Baseball Swing Mechanics: Hold Hodet Ned

I denne artikkelen viser jeg deg baseball swing mechanics som trengs for å holde hodet nede. Lær riktig hodeposisjon og betydningen av hodet i en baseball swing.

jeg inkluderte også et spesialtilbud på slutten av dette innlegget, så vær sikker på å lese til slutten.
Abonner På YouTube-kanalen min og ring på for å bli varslet når jeg slipper nytt innhold.

Hemos Anbefalte Utstyr

Spillere, trenere og foreldre ber om råd om softball og baseballutstyr.
som et resultat samlet jeg en liste over baseball, softball og trenerens utstyr jeg anbefaler nedenfor.

Hold Hodet Ned

Tenk om du kunne ta bare 1 del av baseball swing mekanikk og forbedre den.
Denne ene tingen lar deg justere til forskjellige mugger og lar deg finjustere andre aspekter av swing.
Åpenbart Er Denne ene tingen hvordan du holder hodet nede.
mine baseballstudenter spenner fra ungdom til major league baseball-spillere.
Ja, jeg forkynner det samme til dem alle: «Hold Hodet Nede!»

faktisk er dette #4 på min video av 10 ting hitters gjør feil.

Hodet er Ankeret

• Facebook
• På Pinterest
• Twitter

hodet er ankeret for alt.

hvis hodeposisjonen din bryter ned, følger resten av kroppen din. Du må være i stand til å holde hodet stille og bo i et område for å gi deg selv en sjanse til å treffe baseball.

hvis du korrigerer hodeposisjonen din, vil du:

• være i god posisjon for skuldre og hofter
• tillat korreksjon av andre aspekter av swing
• hold hodet bak ballen

hvis hodet er dårlig, er det en stor indikator på at noe er veien med kroppen din.
så følg nummer en baseball treffer regelen: Hold Hodet Ned!

Ting Som Hindrer Deg I Å Holde Hodet Nede

• Facebook
• På Pinterest
• Twitter

som baseballspiller har du en tendens til å drive og prøve å fokusere på et stort område av streiksonen.
dette gjør at du lekker mot det området.
dine skuldre og hofter lekker fordi du ikke vil bli slått med en tonehøyde.
Eller, du vil ikke være sen, så du åpner tidlig.
Alle disse tingene virker mot deg, senker deg og holder hodet ute av posisjon.

Prøver Å Gjøre For Mye

Hitters komme opp til plate og prøve å gjøre for mye.
Utenfor faktorer påvirker deg som en hitter som nerver, batting holdning, bevegelse av pitcher, publikum, og din energi.
i sin tur gjør dette hitters vil gjøre for mye som:

• Overbelastning
• Underbelastning
• Miste disiplin og kontroll over kroppen

for eksempel, hvis hodet ditt er igjen, er det umulig for skuldrene å være på rett sted, eller hoftene dine skal lukkes.
I Hovedsak er hodeposisjonen indikatoren.
det informerer deg hvor og hvorfor du er ute av posisjon.

Tegn Du Holder Hodet Nede

Når du er varm, kan du gjøre alt og alt mens du er på platen.
din selvtillit er overfylt, og du bekymrer deg ikke for noe.
du er på autopilot, ikke sant?
når dette skjer, garanterer jeg at du holder hodet nede og i en god posisjon.

• Facebook
• På Pinterest
• Twitter

Hodet Ned Baseball Treffer Drill

jeg bruker «Spot Over Veien» som en av mine mange baseball treffer øvelser for å fikse hodet posisjon.
som spiller var 1. gang jeg så «Spot Across The Way» – boret da Jim Thome, MLB Hall-of-Famer, under sin rookie sesong.
Jim, en venstrehendt hitter, laget en » X » på bakken forbi det fremre hjørnet av høyrehendte batters boksen i foul territorium.
jeg trodde det var veldig interessant, men så ikke mye lenger.
året etter da Jeg var med Chicago White Sox, Gjorde Frank Thomas Det samme.
Så Gjorde Robin Ventura, Tim Raines og mange andre spillere det samme.
Så begynte jeg å stille spørsmål og inkluderte denne baseballdrillen for å hjelpe meg med å holde hodet mitt nede og i riktig posisjon.

Riktig Hodeposisjon Under Baseball Swing

riktig hodeposisjon er lett å forstå med bildet nedenfor.

• Facebook
• På Pinterest
• Twitter

Så, den riktige hodeposisjonen er i en 45 graders vinkel mellom banen til baseball og motsatt batter boks ved kontakt.

• Facebook
• På Pinterest
• Twitter

Treffer Drill For Å Forbedre Hodeposisjon

Dette Er en av de beste treffer øvelser for å forbedre baseball swing mekanikk og hodeposisjon.

1. Sett Et Hodelys på hodet ditt.
2. Tenk deg en batter boks.
3. Lag en «X» eller plasser et objekt over batter-boksen. (Et mørkt rom fungerer best, men vær sikker på at ingen gjenstander eller personer er i veien for svingbanen din.)
4. La lyset av og ta noen praksis svinger, stoppe der kontakten ville være.
5. når du føler at hodet ditt er i den beste posisjonen for kontakt, slår du på hodelyset.
6. hvis hodeposisjonen din er god, vil øynene, nesen og haken være i tråd med «X».

• Facebook
• På Pinterest
• Twitter

Gratis Treffer Tips Og NYE Online Treffer Kurs

Registrer deg for å motta gratis baseball tips FRA MLB veteran, Scott Hemond.
også, kassa Hemo Er Treffer Grunnkurs og lære en bevist treffer system for å forbedre spillet ditt.

• Hvordan Fikse Casting Hender (Baseball Swing Mekanikk)
• 10 Vanligste Treffer Feil

Ofte Stilte Spørsmål