Como melhorar sua vida quando adolescente (10 dicas que funcionam!)

você sente que está vivendo uma vida de baixa qualidade? Quer mudar isso? Aqui estão 10 dicas sobre como melhorar sua vida quando adolescente!

Antes de começarmos, você deve observar que a maioria dessas dicas pode ser facilmente implementada em sua vida, desde que você tome medidas.

Iniciar é o primeiro passo. Sem isso, você nunca vai chegar ao seu objetivo final.

espero que você possa começar a melhorar a si mesmo quando adolescente de qualquer maneira que o faça feliz!

vamos mergulhar!

por que você deve melhorar sua vida como um adolescente

uma vida melhorada pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. No entanto, a maioria dos adolescentes está se esforçando para objetivos semelhantes.

Aqui estão alguns benefícios para melhorar sua vida:

• Melhorado o humor
• estilo de vida mais Saudável
• Melhores relações
• Forte ética de trabalho
• Aumento da motivação
• Tornar-se a melhor versão de si mesmo
• Saiba os seus pontos fortes e fracos

Som como algo que você gostaria? Sim, o mesmo!

há claramente uma tonelada de razões acéfalas que você deve melhorar sua qualidade de vida como um adolescente. Não importa onde você esteja na vida.

como melhorar sua vida como Adolescente

Aqui estão 10 dicas para finalmente se tornar a melhor versão possível de si mesmo e melhorar sua vida!

1) Estabeleça metas

como você deve saber onde deseja acabar se nunca estabelecer uma meta?

é um dos primeiros passos que você deve dar para desenvolver uma vida mais organizada. Além disso, ajuda você a alcançar seus objetivos mais rapidamente.

mas lembre – se … um objetivo é apenas um sonho sem um plano. Então, faça planos menores dentro de um objetivo maior e conquiste-os 1 por 1.

veja como você pode definir metas quando adolescente:

1. Escrever 10 coisas que você precisava para realizar esse ano
2. Dividir essas 10 coisas que em 5 objetivos menores a cada
3. Criar um plano mensal de lidar com esses objetivos
4. marque as tarefas como você completar
5. Objetivo para concluir todas as 10 grandes metas até o final do ano

Isso levará apenas 10 minutos do seu tempo, mas irá oferecer-lhe anos de melhoria!

a principal conclusão disso é que você precisa trabalhar em direção a algo. Se você não está avançando, você está ficando para trás.

não em comparação com outros. Em comparação com você!

2) Escreva tudo

é fácil pensar que você se lembrará de tudo o que deseja fazer ou realizar em um dia.

escrever tudo é uma das melhores maneiras de melhorar sua vida quando adolescente!

Aqui estão algumas coisas que você pode escrever:

• Sua agenda diária
• Ideias que vêm à sua cabeça
• Como você está se sentindo
• Coisas que você realizou
• Lembretes
• Seu plano de treino
• aconselhamento Motivacional
• o Que você está grato por

Sim, tudo!

considere obter um planejador para escrever tudo. É excelente para agendar e fazer anotações diárias!Parece loucura, mas fazer essa pequena mudança em sua vida realmente o tornará mais produtivo e ansioso para trabalhar nas coisas.

não há nada mais satisfatório do que cruzar algo que você queria completar. É como fechar todas as suas guias após uma longa tarefa escolar.

3) invista em si mesmo

uma das melhores maneiras de aumentar seu patrimônio líquido adolescente é investindo em sua qualidade de vida.

Aqui estão algumas maneiras de investir em si mesmo quando adolescente:

• Obter um ginásio adesão
• Comprar experiências
• Aprender valores importantes da vida
• Desenvolver novas habilidades
• Receber uma massagem
• cuidar de sua higiene

Existem centenas de maneiras de praticar o auto-cuidado. É um aspecto importante da vida!

pense em si mesmo como um negócio de certa forma. Você precisa investir tempo, dinheiro e esforço para fazê-lo crescer. O mesmo vale para você e seu corpo!

4) procure ativamente por Hobbies

Hobbies nem sempre são fáceis de entrar, especialmente se você apenas esperar que eles apareçam. Todo hobby começa com um interesse!

se você já esteve um pouco interessado em algum tipo de hobby, eu encorajo você a fazer alguma pesquisa sobre ele e experimentá-lo.

você tem que procurá-los ativamente, caso contrário, eles não aparecerão aleatoriamente (especialmente quando adolescente).

existem muitos hobbies baratos também (muitos deles são totalmente gratuitos). Aqui está uma lista de hobbies para adolescentes e adolescentes.

você nunca sabe, talvez um dia esse hobby se transforme em um negócio real ou agitação lateral!

