„iubirea necondiționată este iubire fără a cere nimic în schimb-iubire indiferent de ce. Dragostea nu dă greș niciodată.”- Heather Forbes
știm cu toții că copiii au nevoie de iubire necondiționată. Și majoritatea părinților își iubesc copiii fără rezerve. La urma urmei, oricât de iritați am fi cu ei, știm că ne-am arunca în fața unui autobuz pentru a salva viața copilului nostru.
problema este că iubirea necondiționată nu este doar ceea ce simțim. Este ceea ce simte obiectul iubirii noastre.
copilul tău știe că este adorabilă, exact așa cum este? Că nu se așteaptă să fie perfectă? Că furia, dezamăgirea, frustrarea și tristețea ei sunt doar o parte a ființei umane și că poate conta pe tine să o ajuți să învețe să gestioneze acele sentimente, astfel încât să nu fie nevoită să acționeze asupra lor? Că ea nu trebuie să fie, sau de a face, nimic în special pentru a câștiga dragostea noastră?
s-ar putea să vă întrebați cum vă învățați copilul aceste lucruri. Răspunsul este ușor, dar oh atât de dificil. O iubești necondiționat. Chiar … mai ales … când te înnebunește.
când poți:
- rămâneți conectat cu dragoste cu el chiar dacă stabiliți limite comportamentului său:
el învață că nu este o persoană rea, ci doar umană. - rezistă să-l lovești chiar și atunci când ești „justificat” supărat:
el învață din modelarea ta cum să-și regleze emoțiile. - Amintește-ți să empatizezi pe măsură ce stabilești limite, așa că vrea să le urmeze:
învață autodisciplina. - acceptați că este un om imatur care face greșeli în mod natural:
el învață că greșelile fac parte din creștereași poate continua să încerce să se îmbunătățească.
- cere-ți scuze când greșești (pentru că toți o facem!):
învață să-și curețe propriile mizerie, inclusiv cele emoționale. - acceptă-l pentru ceea ce este, fără să-l compari cu ceilalți și ajută-l să fie sinele său cel mai bun:
el învață că este mai mult decât suficient, exact așa cum este.
pentru inalt? Da. Iată cele 5 strategii de ghidare.
1. Acceptați Sentimentele, Limitați Comportamentul.
empatia este iubire necondiționată în acțiune. Copilul tău se simte înțeles și acceptat, chiar dacă acțiunile sale sunt limitate. Reconectează-te, empatizează și invită-l să aibă încredere în tine cu sentimentele mai profunde care conduc comportamentul: „trebuie să fii foarte supărat să-mi vorbești așa. Ce se întâmplă, Scumpo?”
ascultă. Respiră. Învățați inteligența emoțională în timp ce stabiliți limite:
- „ți-a dărâmat turnul și ai muncit din greu la el, ești nebun!”
- „ești atât de dezamăgit că nu putem sta și au desert la restaurant, nu-i asa?”
amintiți-vă, empatizarea cu furia lui nu înseamnă că susțineți lovirea lui. Și recunoscând strategia ei pentru a satisface nevoia ei nu înseamnă că trebuie să îndeplinească nevoia ei în modul în care ea cere. De exemplu, unele dulceață de la tine s-ar putea satisface aceeași nevoie ca acel desert.
și empatia nu înseamnă că nu abordezi comportamentul. Mai târziu, când toată lumea este calmă, consolidați orice limite după cum este necesar și vorbiți despre alte modalități de a face față situației: „Știu că este greu să rămâi calm când sora ta bate peste turnul tău, dar știi că lovirea doare și surorile sunt pentru iubire, nu pentru lovire. Data viitoare, ce ai putea face în loc să o lovești? Să exersăm.”
2. Mergi în pantofii copilului tău.
firește, presupunem că avem dreptate….ceea ce face copilul nostru greșit. Dar am putea vedea un alt mod, un mod care este de fapt mult mai aproape de realitate: toate „comportamentele greșite” de la copilul tău sunt un SOS. Sub comportamentul necorespunzător al copilului dvs. există întotdeauna un motiv, un sentiment supărat sau o nevoie nesatisfăcută. Abordați acest motiv de bază, nu comportamentul, și veți vedea o schimbare în copilul dvs.-pentru că i-ați răspuns SOS.
- poate că ar fi mai drăguț cu sora lui dacă nu ar fi îngrijorat că și-a pierdut locul special în inima ta, iar ceea ce are nevoie este mai multă conexiune cu tine.
- poate că se implică atât de mult în piesa ei încât uită totul de oliță; folosești una de ani de zile, dar asta este nou pentru ea-și cu siguranță nu pare la fel de important ca orice ar fi implicat în acest moment. (Ar putea fi timpul să încercați unul dintre acele Ceasuri de oliță făcute pentru copii.)
- poate că ar înceta să se certe dacă i-ai recunoaște supărarea cu empatie, așa că nu a trebuit să strige pentru a se simți auzită. („Îmi pare atât de rău…. Am auzit cât de dezamăgit ești de asta.”)
- poate că are nevoie de ajutorul tău pentru a învăța câteva strategii mai bune pentru a ține evidența lucrurilor, astfel încât să nu le piardă.
când copiii acționează, ne spun-în singurul mod în care pot în acel moment-că au nevoie de ajutorul nostru. Când vedem lucrurile din punctul de vedere al copilului nostru, comportamentul greșit este brusc inteligibil, iertabil. Blocajele Iubirii se topesc, iar iubirea noastră devine necondiționată.
