da, poți fi fericit singur – chiar dacă acum tot ce poți gândi este „nu pot trăi fără el.”Poate chiar îl implori pe fostul tău să se întoarcă acum … dar nu te vei simți întotdeauna așa. Nu te vei simți întotdeauna atât de trist, singur, respins. Viața ta nu va fi niciodată aceeași, dar inima ta se va vindeca și vei fi din nou fericit.
durerea de a pierde pe cineva pe care îl iubești se simte insuportabilă. S-ar putea să vă simțiți gol sau consumat de durere. Poate că spiritul tău este rupt, mintea ta amorțită, corpul tău epuizat de plâns. Poate chiar cerșești dragoste în loc să încerci să-ți vindeci inima. Replicile fizice, emoționale, spirituale și sociale ale unei despărțiri nu sunt ușor de suportat. S-ar putea chiar să te oprească să crezi că poți fi fericit fără el în viața ta. Dar nu crede tot ce crezi!
vei trece peste această despărțire. Vei trece peste asta. Vei învăța cum să fii fericit singur, chiar dacă nu-ți poți imagina viața fără el. Poți suferi mai mult decât ți-ai dori, dar te vei vindeca. Vei fi fericit fără el. Vești bune: ai trecut deja prin cele mai rele! Ai experimentat durerea despărțirii. Ai trecut prin șocul rece de a-l pierde, gândurile confuze despre cum să trăiești fără el și furia nedreptății și nedreptății tuturor. Acum este timpul să înveți cum să fii fericit fără el în viața ta.
„renunțarea este indiscutabil unul dintre cele mai grele lucruri pe care vă voi cere să le faceți”, scrie terapeutul Rachel Sussman în Biblia despărțirii: Ghidul femeii inteligente pentru vindecarea de la o despărțire sau divorț. „Deși știu că ești disperat să-ți revii din calvarul tău și să mergi mai departe, avem tendința de a ne ține strâns de durerea noastră, de amintirile noastre și de vechile noastre sentimente de dragoste din familiaritate și obișnuință. A-ți lua rămas bun de la acea mentalitate poate fi foarte înfricoșător.”
când crezi că nu poți fi fericit fără el…
în loc să întrebi ” cum trec peste el?”, încercați ceva diferit. Iată o întrebare mai bună pentru a vă întreba: „Ce mă va ajuta să învăț cum să fiu fericit fără el?”Nici măcar nu trebuie să aveți răspunsul la această întrebare încă. Pur și simplu întrebându-vă „ce mă va ajuta” vă va declanșa creierul și va începe să vă vindece inima. Subconștientul tău este inteligent. Va ridica această întrebare și va începe să răspundă la ea – fără ca tu să-ți dai seama! Creierul tău va începe să caute modalități specifice de a trece printr-o despărțire atunci când ești încă îndrăgostit.
când vă puneți întrebări despre vindecare, învățare și creștere înainte, veți începe să vă hrăniți spiritul și sufletul cu răspunsurile pe care trebuie să le auziți. Din moment ce nu știi să fii fericit fără el (încă), îți voi da ceva de gândit.
7 Moduri de a începe să trăiești fără el
da, poți și vei fi fericit fără el. Știu, pentru că trăiesc fericit fără oameni pe care i-am pierdut. Am crezut că nu voi învăța niciodată cum să trăiesc fără el, dar m-am vindecat. Și dacă inima mea s-a vindecat după toate prin câte am trecut, știu că și a ta se va vindeca.
nu cădea în capcana gândirii că nu poți trăi fără el. Te vei sufoca. În schimb, începeți să lucrați activ pentru a trece peste acest om și a învăța cum să treceți peste el. Dacă nu ați fost pe cont propriu într-o lungă perioadă de timp, Citește ești singur nefericit? 5 beneficii de a fi neatasat.
boxează-i lucrurile
uneori refuzăm să renunțăm la trecut pentru că este confortabil și familiar. Este mai ușor să rămâi blocat în trecut decât să faci munca necesară pentru a merge mai departe. Vindecarea pasivă înseamnă să plângi, să dormi, să mănânci (sau să nu mănânci) și să alegi să nu încerci diferite moduri de vindecare. Vindecarea activă, pe de altă parte, este de a găsi modalități de a lucra prin durerea ta despre despartire, astfel încât să puteți merge mai departe în viața ta.
ai lucrurile lui peste tot? Iată primul pas despre cum să treci peste el: începe să scapi de tot. Văzându-i hainele, articolele de toaletă, cărțile sau alte obiecte, îți păstrează rănile proaspete. Pune tot ce a lăsat în urmă într-o cutie și aruncă-l sau dă-l. Curățarea casei, a mașinii și a spațiului de lucru vă va ajuta să vă curățați mintea…ceea ce vă va ajuta să vă vindecați de o despărțire a relației.
rearanjați-vă casa (un semn vizibil că viața este diferită acum)
începeți o nouă etapă în viața voastră, nu? Atunci împrejurimile tale ar trebui să reflecte noua ta viață. Nu trebuie să cumpărați mobilier nou sau să vă mutați într-un loc nou (deși unele femei consideră că este mai ușor să treacă peste un bărbat atunci când sunt înconjurate de lucruri noi); luați în considerare rearanjarea dormitorului, a sufrageriei și chiar a bucătăriei. Declutter lucrurile în același timp; a scăpa de tot ce nu au folosit într-un an sau mai mult.
„renunțarea vă permite să explorați lumea dintr-o perspectivă complet diferită și să vedeți cât de vastă și interesantă este cu adevărat”, scrie Sussman în Biblia despărțirii. „Te pregătește să te redescoperi și, în acest proces, să determini ce vrei cu adevărat de la viață.”
rămâi sănătos emoțional
poate că ți-e frică să fii singur. Poate urăști să mănânci singur, să mergi singur la petreceri și să participi singur la evenimente de lucru. Este corect – știu că aș prefera să fiu cu cineva singur! Veți găsi pe cineva cu care să fiți – după ce veți trece peste acest om fără de care credeți că nu puteți trăi.
una dintre întrebările pe care mi le pun adesea este „Cum trec peste el?”Nu există răspunsuri ușoare și nu totul funcționează pentru toată lumea! Trebuie să rămâi puternic și curajos, sănătos din punct de vedere emoțional și fizic.
vindecarea necesită timp. Să treci peste un bărbat când vrei să fii împreună este greu și necesită efort. Dar alegeți să renunțați la trecut pentru că știți că este timpul. Dacă te găsești ținându-te de trecut, ești normal, deoarece tendința noastră naturală este să ne ținem de confortabil, chiar și atunci când este dureros și nu este bine pentru noi. Crești, totuși, pentru că înveți cum să te simți confortabil chiar și atunci când nu te simți confortabil.
relația ta are probleme?
relația ta s-a terminat?
