o telefone está tocando novamente no posh Day spa, onde Betsy Patterson inaugura um novo cliente elegante. Um cliente está ligando para agendar uma cera de sobrancelha, mas Betsy não pode encaixá-la; a esteticista e massagista de 41 anos está totalmente reservada para a próxima semana. “Diga a ela que sinto muito” Betsy pergunta à recepcionista. Então, seguramente, ela lidera o caminho de volta para sua sala de Tratamento facial de alta tecnologia.
vendo este profissional confiante analisar os problemas de pele incômodos de seu cliente, é difícil acreditar que houve um tempo em que a própria Betsy não se encaixava. Essa ironia não se perde na vibrante beleza de cabelos escuros que há vinte anos era divorciada, abandono do ensino médio desempregado forçado a voltar para casa com seus pais depois que seu segundo filho nasceu.
“não desenvolvi os padrões de comportamento necessários para ser adulto”, lembra Betsy durante uma breve pausa entre os clientes. “Eu sairia e compraria um carro caro e faria o primeiro pagamento, mas foi isso. Meu pai sempre teria que pagar o resto.”O transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADD) que tornou os anos do ensino médio de Betsy tão miseráveis fez de sua idade adulta um desastre diário. “Meus vinte anos foi um período de ir de trabalho para trabalho”, diz ela. “Eu estava sempre sendo demitido ou estragando tudo.”
algumas das bagunças a assustaram. Certa vez, enquanto trabalhava em uma casa de repouso, ela confundiu os medicamentos de dois pacientes. “Eu pensei que poderia querer ser enfermeira”, diz ela. “Mas eu percebi então que isso nunca iria acontecer.”Um trabalho em finanças terminou em um desastre semelhante. “Meu chefe me disse:’ Você tem trinta dias para se endireitar.”Mas eu disse a ele, você pode muito bem ir em frente e me demitir agora porque não vai melhorar.”Então ele fez.Eventualmente, as coisas melhoraram para Betsy, uma transformação que ela credita em parte a ter que cuidar de seus dois filhos pequenos. “A única coisa que eu sabia fazer bem era ser uma grande mãe”, diz ela. “Eu provavelmente nunca teria crescido se não tivesse sentido tal responsabilidade por eles.Esse senso de responsabilidade cresceu ainda mais quando seu segundo filho foi diagnosticado com TDAH. Então, em seus trinta e poucos anos, Betsy obteve a licença de esteticista e se Enviou para a escola de massagem. Hoje, ela está ocupada, apoiando sua família e, finalmente, contente.”Eu encontrei algo que eu realmente amo fazer que eu sou bom, ela diz. A parte que mais amo é o contato diário com as pessoas.”
uma questão de maturidade
a história de Betsy é típica de muitos jovens adultos com TDAH. O processo de maturação é mais lento para adultos jovens com TDAH e não é linear, diz Kathleen Nadeau, Ph. D., Diretor de Chesapeake Psychological Services de Maryland e co-autor de Understanding Girls with ADHD. Há muito para cima e para baixo, para frente e para trás. É lento, mas isso não significa que eles nunca vão chegar lá. Às vezes, eles não têm até os 35 ou 40 anos, o que foi o caso de Betsy. “Eu não acho que eu realmente atingiu a idade adulta até que eu tinha quarenta anos” ela admite. Mas Betsy não percebeu que a razão pela qual eu sou parcialmente neurobiológico.
os lobos frontais do cérebro, que estão envolvidos no TDAH, continuam a amadurecer até os 35 anos. Em termos práticos, isso significa que as pessoas com TDAH podem esperar uma diminuição de seus sintomas ao longo do tempo. Muitos não corresponderão à maturidade emocional de uma criança de 21 anos até o final dos anos 30. Então, enquanto a maioria das pessoas que se formam na faculdade leva tempo para se ajustar à vida adulta, as pessoas com TDAH precisam de mais tempo, mais apoio familiar e mais ajuda profissional.
mais tempo
os pais não podem resolver os problemas de seus filhos adultos, mas suas ações podem machucar ou ajudar. Comparar jovens adultos recém-formados com TDAH a colegas e irmãos mais bem sucedidos dói. Paciência ajuda.Os pais realmente precisam alterar suas expectativas, diz Nadeau, que vê dezenas de jovens adultos em sua prática. Muito do que estou fazendo no trabalho é realmente educação dos pais. Os pais estão comparando seus filhos com TDAH a colegas que vão para a pós-graduação, fazendo estágios e obtendo empregos bem remunerados. Eu tento ajudar os pais a entender que há algumas coisas que as pessoas com TDAH são ruins e sempre serão. Eles precisam de apoio, não de críticas.Ao mesmo tempo, os graduados com TDAH precisam levar mais tempo. Não tenha pressa tão louca para se estabelecer, diz Nadeau, que aconselha recém-formados a passar um ou dois anos morando longe de casa por conta própria. Ela sugere que eles assumam empregos Servis para se sustentar temporariamente antes de se comprometerem com uma carreira significativa. Eles precisam desenvolver habilidades de vida independentes primeiro, diz Nadeau, pagando o aluguel, registrando o carro, coisas assim. Eles não podem fazer a transição para a auto-suficiência e um trabalho exigente com sucesso ao mesmo tempo. E viver longe tira os pais do modo de resgate.