3. Apreciați copilul pe care îl aveți, mai degrabă decât să doriți să-l transformați în altcineva.
Imaginați-vă că copilul dvs. este o floare, dar nu puteți alege ce fel. Treaba ta este să hrănești acea floare cu mediul care o va ajuta să înflorească.
dacă este ceva ce ți-ai dori să fie diferit la copilul tău, este posibil ca el sau ea să simtă acest lucru. Înțelegerea poate să nu fie în cuvinte, ci într-un sens visceral de a nu fi suficient de bun.
încântarea ta pentru copilul tău ar putea fi cel mai important factor în dezvoltarea lui. Fiecare copil trebuie să fie apreciat în mod explicit pentru cine este, zilnic. Dacă vi se pare greu, luați ceva timp pentru a vă procesa durerea și resentimentele pentru a nu obține copilul pe care l-ați dorit. Ai voie să ai acele sentimente – dar trebuie să-ți asumi responsabilitatea de a le rezolva, astfel încât să poți aprecia copilul pe care îl ai.
apoi, amintește-ți că atunci când o plantă se ofilește, nu țipi la ea pentru a se îndrepta. Te ocupi și oferi mai mult îngrășământ, mai mult soare, o oală mai spațioasă. Copilul tău va prospera doar dacă o vezi pozitiv, astfel încât să se poată vedea pozitiv.
4. Folosește empatia, conexiunea și repararea-mai degrabă decât pedepsirea.
orice pedeapsă retrage iubirea de la copil. Dacă îl rănim fizic pe copil, evident că copilul nu se simte iubit în acel moment, indiferent de ceea ce îi spunem. Chiar și timeout-urile și consecințele impuse de părinți sunt văzute de copil pentru ceea ce sunt: provocând în mod intenționat durere emoțională pentru a-l forța pe copil să se conformeze. De fiecare dată când un om simte că un alt om îi provoacă în mod intenționat durere, nu se simte iubit.
o mulțime de cercetări arată că copiii care sunt disciplinați cu tehnici de retragere a iubirii, inclusiv timeout, se comportă mai rău. Lecția nu se pierde asupra copilului. Am putea, în orice moment, să nu-i mai iubim cu totul. Nu există nici un motiv pentru a pedepsi, și toate motivele să nu. (Vezi nota de subsol)
pedepsim doar pentru că nu știm ce altceva să facem. Dar există mii de familii în care copiii nu sunt niciodată pedepsiți. Sigur, părinții lor stabilesc limite. Ei petrec mult timp emoție-coaching și conectare. Și insistă ca copilul lor să se repare, indiferent dacă ceea ce este rupt este un obiect sau o relație. Acești copii nu numai că „se comportă”, ci par să dezvolte inteligența emoțională și moralitatea mai devreme decât alți copii.
5. Ai încredere că, odată ce copilul tău se simte iubit necondiționat, își va putea schimba comportamentul.
ce se întâmplă dacă copilul dvs. a trecut linia? Fii curajos. Nu ceda fricii tale. Nu renunța la ea. Du-te și adu-o înapoi în îmbrățișarea familiei tale. Ea este deconectată chiar acum, dar când o iubești necondiționat, îi întărești credința în bunătatea ei și o ajuți să crească în încrederea ta.
pentru că miracolul vindecător al iubirii necondiționate este că nu există nicio linie. Există doar dragoste.
ridicare grele? Da. Este nevoie de practică zilnică pentru a construi acest tip de mușchi cardiac. Dar nu e nimic la fel de plină de satisfacții. Aceste cinci obiceiuri te vor apropia pe tine și pe copilul tău, comportamentul ei se va îmbunătăți dramatic și, pentru tot restul vieții, va ști că este mai mult decât suficient, exact așa cum este. Asta înseamnă să fii bine și iubit cu adevărat. Necondiționat.
te întrebi cum poți iubi necondiționat când ești atât de supărat încât vrei să țipi?
aceasta este următoarea noastră postare: cum să iubești necondiționat când ești supărat.
***
astăzi este pasul 6 din zece pași către iubirea necondiționată: 5 secrete pentru a-ți iubi copilul necondiționat
această serie este concepută pentru a vindeca capacitatea noastră de a iubi necondiționat, astfel încât să putem oferi copiilor noștri dragostea necondiționată de care au nevoie. Primii cinci pași au fost:
1. Iartă-te că nu ești perfect: Programul 12 pas pentru a deveni un perfecționist recuperare
2. Iubirea necondiționată este ca un mușchi. Are nevoie de un antrenament zilnic.
3. Vrei să te trezești jazzed despre ziua următoare? Angajați-vă la îngrijirea de sine radicală.
4. Bei Otravă De Șobolani? Vindecă-Ți Copilăria.
5. Vindecă-Ți Inima, Vindecă-Ți Viața
***
Nota De Subsol
1. Alfie Kohn, în cartea sa Parenting necondiționat, citează numeroase studii privind efectele negative ale timeout-ului și ale altor tehnici de retragere a iubirii asupra dezvoltării morale și psihologice a copiilor, inclusiv efectul asupra moralității și inteligenței emoționale. A se vedea, de asemenea, articolul pe timeout pe acest site.