5) foco na saúde Mental

você sabia que o adolescente médio no ensino médio tem níveis mais altos de estresse do que um adulto? Isso é doido!

não há dúvida de que a saúde mental é um tópico extremamente importante na vida de um adolescente.

se você está passando por qualquer forma de depressão, ansiedade, estresse, etc., há ajuda disponível para você lá fora.

embora você possa não ser capaz de consertar tudo sem recursos externos, existem algumas ótimas maneiras de aumentar sua saúde mental:

• Escrever como você se sente em
• Começar a encontrar um propósito nas coisas que você gosta
• Cortar pessoas negativas da sua vida
• Praticar a gratidão
• Comer uma dieta saudável
• Exercício

E certifique-se de evitar…

• Beber
• Fumar
• o excesso de cafeína
• sono de Má qualidade agendas

Não importa em que estágio você está no mental, há sempre algo que você pode fazer para melhorar a sua saúde.

6) entrar em Fitness

se você quiser saber como melhorar sua vida como um adolescente, entrar em fitness é um ótimo começo!

o exercício Regular tem um monte de benefícios:

• Melhora do humor
• Torna você mais alerta
• Reforça o sistema imunológico
• combate a doenças
• Promove o fluxo de sangue
• Bom para o seu coração
• Ajuda você a atingir o seu corpo de sonho
• Aumenta a confiança

A lista vai sobre e sobre. É uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo regularmente.

se você não tem uma academia, considere começar com este treino de corpo inteiro para adolescentes em casa!

de repente, você sentirá essa produtividade que nunca experimentou antes e desenvolverá um sentido melhor para a saúde física.

7) sempre Eduque-se

o conhecimento desbloqueará tantas coisas para você quando adolescente. Quanto mais você souber, melhor você estará!

infelizmente, há muitas coisas importantes que a escola não ensina. É por isso que é seu dever quando adolescente aprendê-los por conta própria.

Aqui estão algumas coisas para começar a aprender no seu próprio:

• Finanças
• Impostos
• Seguro
• Relacionamentos
• Culinária
• Fitness
• conhecimentos de informática

Confie em mim, você vai ser tão feliz que você fez! Você não só estará à frente de seus colegas, mas também à frente de si mesmo.O Youtube e os livros são excelentes recursos para aprender sobre essas coisas.

continue crescendo mentalmente, porque você só pode crescer tanto fisicamente.

8) desenvolva um horário de sono

sua qualidade de sono tem muito a ver com sua qualidade de vida! Afinal, o sono é responsável por quase um terço da sua vida.

se o seu sono está confuso agora, pode ser uma boa idéia para corrigir o seu horário de sono. Pode ser feito dentro de 2 semanas fáceis de ajuste.

recomenda-se que você tenha pelo menos 8 horas de sono sempre que possível para se sentir totalmente revigorado.

tenha em mente que quando você dorme também é importante. Por exemplo, dormir 8 horas das 22h às 6h é muito melhor do que 8 horas das 3h às 11h.

se você quiser dormir melhor quando adolescente, terá que colocar seu corpo de volta em seu ritmo circadiano.

9) pare de se ofender facilmente

hoje em dia, é quase impossível não ver alguém se ofender na internet. Além disso, é fácil seguir os passos dessas pessoas porque parece a norma.

desenvolver uma pele grossa sempre o ajudará na vida, e é por isso que você deve aprender a não se ofender facilmente.

Aqui estão algumas coisas para lembrar:

• Você conhece a si mesmo melhor (por isso, pare de ouvir os comentários de outras pessoas)
• Prática de auto-conhecimento (para entender o que realmente sente)
• Entender a toxicidade de ser negativo
• não tome cada palavra tão a sério (às vezes, as pessoas estão apenas brincando)
• Ficar ofendido facilmente pode-tronco de pessoal inseguranças

Este é, de maneira nenhuma, um meio para chamá-lo para fora ou culpa de sua sensibilidade em si mesmo. É, no entanto, uma maneira de melhorar a si mesmo como Adolescente se você se sentir assim e quiser parar.

10) pratique a autoconsciência

ser autoconsciente acabará por ajudá-lo a entender quem você realmente é como pessoa. Isso lhe ensinará seus pontos fortes e fracos.

com esse conhecimento, você pode implementar estratégias para melhorar sua vida de maneiras que você não poderia antes.

também pode ensinar seus interesses, objetivos de carreira e empatia com os outros!

um dos maiores benefícios que você experimentará quando se tornar mais autoconsciente é a capacidade de admitir quando está errado.

quanto mais você se sentir confortável em falhar, estar errado e perder, mais sucesso você encontrará no final das contas.

Pensamentos finais

todas essas dicas são legais e todas, mas literalmente nenhuma delas importa, a menos que você faça mais 1 coisa …

comece!

não amanhã, não na próxima semana-comece agora.

eu recomendo que você volte através deste post e percorra as maneiras que você pode começar a implementar essas dicas em sua vida.

tudo que você precisa é de 5 minutos e um pedaço de papel, e você vai ser capaz de melhorar a sua vida como um adolescente para os próximos anos!

Faça você mesmo. Boa sorte!