„după 60 de zile de doar suc și încă 90 de zile de a mânca numai fructe și legume, am fost oprit toate medicamentele. Au fost cinci luni de grefă grea, dar m-a vindecat. În cele din urmă, acel obiectiv a fost comunitatea mea.
„a fost foarte util să avem camerele acolo când lucrurile au devenit dificile. A fost un stimulent imens pentru a continua atunci când am simțit că flambaj.”
în 60 de zile a pierdut șase pietre. Tensiunea arterială și nivelul colesterolului au trecut de la a fi periculos de mari la a fi bine în limitele normale. Dar nu se poate nega că abordarea lui a fost extremă.
și scepticii care spun că nu poți obține toți nutrienții de care ai nevoie din suc?
„am consultat medicii înainte de post. În cei trei litri de suc pe care îi consumam în fiecare zi, primeam aproximativ 14g de proteine.Recomandarea medie este de 70g pe zi, prin urmare, nu numesc niciodată această dietă. E rapid.
„acesta este un moment în timp în care am decis să creez o foamete nutrițională și să folosesc excesul de energie din corpul meu. De asemenea, am avut teste de sânge regulate pe tot parcursul pentru a verifica nivelul electroliților.”
de la filmare sa încheiat în 2010 Joe și-a schimbat viața. S-a mutat din Sydney în New York, a renunțat la lumea finanțelor și a fondat o companie media care oferă conținut pentru a inspira oamenii să ducă o viață mai fericită și mai sănătoasă.
„postul de suc a fost doar începutul. În cea mai mare parte a fost vorba despre menținerea unui stil de viață sănătos. Un lucru știu sigur este că, dacă mă întorc la vechile mele căi, mă voi întoarce la ceea ce am fost în cel mai scurt timp și nu pot lăsa niciodată să se întâmple asta.”
pentru mai multe informații, sfaturi și rețete du-te la rebootwithjoe.com
