Mecânica Do Balanço do beisebol: mantenha sua cabeça baixa

neste artigo, mostro a mecânica do balanço do beisebol necessária para manter sua cabeça baixa. Aprenda a posição adequada da cabeça e a importância da cabeça em um balanço de beisebol.

além disso, incluí uma oferta especial no final deste post, então não deixe de ler até o fim.
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o equipamento recomendado de Hemo

jogadores, treinadores e pais pedem meu conselho sobre softball e equipamentos de beisebol.Como resultado, compilei uma lista do equipamento de beisebol, softball e treinador que recomendo abaixo.

Mantenha Sua Cabeça para Baixo

Imagine se você pudesse levar apenas 1 parte de sua beisebol swing mecânica e melhorá-lo.
esta coisa permite que você se ajuste a diferentes jarros e permite que você ajuste outros aspectos do seu swing.Obviamente, esta coisa é como manter a cabeça baixa.
meus alunos de beisebol variam de jovens até jogadores da major league baseball.E, eu prego a mesma coisa a todos eles: “mantenha sua cabeça baixa!”

na verdade, este é o # 4 no meu vídeo das 10 coisas que os rebatedores fazem de errado.

A Cabeça é a Âncora

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A cabeça é a âncora para tudo.

Se você corrigir a sua posição da cabeça, você vai:

• estar em boa posição para seus ombros e quadris
• permitir a correcção de outros aspectos de seu balanço
• mantenha a cabeça atrás da bola

Se seu chefe é mau, é um grande indicador de que algo está fora de forma com seu corpo.
então siga o número um Baseball bater regra: mantenha a cabeça para baixo!

As Coisas, Impedindo-O De Manter Sua Cabeça Para Baixo

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Como um jogador de beisebol, que tendem a flutuar, e tente concentrar-se sobre uma grande área da zona de strike.Isso faz você vazar em direção a essa área.Seus ombros e quadris vazam porque você não quer ser batido com um arremesso.Ou você não quer se atrasar, então você se abre cedo.Todas essas coisas funcionam contra você, retardam você e mantêm sua cabeça fora de posição.

tentando fazer muito

rebatedores chegar ao prato e tentar fazer muito.Fatores externos influenciam você como um rebatedor, como nervos, postura de rebatidas, o movimento do arremessador, a multidão e sua energia.
por sua vez, isso faz com que os rebatedores queiram fazer muito, como:

• Sobrecarga
• Subcarga
• Perder a disciplina e o controle do corpo

Por exemplo, Se sua cabeça é de esquerda, é impossível para seus ombros para estar no lugar certo, ou seus quadris para ser fechado.
essencialmente, a posição da cabeça é o indicador.Ele informa onde e por que você está fora de posição.

sinais de que você está mantendo a cabeça baixa

quando você está quente, você pode fazer tudo e qualquer coisa enquanto estiver no prato. Sua confiança está transbordando e você não se preocupa com nada.Você está no piloto automático, certo? Quando isso acontece, eu garanto que você está mantendo a cabeça baixa e em uma boa posição.

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de Cabeça para Baixo Beisebol Bater Broca

eu uso o “Lugar de Toda a Maneira” como um dos meus muitos de beisebol bater exercícios para corrigir a posição da cabeça.Como jogador, a primeira vez que vi o exercício “Spot Across The Way” foi quando Jim Thome, Hall da Fama da MLB, durante sua temporada de estreia. Jim, um rebatedor canhoto, fez um ” X ” no chão após o canto da frente da caixa de rebatedores destros em território Sujo.
eu pensei que era realmente interessante, mas não olhar para muito mais.No ano seguinte, Quando eu estava com o Chicago White Sox, Frank Thomas fez a mesma coisa. Então, Robin Ventura, Tim Raines e muitos outros jogadores estavam fazendo a mesma coisa.Então, eu comecei a fazer perguntas e incluiu este beisebol bater broca para me ajudar a manter minha cabeça para baixo e na posição correta.

posição correta da cabeça durante o balanço do beisebol

a posição correta da cabeça é fácil de entender com a imagem abaixo.

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Assim, a correta posição da cabeça é em um ângulo de 45 graus entre o caminho do beisebol e o oposto massa da caixa em contato.

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Bater Broca para Melhorar a Posição da Cabeça

Este é um dos melhores bater exercícios para melhorar o balanço de beisebol mecânica e posição da cabeça.

1. coloque uma luz de cabeça na sua cabeça.
2. Imagine uma caixa de massa.
3. faça um “X” ou coloque um objeto na caixa do batedor. (Um quarto escuro funciona melhor, mas certifique-se de que nenhum objeto ou pessoa esteja no caminho do seu caminho de swing.)
4. deixe sua luz apagada e faça algumas oscilações de prática, parando onde o contato estaria.
5. quando você sentir que sua cabeça está na melhor posição para contato, acenda a luz da cabeça.
6. se a posição da sua cabeça for Boa, seus olhos, nariz e queixo estarão alinhados com o “X”.

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