo su un albero in lontananza quando colpisci il tuo prossimo disco o il buco stesso quando colpisci il tuo prossimo putt corto.

Rendere il vostro obiettivo qualcosa che è abbastanza piccolo per indurre reale messa a fuoco quando si sta giocando.

Invece di mirare a un albero, punta a un ramo particolare su quell’albero.

Invece di mirare al lato destro del fairway scegli un punto esatto sul fairway in cui idealmente vuoi che la palla atterri.

Non puntare solo al buco quando hai un putt corto, ma vedi se c’è un segno o un filo d’erba all’interno della tazza su cui puoi concentrarti.

E la semplice ragione per farlo?

Il bersaglio più piccolo si sceglie più è probabile che si concentrerà correttamente sul vostro colpo e bloccare le distrazioni indesiderate e pensieri negativi.

E sarete sorpresi anche quanto più spesso la palla va verso quel piccolo bersaglio.

Ricorda la citazione del 6 volte campione Nick Faldo -“….la mente non conosce la differenza tra una prova e la cosa reale”.

O per dirla in un altro modo- ” dove la testa va il corpo segue.”

Questo è il motivo per cui quando dici a te stesso ‘non colpirlo fuori dai limiti’ o ‘non colpirlo nell’acqua’ spesso fai proprio questo.

Perché il corpo reagisce a ciò che pensa la mente. Non dici mai a te stesso quando sali in macchina- ” Non guidare in quel segnale di stop.”

Allora perché ti dici di non fare cose negative nel golf?

C’è una grande differenza tra dire a te stesso ‘colpiscilo fino a quel punto a sinistra del fairway’ vs. ‘non colpirlo fuori dai limiti a destra’.

E concentrandoti davvero su bersagli piccoli ti darai molte più possibilità di colpire i colpi dove vuoi molto più spesso.

Approfitta della tecnologia Golf

La tecnologia Golf è esplosa negli ultimi 30 anni. I boschi non sono più fatti di legno, i ferri ibridi hanno sostituito i ferri lunghi, la pallina da golf va oltre e più dritta che mai e anche gli “accessori da golf” come i telemetri sono diventati comuni.

E la grande notizia è la stragrande maggioranza di questi progressi tecnici hanno reso il gioco un po ‘ più facile per il giocatore medio.

Quindi, se si vuole veramente ottenere il vostro handicap giù rapidamente perché non si vuole garantire che si sta approfittando di tutta la tecnologia di golf è possibile?

Perché funziona.

Il rapporto di distanza di guida di USGA e R&A registra che dal 1996 il golfista maschio medio sta colpendo il loro driver 11 metri ulteriormente.

Per i golfisti con handicap oltre 21, l’aumento è stato misurato a 22 metri. E la ragione principale di questo è driver migliori e palline da golf.

Dato il chiaro legame che il rapporto evidenzia anche tra distanza di guida e handicap, sembrerebbe sciocco non esaminare il potenziale di ottenere più distanza con un guidatore più avanzato.

L’introduzione di ferri ibridi, specificamente progettato per essere molto più ampio e più spesso di quelli notoriamente difficili ferri lunghi, è un altro avanzamento che ha prodotto un club che è più facile da colpire e può produrre risultati migliori per altalene più golfisti.

“Un hyrbid ha le capacità di distanza di un ferro, ma la facilità di volo e la dyamics del modo in cui un legno gioca so quindi, c’è una combinazione di molte cose diverse che li rende più facili da colpire.”

Ex World Club-Maker of the Year Derek Murray di Fore Golf

La disponibilità di golf club fitting nel frattempo ha portato la possibilità per i dilettanti di ottenere club costruiti appositamente intorno al proprio swing golf unico, qualcosa che negli anni passati era l’unica riserva dei professionisti.

E questo per non parlare dei telemetri laser e GPS, alcuni dei quali possono non solo darti distanze precise dalla bandiera, ma anche tracciare automaticamente le tue statistiche per te e fornirti un’analisi significativa subito dopo il tuo round.

Con tutta la tecnologia golf c’è sempre il ryder che costa denaro e talvolta un sacco di esso.

Tuttavia, se sei seriamente intenzionato a migliorare rapidamente, è un’opzione che deve essere esaminata e in effetti è probabile che ci siano anche molte opzioni di seconda mano a cui potresti potenzialmente eseguire l’aggiornamento.

Andare a scuola Il più spesso possibile

Il giocatore dilettante medio in genere passa una notevole quantità di opportunità per imparare qualcosa che aiuterà il proprio gioco ogni singolo round.

Pensaci.

