cum se face un Lift roata din față
ascensoare roata din față a vă ajuta să plimbare peste obstacole pe traseu și plimbare cu mai multă finețe. Pentru toate ascensoarele roților din față, hameiul de iepuraș și alte manevre complexe, utilizarea unui post de scaun cu picătură pentru a vă scoate șaua din drum vă va oferi o gamă mai bună de mișcare.
Basic Wheel Lift
această abilitate este un pas util atunci când învățați cum să pompați peste role, pietre și rădăcini. Ridicarea roții din față de bază se referă la crearea presiunii în bicicletă și eliberarea acesteia pentru a ridica roata în aer.
- începeți în poziția neutră. Coasta pe bicicletă cu genunchii și brațele ușor îndoite din șa, cu pedale la nivelul solului.
- încărcați bicicleta. Stomp-vă picioarele în jos, coborând Centrul de greutate și construind presiune între roțile din față și din spate.
- explodează în sus și ușor înapoi. Extindeți brațele și picioarele, permițând roții din față să se ridice de la sol. Țineți pieptul în sus și ușor înapoi pentru a dezlega roata din față.
- îndoiți ușor brațele și picioarele și reveniți la neutru. Absorbiți impactul solului îndoind brațele și picioarele în timp ce treceți peste centrul bicicletei.
ridicare manuală a roții din față
utilizați ridicarea manuală a roții din față pentru a unweight roata din față peste obstacole mici, păstrați roata din față în aer mai mult timp, și așa cum este primul pas spre hop bunny!
- începeți în poziția neutră. Coasta pe bicicletă cu genunchii și brațele ușor îndoite din șa, cu pedale la nivelul solului. Ar trebui să mergi într-un ritm de jogging.
- încărcați bicicleta. Stomp picioarele în jos pentru a încărca bicicleta.
- împingeți greutatea înapoi. Pentru ridicarea manuală a roții din față, doriți ca Centrul de masă (fundul) să ajungă în spatele punctului de echilibru (de obicei chiar sub șa).
- îndreptați brațele și picioarele. Nu trageți barele cu brațele. Îndreptarea picioarelor vă va ajuta să mențineți presiunea pe pedale cu picioarele, conducând partea din față a bicicletei înainte și în sus!
- îndoiți ușor brațele și picioarele și reveniți la neutru. Absorbiți impactul solului îndoind brațele și picioarele în timp ce treceți peste centrul bicicletei.
doriți să vă duceți abilitățile de ciclism montan la nivelul următor? Iată afacerea:
cel mai bun și mai rapid mod de a vă îmbunătăți abilitățile de ciclism montan este să luați o clinică de abilități cu un instructor profesionist de biciclete montane. Dacă nu sunteți sigur de nivelul dvs. de calificare, a ajunge la un antrenor de biciclete montane din zona dvs. este un loc minunat pentru a începe. Ciclismul montan este un sport dinamic – există multe modalități diferite de abordare a unei caracteristici și este posibil să nu fi acoperit toate aceste moduri diferite în acest tutorial. Mergeți întotdeauna în limitele dvs. și nu încercați manevre riscante atunci când călătoriți singur. Ciclismul montan este minunat, dar vine cu riscuri inerente – fii sigur, fii inteligent și distrează-te!
