Como entrar no MMA Cage Fighting – guia para iniciantes) – Fight Sensei

artes marciais mistas – ou MMA-é um dos esportes de crescimento mais rápido em termos de popularidade. Tanto os participantes quanto os fãs estão ganhando relevância a uma velocidade significativamente maior. Por causa disso, explorar a ideia de se tornar um lutador de gaiola de MMA pode apelar para você. Embora todos os lutadores tenham seus próprios estilos únicos de luta e exibição de suas personalidades profissionais, ainda há um caminho aproximadamente concreto a seguir para alcançar esse status de lutador de MMA cage.

Continue lendo para aprender a entrar neste esporte incrível. Seguir as etapas sugeridas abaixo deve definir uma base relativamente sólida para você começar sua jornada. Não é uma tarefa fácil, mas se você decidir dominar a arte do MMA cage fighting, terá realizado algo que a maioria das pessoas não pode.

começando

existem alguns níveis não oficiais do processo de treinamento de luta de gaiola de MMA. Pense nisso dessa maneira: assim como diferentes categorias de atletas de MMA com base em habilidade e experiência, também o treinamento de MMA como um todo requer diferentes níveis de intensidade e compromisso.

quando você está começando como um lutador de MMA cage, os principais aspectos do seu treinamento em que você deve se concentrar incluem:

• conhecer o esporte
• Descobrir qual você deseja iniciar o MMA combate gaiola
• Ganhar experiência antes de pisar no octógono

Definir Metas

Antes de começar a treinar para se tornar uma gaiola lutador de MMA, você precisa descobrir por que pretende iniciar em primeiro lugar. Sem algum tipo de motivação, será mais difícil progredir em um esporte tão intenso quanto o MMA cage fighting.

se você deseja começar a treinar MMA para autodefesa, encontre um hobby que Teste suas habilidades ou tente fazer um nome para si mesmo profissionalmente, descobrir por que deseja começar é um ótimo lugar para começar. Depois de decidir a motivação por trás de sua jornada, você pode usá-la como inspiração para alcançar outros objetivos ao longo de seu processo de treinamento.

Eduque-se

outra coisa a fazer antes de realmente começar a treinar é aprender o máximo que puder sobre a luta em gaiola de MMA. Existem várias técnicas e fundamentos de luta que estão envolvidos no MMA, e se você não estiver pelo menos um pouco familiarizado com eles, isso pode tornar seu processo de treinamento mais difícil.

por exemplo, as áreas de combate diferem muito. Luta Stand-up, clinching, e combate terrestre todos exigem conhecimento e habilidade em inúmeras artes marciais.

para luta stand-up, você precisará saber sobre artes marciais, como:

• Karate
• Muay Thai
• Kickboxing

combate terrestre requer experiência com:

• Judô
• Jiu-Jitsu
• Wrestling

por fim, conquistar combate exige artes marciais envolvidos com:

• O Stand-up de luta
• combate no Solo

Aprender sobre os diferentes estilos de artes marciais e como eles são úteis para o MMA combate gaiola também pode ajudar na sua formação, ajudando você a escolher o tipo de combate, você pode querer especializados. Embora todos os grandes lutadores de MMA cage sejam bem-arredondados em várias categorias diferentes de artes marciais, eles normalmente se especializam em uma ou mais artes marciais que lhes permitem dominar seus oponentes na gaiola.

encontre uma academia confiável

depois de saber por que deseja iniciar seu treinamento e ter uma ideia do esporte em que está se engajando, você deve pesquisar e visitar academias em sua área voltadas para Estilos específicos de artes marciais ou oferecendo uma variedade de treinamentos no MMA como um todo. Qualquer tipo de academia pode ser um ótimo lugar para começar seu treinamento.

se você não tem certeza de qual arte marcial você gostaria de se especializar, ingressar em uma academia de MMA irá ensiná-lo sobre diferentes artes marciais e ajudá-lo a decidir. Ao mesmo tempo, você estará treinando e ganhando a experiência inicial necessária para melhorar no esporte.

talvez você já saiba em que Área gostaria de se especializar. Se for esse o caso, encontrar uma academia que se adapte às suas preferências pode ser mais benéfico. Lutadores de gaiola que querem dominar a luta de stand-up podem se juntar a uma academia de Muay Thai ou kickboxing. Aqueles que desejam desenvolver experiência no solo podem se juntar a uma academia de wrestling ou Jiu-Jitsu.

seja qual for o caminho que você seguir, é uma boa ideia garantir que você aproveite a academia e confie em seus treinadores. Encontrar um treinador confiável é uma das partes mais importantes de se tornar um lutador de gaiola de MMA de sucesso. Você não quer desperdiçar seu valioso dinheiro com um treinador que não está comprometido em guiá-lo em seu caminho para o sucesso.

