A quantidade de informação que existe para ensinar a respeito de como treinar melhor poderia cobrir volumes, mas já que estamos pressionados pelo tempo e espaço neste artigo, vou compartilhar com você uma história que levou ao que está sendo chamado, “Seis Sparring Segredos”.
certa vez, uma amiga da família veio até mim, que iria testar sua faixa preta e ela estava nervosa com sua habilidade de sparring. Ela foi treinada pelo meu instrutor – que ainda é um dos mais talentosos artistas marciais que eu já vi, então, ela tinha sido treinado adequadamente – mas ela foi a falta de confiança e perguntou: “Quais são as principais coisas para lembrar para que eu spar bem?”Eu disse a ela que ela não tinha nada com que se preocupar; que ela havia sido treinada adequadamente e só precisava relaxar e dar o seu melhor.
ela me disse: “Eu sei, mas sinto que preciso de algumas regras básicas básicas quando vou lá. Eu tenho muita técnica, mas sinto que preciso de um plano de jogo mental ou esboço. Isso faz sentido?”
isso aconteceu, então eu compartilhei com ela as seguintes seis chaves – e ela dominou em seu teste, lutando como um campeão e passando com cores voadoras.
6 Artes Marciais Sparring Secrets
Aqui estão eles:
1. Sempre Controle a distância-quando você está emparelhado, você se curva para o instrutor e, em seguida, seu parceiro. Assim que isso for feito, a maioria das pessoas fica em Guarda. Fique em guarda-e depois dê outro grande passo para trás. Você faz isso para que haja muita distância entre você e seu parceiro, caso ele tenha uma vantagem de velocidade ou goste de lançar blitzing, ataques surpreendentes para as pessoas.
2. Faça – o lutar sua luta-muitas pessoas são boas em certas técnicas ou intervalos. Lutadores mais curtos gostam de entrar e bater em você, depois sair do lado. Lutadores mais altos gostam de mantê-lo a longo alcance. Lutadores e grapplers querem fechar a lacuna, agarrá-lo e colocá-lo de costas. Determine rapidamente o que eles querem fazer – e não deixe que eles façam isso. Se eles querem chutar você, chegar muito perto de chutar. Se forem perfuradores, amarre-os e prenda-os ou mantenha-os fora do seu alcance de chute. Ao mantê – lo de seus pontos fortes – e atendendo aos seus-você ganha a vantagem.
3. Sempre deixe um cartão de visita – eu tive essa ideia do meu contato completo artes marciais treinador de luta; ele disse que sempre que você se afasta do seu oponente, acerte-o com algo na saída. Quando você faz isso, isso o força a pensar em defender esse ataque, em vez de atacá-lo enquanto você quebra o contato. Um bom exemplo é este: muitos artistas marciais iniciam um ataque, marcam ou colidem com seu oponente e, em seguida, simplesmente voltam direto para o mesmo ângulo que atacaram, sem fazer nada para impedir que seu oponente os persiga. Uma técnica melhor é sair para o lado, jogando um chute defensivo ou backfist enquanto você sai. Isso cobre sua fuga e mantém seu oponente reagindo a você.
4. Nunca carregue um trem que se aproxima – nas artes marciais, não importa com quem você esteja lutando ou de que tamanho elas são, quase sempre é uma má ideia nas artes marciais atacá-las de frente. Esteja sempre olhando para tomar um ângulo Ao atacar, mesmo que seja apenas uma polegada ou mais para a esquerda ou direita. Mesmo uma ligeira mudança de ângulo pode alterar o poder, velocidade e percepção de seu ataque e a reação de seu oponente.
5. Seja o mais primeiro com o maisteste-nas artes marciais – e muitas outras situações da vida – quando em dúvida, ataque. Muitas pessoas nunca lançam seus ataques ou tentam suas técnicas porque temem não funcionar ou estão muito longe. Você nunca saberá a menos que tente-então vá em frente. Lembre-se, enquanto você está sentado lá, pensando em qual técnica de artes marciais você vai fazer, seu oponente pode aproveitar essa oportunidade para atacar. Não hesite-apenas vá.
6. Não seja um mecânico de uma ferramenta-você pode imaginar tentando trabalhar em um carro – com uma chave inglesa e nada mais? Sem chaves de Fenda, Soquetes, Chaves de tamanho diferente, ferramentas elétricas, nada? Isso é o que acontece quando você luta usando apenas sua técnica de artes marciais favorita ou apenas um soco repetidamente. Lembre-se de que você tem duas mãos, dois pés e uma tonelada de combinações que podem ser criadas com eles. Você não desenvolverá nenhuma habilidade a menos que tente coisas novas para ver como elas funcionam.
siga estas seis chaves e suas habilidades de artes marciais se desenvolverão para um nível de faixa preta e além.
boa sorte – treinar duro.
Sensei Huff
Z-Ultimate Self Defense Studios
P. S. – para ler as perguntas frequentes do torneio de Artes Marciais, Clique aqui.
P. P. S.-para ler 10 Dicas para se tornar um campeão de Kata de Torneio de Artes Marciais, Clique aqui.