Nadeau fala de um cliente que decolou para o Alasca para se encontrar. “Seus pais ficaram furiosos”, lembra Nadeau. Somos propensos a querer que nossos filhos sejam clones de nós. Mas durante esse tempo ela trabalhou seu caminho até um trabalho de marketing, e dentro de alguns anos ela tinha trabalhado seu caminho de volta para um trabalho executivo com uma empresa de marketing de alta potência em sua cidade natal.
às vezes você tem que deixar as crianças seguirem seus caprichos, ela diz.
mais apoio Parental
os pais podem esperar que seus filhos de vinte e poucos anos com TDAH voltem para casa de vez em quando e não devem considerá-lo um desastre. Como Betsy, os jovens adultos com TDAH geralmente precisam se reagrupar. Há muito para frente e para trás, de uma situação de apartamento que não funciona com um companheiro de quarto, de volta para a casa dos pais, de volta para um apartamento, de volta para casa. Você tem que estar disposto a apoiá-los durante este período, mas com limites claros. Esses limites devem incluir:
- alugue: Diga-lhes que não há problema em se mudar para casa, mas que depois de três meses eles terão que começar a pagar o aluguel.
- telefones: eles devem concordar em Instalar sua própria linha telefônica para que a família evite discussões adolescentes sobre usá-la.
- pertences: eles devem ser responsáveis por lavanderia pessoal, limpeza e tarefas domésticas.
- refeições: eles são responsáveis por suas próprias refeições, mas são bem-vindos para se juntar à família, desde que seja dada uma notificação adequada.
- despesas: eles devem pagar todas as suas próprias contas. O maior erro que vi os pais cometerem é pagar os cartões de crédito de seus filhos, diz Nadeau. Os jovens adultos precisam aprender a frear ou sofrer as consequências.
em suma, os pais devem empurrar, mas não empurrar, apoiar, mas não coddle. O processo de maturação para pessoas com TDAH prossegue em Ajustes e começa. É um processo, diz Nadeau. Você tem que ajudá-los a se mover em direção à auto-suficiência. Não vai acontecer da noite para o dia.
mais ajuda profissional
as pessoas com TDAH absolutamente têm mais problemas com a transição da escola para o trabalho, diz Sonya Goodwin-Layton, conselheira de TDAH em Louisville, Kentucky. Eles ainda não têm autossuficiência suficiente, autodisciplina, capacidade de prestar atenção, habilidades de gerenciamento de tempo, capacidade de quebrar tarefas complexas ou foco para cumprir prazos.
Layton Encontra a necessidade típica do paciente de estimulação constante leva a mudanças frequentes no emprego, o que parece ruim em um currículo. Essa é uma das razões pelas quais é especialmente importante escolher uma carreira e um emprego com cuidado extra. De fato, muitas das maneiras honradas de encontrar emprego – a mãe é amigável com o chefe, ou o vizinho na rua é dono da empresa B pode ser desastroso para pessoas com TDAH, levando ao desencanto, fracasso e salto excessivo de emprego.
conselheiros de carreira: leve-o a um conselheiro de carreira. Esse é o principal conselho de especialistas que trabalham com jovens adultos com TDAH que estão entrando primeiro no mercado de trabalho. Um conselheiro de carreira com experiência em TDAH será adepto de combinar pontos fortes e fracos com situações de trabalho amigáveis ao TDAH. As corujas noturnas, por exemplo, podem se sair melhor em uma profissão com oportunidades de turno tardio, como hospitalidade. Se a hiperatividade é um problema, um conselheiro de carreira pode sugerir ocupações que não exigem sentar em uma mesa o dia todo.Conselheiros qualificados também podem usar testes como o indicador de Tipo Myers-Briggs, uma ferramenta de avaliação de personalidade que ajuda o conselheiro a recomendar carreiras e ambientes de trabalho com base em como a personalidade de um cliente interage com seu TDAH. Por exemplo:Os extrovertidos com TDAH podem vacilar em um escritório no estilo Dilbert porque provavelmente serão distraídos com frequência por colegas de trabalho. Sim., eles podem considerar vendas de campo onde podem colocar sua extroversão em bom uso.
