cantitatea de informații este de a învăța cu privire la modul de a spar mai bine ar putea acoperi volume, dar din moment ce suntem presați de timp și spațiu în acest articol, voi împărtăși cu voi o poveste care a dus la ceea ce se numește, „șase Sparring secretele”.
am avut o dată un prieten de familie a venit la mine, care a fost de gând să fie de testare pentru centura neagră și ea a fost nervos despre capacitatea ei de sparring. A fost instruită de instructorul meu – care este încă unul dintre cei mai talentați artiști marțiali pe care i – am văzut vreodată, așa că fusese instruită corespunzător-dar îi lipsea încrederea și m-a întrebat: „care sunt principalele lucruri de reținut pentru a mă descurca bine?”I-am spus că nu are de ce să-și facă griji; că a fost antrenată corespunzător și că trebuie doar să se relaxeze și să meargă să facă tot posibilul.
mi-a spus: „știu, dar simt că am nevoie de niște reguli de bază atunci când mă duc acolo. Am o multime de tehnica, dar simt ca am nevoie de un plan de joc mental sau schiță. Are sens?”
a făcut – o, așa că am împărtășit cu ea următoarele șase chei-și ea a dominat la testul ei, luptând ca un campion și trecând cu brio.
6 Arte Martiale Sparring secrete
aici sunt:
1. Controlați întotdeauna distanța – când sunteți împerecheat, vă plecați în fața instructorului și apoi a partenerului. De îndată ce se face acest lucru, majoritatea oamenilor se află în gardă. Luați – vă în gardă-și apoi faceți un alt pas uriaș înapoi. Faceți acest lucru, astfel încât să existe prea multă distanță între dvs. și partenerul dvs., în cazul în care acesta are un avantaj de viteză sau îi place să lanseze atacuri blitzing, surprinzătoare asupra oamenilor.
2. Fă – l să lupte lupta ta-mulți oameni sunt buni la anumite tehnici sau Game. Luptătorilor mai scurți le place să intre înăuntru și să te lovească, apoi să iasă din lateral. Luptătorilor mai înalți le place să te țină la distanță mare. Luptătorii și luptătorii vor să închidă golul, să te apuce și să te pună pe spate. Determinați rapid ce vor să facă – și nu-i lăsați să o facă. Dacă vor să te lovească, apropie-te prea mult. Dacă sunt perforatoare, legați-le și strângeți-le sau păstrați-le la capătul gamei de lovituri. Păstrându – l de la punctele sale forte – și de catering la a ta-câștigi avantajul.
3. Lăsați întotdeauna o carte de vizită – am primit această idee de la antrenorul meu complet de luptă pentru arte marțiale de contact; el a spus că ori de câte ori vă îndepărtați de adversar, loviți-l cu ceva la ieșire. Când faceți acest lucru, îl obligă să se gândească la apărarea acelui atac, în loc să vă atace în timp ce rupeți contactul. Un bun exemplu este acesta: mulți artiști marțiale iniția un atac, scor sau conflict cu adversarul lor, și apoi pur și simplu înapoi drept în sus pe același unghi au atacat, fără a face un lucru pentru a păstra adversarul lor de la alungare-le. O tehnică mai bună este să ieșiți spre lateral, aruncând o lovitură defensivă sau backfist în timp ce plecați. Aceasta acoperă evadarea ta și menține adversarul tău reacționând la tine.
4. Nu încărcați niciodată un tren care se apropie – în artele marțiale, indiferent cu cine faceți sparring sau cu ce dimensiune sunt, este aproape întotdeauna o idee proastă în artele marțiale să le atacați frontal. Întotdeauna căutați să luați un unghi atunci când atacați, chiar dacă este doar un centimetru la stânga sau la dreapta. Chiar și o ușoară schimbare a unghiului poate modifica puterea, viteza și percepția atacului dvs. și reacția adversarului.
5. Fii primul cu cel mai multtest – în artele marțiale – și multe alte situații de viață-când aveți dubii, atacați. Mulți oameni nu își lansează niciodată atacurile sau nu își încearcă tehnicile, deoarece se tem că nu vor funcționa sau că sunt prea departe. Nu veți ști niciodată dacă nu încercați – așa că mergeți pentru asta. Amintiți-vă, în timp ce stați acolo, gândindu-vă la ce tehnică de arte marțiale veți face, adversarul dvs. poate profita de această ocazie pentru a ataca. Nu ezita – du-te.
6. Nu fi un Mecanic cu un singur instrument – vă puteți imagina încercând să lucrați la o mașină-cu o singură cheie și nimic altceva? Fără șurubelnițe, prize, chei de dimensiuni diferite, scule electrice, nimic? Asta este ceea ce se întâmplă atunci când spar folosind doar tehnica ta preferata de arte martiale sau doar un pumn de peste si peste si peste din nou. Amintiți-vă că aveți două mâini, două picioare și o tonă de combinații care pot fi create cu ele. Nu veți dezvolta abilități decât dacă încercați lucruri noi pentru a vedea cum funcționează.
urmați aceste șase chei și abilitățile de arte marțiale se vor dezvolta la un nivel de centură neagră și nu numai.
mult noroc – tren greu.
Sensei Huff
Z-Ultimate Self Defense Studios
P. S. – pentru a citi FAQ Arte Martiale turneu, click aici.
P. P. S. – pentru a citi 10 Sfaturi pentru a deveni un campion Kata turneu de Arte Marțiale, click aici.
