Como Aliviar a Dor no Quadril

dor no Quadril pode ser causada pelo uso excessivo ou danos para a articulação do quadril, cartilagem, ou músculos que rodeiam e podem impactar significativamente a sua capacidade para realizar atividades diárias, como caminhar, subir e descer escadas, e sentado e em pé por períodos prolongados de tempo.

Existem diferentes opções de tratamento para a dor no quadril, que incluem medidas conservadoras, como analgésicos e remédios caseiros, os serviços especiais, tais como o tratamento quiroprático, fisioterapia, acupuntura, e procedimentos mais invasivos como injeções e cirurgia.

Analgésicos

Over-the-Counter Medicamentos

Over-the-counter dor aliviando medicamentos como o paracetamol (Tylenol) e o ibuprofeno (Advil) ou antiinflamatórios não-esteróides (Aines) como o naproxeno sódico (Aleve) pode ajudar a reduzir a dor no quadril, inchaço e inflamação.

medicamentos prescritos

se os sintomas forem graves o suficiente, seu médico pode prescrever medicamentos opióides como oxicodona, hidrocodona, morfina e tramadol para ajudar a aliviar a dor. Corticosteróides como cortisona e prednisona também podem ser prescritos para reduzir a inflamação.

Remédios Home

Tópica Analgésicos

Over-the-counter cremes e pomadas, especialmente aqueles que contêm capsaicina, um extrato derivado do red hot chili peppers, pode ser aplicado topicamente para o quadril para ajudar a aliviar a dor, diminuindo a intensidade dos sinais de dor emitidos ao longo de vias nervosas.

hidroterapia

banheiras de hidromassagem e banheiras que submergem o quadril na água podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para o quadril e reduzir a dor. As piscinas são frequentemente aquecidas para relaxar os músculos tensos e as articulações rígidas, mas a imersão em água fria também pode ser usada para diminuir a inflamação.

Exercício

exercício Aeróbico, incluindo atividades de baixo impacto como caminhar e andar de bicicleta, pode ajudar a aumentar o fluxo de sangue para o quadril para diminuir a dor e a rigidez. O alongamento pode ajudar a melhorar a flexibilidade para diminuir a tensão nos músculos tensos, incluindo os flexores do quadril, quadríceps, isquiotibiais e músculos piriformes ao redor da articulação do quadril. Exercícios de resistência e treinamento de força também podem ajudar a fortalecer os músculos circundantes para apoiar a articulação do quadril e diminuir o risco de lesões.

Medicina Complementar e Alternativa

Cuidados Quiropráticos

Quiropráticos pode fazer ajustes na espinha e nos quadris e usar outras técnicas manuais e modalidades terapêuticas para proporcionar alívio da dor. O tratamento quiroprático pode ajudar a controlar os sintomas, mas geralmente não pode corrigir o problema subjacente que causa dor no quadril.

Acupuntura

Acupuntura envolve a inserção de agulhas finas para os músculos do quadril, para ajudar a aliviar os pontos de pressão e reduzir a dor. A acupuntura é mais eficaz para condições superficiais que afetam os tecidos moles, em vez de condições profundas dentro da articulação do quadril que são de difícil acesso.

suplementos e ervas

certos suplementos dietéticos podem ajudar a apoiar células saudáveis da cartilagem para proteger a articulação do quadril do desgaste. A glucosamina e a condroitina podem ajudar a reparar a cartilagem danificada na articulação do quadril e evitar que as enzimas quebrem ainda mais a cartilagem. A vitamina D3 também é importante para manter uma boa saúde óssea e apoiar o funcionamento do sistema imunológico para diminuir a inflamação em todo o corpo.Acredita-se que certas ervas desempenhem um papel na promoção de um sistema imunológico saudável e na redução da inflamação, incluindo alcaçuz, ginseng, garra de gato e equinácea. Outras ervas como calota craniana Chinesa, garra do diabo, curcumina, mandioca, gengibre e hamamélis podem ser benéficas para diminuir a dor nas articulações associada à artrite.

fale sempre com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Suplementos de ervas podem diminuir a eficácia dos medicamentos prescritos que um paciente já pode estar tomando.

Especialista Orientado por Procedimentos

fisioterapia

a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor no quadril, melhorando a mobilidade articular, a amplitude de movimento, equilíbrio e força para ajudar com as tarefas do dia a dia como sentar, ficar de pé e andar. Um fisioterapeuta avaliará suas pernas e examinará seu padrão de marcha para verificar se há desequilíbrios musculares e lhe dará exercícios e tratamento manual para ajudar a abordar suas Áreas de limitação.

injeções

as injeções de cortisona podem ser injetadas no quadril pelo seu médico para ajudar a aliviar a inflamação na articulação do quadril ou nos tecidos moles circundantes. As injeções Intra-articulares são injetadas diretamente na articulação do quadril para aliviar problemas com a cartilagem ou a superfície da articulação do quadril que ocorrem com artrite.

as injeções também podem ser injetadas na bursa trocantérica para ajudar a tratar a bursite do quadril, ou diretamente no tendão do músculo psoas, que fica no topo da articulação do quadril para tratar a tendinite.

Cirurgia

Artroscopia de Quadril

artroscopia do Quadril, ou o quadril, escopo, é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo, onde pequenas incisões de menos de um centímetro de comprimento, são usados para inserir uma pequena câmera para ver o interior da articulação do quadril. As ferramentas cirúrgicas são então inseridas nas incisões e guiadas pela câmera para desbravar estruturas ou remover tecido problemático. Uma artroscopia do quadril também pode ser realizada para reparar um labrum rasgado, um anel de cartilagem na articulação do quadril que fornece suporte e estabilidade.

substituição do quadril

para osteoartrite grave do quadril que não melhora com opções não cirúrgicas, é realizada uma substituição total do quadril ou artroplastia. Toda a cabeça do fêmur, ou bola na articulação do quadril bola e soquete, é cortada e substituída por uma haste de metal com UMA Bola Presa ao final. O acetábulo, ou soquete da articulação do quadril, é então revestido com um copo de metal. Essas peças de metal ajudam a articulação a se mover mais suavemente sem dor e evitam o contato direto osso-sobre-osso que resulta da cartilagem desgastada.

resurfacing do quadril

o resurfacing do quadril é semelhante a uma substituição do quadril, onde um copo de metal é inserido no soquete do quadril para diminuir a dor causada pela degradação da cartilagem. A cabeça do fêmur é raspada e coberta com uma tampa de metal em vez de ser cortada completamente. 

revisão do quadril

uma revisão do quadril é um procedimento cirúrgico usado para reparar uma substituição anterior do quadril que foi danificada ao longo do tempo devido a lesão, infecção ou desgaste com o envelhecimento.

uma palavra de Verywell

medidas conservadoras como medicação para dor e fisioterapia são frequentemente prescritas primeiro para ajudar a controlar a dor no quadril. Se os sintomas persistirem após várias semanas ou meses, imagens de diagnóstico como raios-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética podem ser necessárias para diagnosticar a causa exata da dor no quadril para determinar os próximos passos em seu plano de tratamento.

a prevenção é fundamental para evitar a dor no quadril e possíveis complicações que podem exigir cirurgia. Dormir o suficiente, comer saudável e permanecer ativo e se exercitar pode ajudar a reduzir os níveis de inflamação para reduzir o risco de lesões e dores no quadril.