obter equipamento necessário

pode parecer óbvio, mas sem o equipamento de treinamento adequado, você não tirará o máximo proveito do seu processo de treinamento. Por um lado, você quer ter certeza de que está devidamente protegido, especialmente como iniciante. Como você estará no processo de aprendizagem desde o início, descobrir diferentes técnicas levará algum tempo para se acostumar. Você pode jogar ou receber alguns golpes impróprios de vez em quando, e você quer ter certeza de evitar lesões com o equipamento de treinamento necessário.

ao mesmo tempo, você deseja equipamento adequado para se familiarizar com seus limites. O treinamento inicial não incluirá combates de intensidade máxima, mas o equipamento de treinamento permitirá que você se acostume a certos movimentos e golpes e o quanto eles o afetam durante uma luta em gaiola.

junto com o equipamento para treinamento, você também precisa do equipamento necessário para uma luta real. O treinamento em roupas e equipamentos em que você lutará ajudará você a pegar o jeito de se movimentar em certos uniformes, familiarizando-se com o peso das luvas, etc.

fique com seu plano

como iniciante, você pode achar que a dificuldade de um esporte físico como o MMA cage fighting é exaustiva e esmagadora. Bem, se você é sério sobre pegar MMA como um novo empreendimento, uma das coisas mais importantes desde o início é manter seu plano, permanecer motivado e manifestar determinação quando é mais necessário.

os exaustivos requisitos de treinamento para ser um lutador de MMA cage cobram um pedágio tanto física quanto mentalmente. Se você estiver caindo fora dos trilhos, talvez seja necessário sair um pouco da cabeça e lembrar por que começou a treinar em primeiro lugar.

Comece devagar

também é comum que os estagiários se tornem excessivamente entusiasmados com o treinamento para lutas em gaiolas de MMA. Lembre – se sempre de que você é um iniciante, e o caminho para competir em uma luta de gaiola é um caminho longo e difícil. Só porque você tem algumas boas sessões de treinamento seguidas, não significa que você esteja imediatamente pronto para o octógono.

quando você começar, tenha em mente que você deve começar devagar. Para o treinamento de MMA, A qualidade sobre a quantidade é extremamente relevante. Claro, a experiência é ótima, mas se você não tomar o tempo para tentar o domínio de certos conjuntos de habilidades, as horas extras que você gasta na academia não serão suficientes para nada.

lembre-se de que um esporte como o MMA cage fighting requer uma imensa paciência. Se você pode ou não lidar com isso será um grande fator decisivo de quão bem sucedido você será como um lutador de gaiola de MMA.

ganhando experiência

depois de entrar em uma rotina de treinamento e se encontrar melhorando consistentemente a cada dia, você pode sentir que está pronto para aumentar seu treinamento. Afinal, embora seja importante começar devagar, também é necessário desafiar a si mesmo à medida que suas habilidades progridem.

como um lutador amador, você começará a ver oportunidades para mostrar suas habilidades de luta. É importante aproveitar todas as oportunidades que lhe são apresentadas. Ganhar experiência em um ambiente competitivo é o próximo passo para se destacar como lutador de MMA cage.

desafie sua habilidade

falar em desafiar a si mesmo, praticar contra lutadores mais experientes é uma ótima maneira de dominar um determinado conjunto de habilidades. Uma vez que você esteja familiarizado com a ideia de treinar intensamente, mantendo a segurança em mente, você deve começar a encontrar outras pessoas em sua academia com tanta – se não mais – experiência quanto você.

praticar contra um oponente que é “melhor” do que você é uma das melhores maneiras de aprender quais aspectos do MMA cage fighting você precisa trabalhar. Se você simplesmente não consegue vencer uma luta terrestre quando seu oponente o derruba, você pode considerar se concentrar mais em lutar durante o treinamento. Se você achar difícil bloquear os tiros de seus oponentes enquanto luta, pode ser uma boa ideia treinar suas habilidades defensivas em combate stand-up.Seja qual for o caso, desafiar-se fisicamente uma vez que você tenha experiência suficiente para fazê-lo irá ajudá-lo a melhorar o seu progresso como um lutador de MMA cage. Se você quer ser o melhor, você deve desafiar a si mesmo contra aqueles melhores do que você.

especialidades refinadas

depois de começar a treinar contra oponentes mais avançados, você começará a notar em quais áreas do MMA você precisa trabalhar e áreas onde você encontra sucesso repetido. Trabalhar em suas fraquezas é tão importante para dominar a arte do MMA, mas você também deve capitalizar sobre as áreas em que se especializa.

você pode ter a melhor técnica de combate terrestre em toda a sua academia, mas isso não significa que você está limitado a ficar com isso. Você sempre pode encontrar maneiras de melhorar suas habilidades, seja por se esforçar mais ou tentar encontrar pessoas ainda mais experientes para treinar.

como mencionado anteriormente no artigo, lutadores profissionais de MMA cage são bem conhecidos por qual área de luta eles se especializam. Essas habilidades podem determinar se um lutador sai vitorioso ou não no final. Ajustar suas especialidades é uma ótima maneira de começar a se tornar reconhecível em sua academia.