pessoas intuitivas com TDAH que estão repletas de novas ideias podem se destacar no início em tarefas criativas, mas podem se distrair demais com seus próprios pensamentos para seguir os projetos até a conclusão. Eles provavelmente precisarão trabalhar em ambientes com estrutura e supervisão suficientes para ajudá-los a se manterem focados e produtivos.
certamente para Betsy, parte de encontrar a carreira certa também significava abandonar as expectativas dos outros. Ambos os pais e irmãos de Betsy eram graduados da faculdade, e ela constantemente se sentia como se ela não medir-se. Seu senso de fracasso foi exacerbado por suas tentativas malsucedidas em campos como finanças e medicina, campos que estavam de acordo com as expectativas socioeconômicas de sua família, mas tinham pouco a ver com suas próprias predileções. Quando Betsy desenvolveu a independência emocional que vem com maior maturidade, ela finalmente acabou em uma situação certa para ela.
Treinadores de TDAH: embora a escolha certa na carreira reduza o risco de fracasso, as tendências de TDAH ainda podem atrapalhar o sucesso. É por isso que os especialistas recomendam a contratação de um treinador de TDAH para ajudar a passar os primeiros anos críticos no trabalho.
os treinadores de TDAH são como treinadores esportivos que ajudam os jogadores à margem. O trabalho do treinador é desafiar, incentivar e motivar, diz Nancy Ratey, Co-desenvolvedora de coaching para TDAH nos Estados Unidos. Pessoas com TDAH precisam recriar elementos do ambiente que os tornaram bem-sucedidos no passado. Os treinadores podem ajudá-los a recriar esses sucessos identificando o que os ajudou a ter sucesso.”
os treinadores geralmente trabalham por telefone, fornecendo ajuda, instrução concreta e incentivo até três vezes por semana. Para jovens adultos em seus primeiros empregos, um treinador pode:
- desenvolver sistemas de planejamento e gerenciamento de tempo;
- Elaborar estratégias para manter-se focado e na tarefa;
- Ajuda divida grandes, esmagadora tarefas em pequenos pedaços;
- Promover um mais realista avaliação do que pode ser feito em um determinado período de tempo;
- Role-play para melhorar um cliente do social e profissional da interação com os colegas, supervisores e outros.
a treinadora Madelyn Griffith-Haynie lembra um cliente com TDAH que sentiu que os colegas de trabalho o estavam evitando. Ela percebeu imediatamente que sua voz era mais como um grito. Ela supôs que quando ele falava com colegas de trabalho, eles recuavam para que ele não gritasse de perto. Na verdade, ele estava tão inconsciente de seu efeito sobre as pessoas que ele iria segui-los até que eles foram apoiados em um canto.Quando Griffith-Haynie perguntou se ele já havia notado as pessoas se afastando, ele começou a chorar. Aparentemente, ele pensou que era porque as pessoas não gostavam dele, quando na verdade estavam apenas tentando evitar sua voz gritando. Griffith-Haynie começou instruindo-o a sussurrar ao falar com outras pessoas de perto. Depois de três meses ensaiando sussurrando, ele aprendeu a falar no volume adequado. O Coaching fez o truque.
está tudo bem para os pais ajudarem financeiramente com o coaching, que pode custar entre US $40 e US $120 por hora. Mas quando os custos de treinamento estão além dos meios de uma família, os pais nunca devem atuar como treinadores de seus filhos adultos. É muito infantilizante, diz O Dr. Nadeau. Amigos da família e colegas maduros podem ser alistados para fornecer alguns aspectos do coaching; por exemplo, lembrando, role playing e caminhando por tarefas passo a passo.
alguns clientes pedem aos treinadores que protejam, lembrem, motivem e até os perseguam todos os dias; eles precisam de ajuda prática para se levantar de manhã, trabalhar a tempo, concluir tarefas e cumprir prazos. O objetivo é que o cliente repita comportamentos apropriados até que se tornem hábito. O objetivo geral do coaching é estabelecer uma rotina, diz Sonya Goodwin-Layton, que também é uma treinadora profissional certificada.Eventualmente, a maioria das pessoas com TDAH chegar lá, mesmo que alguns continuam a precisar de ajuda a cada passo do caminho. Estou trabalhando agora com uma criança de 39 anos que está se formando na faculdade neste verão e cheia de orgulho, diz Nadeau. “Agora estou guiando-o pelo processo de candidatura.
Atualizado em 25 de agosto de 2021