Quanto studi davvero ciò che i tuoi compagni di gioco stanno facendo durante un round o addirittura osservi da vicino e tieni in memoria ciò che è appena successo alla tua palla?

Per quanto pensi di dire di farlo, non c’è dubbio che i giocatori migliori lo facciano di più.

Quando il putt appena va oltre il foro e corre 4-5ft da, se si può fermare la vostra irritazione a perdere il putt un momento, il percorso che ha preso come si passa il foro la palla ha appena dato la linea per il vostro putt ritorno.

E se stai giocando con almeno 2 altri golfisti medi durante il vostro giro che è un altro 180 colpi o giù di lì si può imparare tutta una serie di cose sul campo da golf si sta giocando su.

Ad esempio, come il vento sta influenzando il volo della palla del tuo partner o quanto è duro o morbido il verde quando la loro palla è atterrata o come il loro putt si è rotto mentre si avvicinava al buco.

Tutta una serie di pezzi di informazioni utili sono a vostra disposizione ogni volta che si gioca con gli altri o anche da soli.

La cosa importante è solo che ti ricordi di prestare attenzione a tutte le lezioni gratuite che sono in offerta.

Accettare che le cose brutte stanno per accadere

E ‘ facile dimenticare quando si guarda il golf in TV che i professionisti hanno colpito colpi cattivi troppo.

Ogni volta che si guarda sembrano essere sia l’invio di un 3-ferro da 230 metri a 3 piedi dalla buca o bussare ancora un altro 40 piè di pagina da tutto il verde per un birdie.

Tuttavia la realtà è spesso molto diversa. È solo che gli editori televisivi non vogliono che tu lo veda perché non pensano che faccia una buona TV.

Ora non sono per un minuto suggerendo i professionisti non sono esperti, ma ciò che è vitale per i golfisti dilettanti da ricordare è che i professionisti si occupano di colpi che non sono andati dove volevano molto più frequentemente di quanto si pensi.

Non credermi. Ecco uno sguardo qui sotto le statistiche medie sul PGA Tour.

	PGA Tour Media	Peggiore del PGA Tour, Media
il Punteggio	70.98	73.75
Fairway hit	62.6%	48.5%
il Green in regulation	66.6%	60.1%
Rimescolando	59.7%	51.2%
Sabbia salva	50.8%	37%
Putt per round	29	30.2

Così il miglior pilota sul PGA Tour è mancante fairway dal tee più di 1/3 del tempo. Il miglior giocatore di ferro manca il verde una volta su ogni 3 tentativi.

Il peggior Tour pro intorno ai verdi non sta alzando su e giù per salvare il loro par quasi la metà del tempo, mentre il peggior giocatore bunker non riesce a salvare par fuori la sabbia quasi 2 su 3 volte.

Questo è un sacco di errori che i professionisti stanno facendo, tuttavia il punteggio medio in Tour è ancora inferiore a 71 colpi per round.

Che mostra semplicemente giocatori professionisti anche fare un sacco di errori sul campo da golf, ma sono chiaramente eccezionale nella loro capacità di superare non solo quegli errori, ma recuperare da loro e assicurarsi che non si dimostrano troppo costosi.

Quindi la prossima volta che trovi le ruote che si staccano mentre non riesci a smettere di maledirti per il colpo che hai giocato 4 buche in precedenza, perché non provare a ricordare che i professionisti giocano anche un sacco di colpi cattivi.

Colpire colpi cattivi è parte del gioco per ogni giocatore a tutti i livelli del gioco, anche i grandi.

Nessuno sta dicendo che non si può prendere un minuto per sfogare la vostra frustrazione (sotto il respiro, naturalmente!). Con tutti i mezzi andare avanti.

Basta non prendere troppo tempo a farlo perché c’è un altro colpo di giocare molto presto che richiede la vostra attenzione completa e potrebbe recuperare tutti i danni fatti dal precedente!

Pensiero finale

Nel mondo moderno la velocità è la cosa più importante e il golf non fa eccezione. La gente vuole risultati rapidamente in tutto.

I suggerimenti di cui sopra possono indubbiamente portare ad abbassare il tuo handicap e i risultati saranno veloci se sei disciplinato.

La cattiva notizia è che possono solo prendere finora. La pratica, ovviamente, sarà necessaria per assicurarti di continuare a migliorare per un periodo di tempo più lungo.

E in effetti potrebbero essere necessari cambiamenti di swing se vuoi davvero ridurre ancora più in basso quell’handicap.

Ma se provi alcuni o tutti i suggerimenti di cui sopra dovresti essere in grado di eliminare alcuni numeri di quell’handicap.

E la grande notizia è che la maggior parte di loro sono gratuiti!

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