procurar Competição Oficial

quando você está confortável com o seu conjunto de habilidades e sentir que você está pronto para empurrar-se ainda mais, você pode considerar encontrar torneios locais para entrar e testar-se contra adversários competitivos.

ganhar experiência ao vivo em um torneio real pode ser muito benéfico por vários motivos:

• durante o treinamento em sua academia, você e seus” oponentes ” provavelmente nem sempre estarão focados em vencer.
• durante uma luta competitiva, você será capaz de se esforçar o máximo que puder para vencer.
• o sucesso em torneios pode ajudá-lo a ganhar reconhecimento como um lutador experiente.

buscar competições locais é uma ótima maneira de promover sua experiência como lutador de MMA cage. Embora você provavelmente não vai encontrar-se lutando no MGM Grand um mês depois de competir, você tem que começar em algum lugar. A competição Local pode rapidamente se transformar em competição estadual, regional ou mesmo Nacional.

autopromoção

depois de se tornar um lutador bastante conhecido, outra ótima maneira de progredir em sua jornada é se auto-promover. Como um lutador amador, você não terá um gerente ou qualquer outro tipo de pessoa para ajudá – lo a encontrar lutas-a menos que você desenvolva um relacionamento bom o suficiente com seu treinador que ele queira ajudá-lo.

a mídia Social é uma ótima saída para que as pessoas saibam quem você é. Pode revelar sua personalidade, bem como aspectos que fazem de você um lutador que vale a pena assistir. Ambas as coisas podem influenciar a forma como o público percebe você. Se você é muito simpático ou facilmente odiado, contanto que as pessoas saibam quem você é, colocar seu nome lá fora o ajudará a longo prazo.

tornando-se um profissional

enquanto você é provavelmente um lutador de gaiola de MMA iniciante ou Amador, você pode não estar interessado em se concentrar muito em se tornar um lutador profissional ainda. No entanto, abaixo estão os passos simples que você precisa realizar se você está olhando para fazer o seu caminho de um iniciante para um profissional.

se alguma coisa, Esta seção pode dar-lhe uma visão sobre exatamente o que é preciso para se tornar um profissional de sucesso. Aprender com os melhores pode ajudá-lo a descobrir o que é mais importante para aqueles cujas vidas giram em torno do MMA cage fighting.

Master Specialties

você não poderá ter sucesso como lutador profissional de MMA cage se não se tornar um mestre de suas especialidades. Embora o ajuste fino seja necessário como um lutador amador, a experiência completa é uma obrigação para os profissionais. Você precisará saber como reagir a várias situações diferentes em uma luta competitiva.

dominar suas especialidades pode ser benéfico de várias maneiras. Por exemplo, se você está lutando contra um oponente cujas especialidades são semelhantes às suas, Você terá que percorrer a distância extra necessária para vencê-las em seu próprio jogo.

por outro lado, seu oponente pode ter dominado uma área diferente. Você pode se especializar em luta stand-up, enquanto seu oponente é impecável em combate terrestre. Se for esse o caso, você precisará saber a melhor forma de mantê-los de pé sem derrubá-lo com eles.

Continue a autopromoção

como profissional, você provavelmente terá pessoas ao seu redor que ajudam com agendamento, finanças, endossos e muito mais, mas sua própria presença na mídia é igualmente importante. Você não quer que sua personalidade profissional seja totalmente dirigida por outras pessoas. Certifique-se de continuar sua autopromoção em plataformas de mídia social e em público.

quanto mais você se colocar lá fora, maior a probabilidade de as pessoas descobrirem sobre você. Se eles virem que você está tentando se tornar um lutador profissional de MMA cage de sucesso, pode ser mais fácil ganhar uma base de fãs maior.

destaque

junto com a autopromoção, pode ser uma boa ideia desenvolver sua própria marca exclusiva. Em outras palavras, encontre algo que faça você se destacar. Claro, Você não quer se enganar, mas alguns dos lutadores de gaiola de MMA mais populares também são os mais infames.

seu nicho não precisa ser algo negativo. Existem muitos lutadores profissionais cujas personalidades brilhantes e amigáveis os levaram tão longe no esporte quanto os outros. De qualquer forma, encontrar algo que o faça se destacar é ótimo para promoção, ganhar fãs e encontrar sucesso.

Takeaway

o caminho para se tornar um lutador de gaiola de MMA não será fácil para você. No entanto, estabelecendo metas, aderindo ao seu plano e concentrando-se em melhorar uma variedade de aspectos do seu treinamento, você estará bem no seu caminho para competir em torneios e fazer um nome para si mesmo.

MMA cage fighting está longe de ser um esporte fácil, e se tornar um profissional é uma tarefa ainda mais assustadora. Se você aspira a ser um profissional ou não, o MMA é uma ótima maneira de melhorar seu eu físico e fazer parte de algo que muitas pessoas não têm a oportunidade de fazer em suas vidas.