jak zmírnit bolest kyčle

bolest kyčle může být způsobena nadužíváním nebo poškozením kyčelního kloubu, chrupavky nebo okolních svalů a může významně ovlivnit vaši schopnost provádět každodenní činnosti, včetně chůze, chůze nahoru a dolů po schodech a sezení a stání po delší dobu.

existuje mnoho různých možností léčby bolesti kyčle, které zahrnují konzervativní opatření, jako jsou léky proti bolesti a domácí léky, speciální služby, jako je chiropraxe péče, fyzikální terapie, akupunktura a invazivnější postupy, jako jsou injekce a chirurgie.

léky proti bolesti

volně prodejné léky

volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) a ibuprofen (Advil) nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je naproxen sodný (Aleve), mohou pomoci snížit bolest, otok a zánět kyčle.

léky na předpis

pokud jsou příznaky dostatečně závažné, může váš poskytovatel zdravotní péče předepsat opioidní léky, jako je oxykodon, hydrokodon, morfin a tramadol, které pomáhají zmírnit bolest. Kortikosteroidy, jako je kortizon a prednison, mohou být také předepsány ke snížení zánětu.

domácí léky

lokální léky proti bolesti

volně prodejné krémy a masti, zejména ty, které obsahují kapsaicin, extrakt získaný z chilli papriček, mohou být aplikovány lokálně na kyčle, aby pomohly zmírnit bolest snížením intenzity signálů bolesti vysílaných podél nervových drah.

vodoléčba

vířivky a vany, které ponoří kyčel do vody, mohou pomoci zlepšit průtok krve do kyčle a snížit bolest. Bazény jsou často vyhřívány, aby uvolnily napjaté svaly a ztuhlé klouby, ale ponoření studenou vodou lze také použít ke snížení zánětu.

cvičení

aerobní cvičení, včetně aktivit s nízkým dopadem, jako je chůze a jízda na kole, může pomoci zvýšit průtok krve do kyčle, aby se snížila bolest a ztuhlost. Protahování může pomoci zlepšit flexibilitu ke snížení napětí v napjatých svalech, včetně kyčelních flexorů, čtyřhlavých svalů, hamstringů a piriformis svalů obklopujících kyčelní kloub. Odporová cvičení a silový trénink mohou také pomoci posílit okolní svaly, aby podpořily kyčelní kloub a snížily riziko zranění.

doplňková a alternativní medicína

chiropraktická péče

Chiropraktici mohou provádět úpravy páteře a boků a používat jiné manuální techniky a terapeutické modality k úlevě od bolesti. Chiropraxe péče může pomoci zvládnout příznaky, ale obecně nemůže vyřešit základní problém způsobující bolest kyčle.

akupunktura

akupunktura zahrnuje vkládání tenkých jehel do svalů kyčle, které pomáhají zmírnit tlakové body a snížit bolest. Akupunktura je účinnější pro povrchové stavy, které ovlivňují měkké tkáně, spíše než podmínky, které jsou hluboko v kyčelním kloubu, které jsou obtížně přístupné.

doplňky a byliny

některé doplňky stravy mohou pomoci podpořit zdravé buňky chrupavky a chránit kyčelní kloub před opotřebením. Glukosamin a chondroitin mohou pomoci opravit poškozenou chrupavku v kyčelním kloubu a zabránit tomu, aby enzymy dále rozkládaly chrupavku. Vitamin D3 je také důležitý pro udržení dobrého zdraví kostí a podporu fungování imunitního systému ke snížení zánětu v celém těle.

předpokládá se, že některé byliny hrají roli při podpoře zdravého imunitního systému a snižování zánětu, včetně lékořice, ženšenu, kočičího drápu a echinacey. Jiné byliny, jako je čínská lebka, Ďáblův dráp, kurkumin, yucca, zázvor a líska čarodějnice, mohou být prospěšné pro snížení bolesti kloubů spojené s artritidou.

před užitím jakýchkoli doplňků se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Bylinné doplňky mohou snížit účinnost předepsaných léků, které pacient již může užívat.

specializované postupy

fyzikální terapie

fyzikální terapie může pomoci zmírnit bolesti kyčle zlepšením pohyblivosti kloubů, rozsahu pohybu, rovnováhy a síly, které pomáhají při každodenních úkolech, jako je sezení, stání a chůze. Fyzioterapeut vyhodnotí vaše nohy a prozkoumá váš vzorec chůze, aby zkontroloval svalovou nerovnováhu a poskytl vám cvičení a manuální ošetření, které vám pomohou řešit vaše oblasti omezení.

injekce

kortizonové injekce může váš poskytovatel zdravotní péče injikovat do kyčle, aby pomohl zmírnit zánět kyčelního kloubu nebo okolní měkké tkáně. Intraartikulární injekce se injektují přímo do kyčelního kloubu, aby se zmírnily problémy s povrchem chrupavky nebo kyčelního kloubu, ke kterým dochází při artritidě.

injekce mohou být také injikovány do trochanterické burzy, aby pomohly léčit bursitidu kyčle, nebo přímo do svalové šlachy psoas, která leží na horní části kyčelního kloubu k léčbě tendinitidy.

chirurgie

artroskopie kyčle

artroskopie kyčle nebo rozsah kyčle je minimálně invazivní chirurgický zákrok, při kterém se k vložení malé kamery pro zobrazení vnitřku kyčelního kloubu používají malé řezy menší než jeden palec. Chirurgické nástroje jsou poté vloženy do řezů a vedeny kamerou k odstranění struktur nebo odstranění problematické tkáně. Artroskopie kyčle může být také provedena k opravě roztrhaného Labra, prstence chrupavky v kyčelním kloubu, který poskytuje podporu a stabilitu.

náhrada kyčle

u těžké osteoartrózy kyčle, která se nezlepšuje nechirurgickými možnostmi, se provádí celková náhrada kyčle nebo artroplastika. Celá hlava stehenní kosti nebo koule v kyčelním kloubu je odříznuta a nahrazena kovovou stopkou s kuličkou připevněnou ke konci. Acetabulum nebo zásuvka kyčelního kloubu je pak lemována kovovým šálkem. Tyto kovové kousky pomáhají kloubu pohybovat se plynuleji bez bolesti a zabraňují přímému kontaktu kosti s kostí, který je výsledkem opotřebované chrupavky.

Resurfacing kyčle

resurfacing kyčle je podobný náhradě kyčle, kde je do kyčelní zásuvky vložen kovový kelímek, aby se snížila bolest způsobená degradací chrupavky. Hlava stehenní kosti je oholena a zakončena kovovým uzávěrem místo toho, aby byla úplně odříznuta. 

revize kyčle

revize kyčle je chirurgický zákrok používaný k opravě předchozí náhrady kyčle, která se časem poškodila v důsledku zranění, infekce nebo opotřebení stárnutím.

slovo od Verywell

konzervativní opatření, jako jsou léky proti bolesti a fyzikální terapie, jsou často předepsána jako první, aby pomohla zvládnout bolest kyčle. Pokud příznaky přetrvávají i po několika týdnech nebo měsících, diagnostické zobrazování, jako jsou rentgenové záření, CT vyšetření nebo MRI, může být zapotřebí k diagnostice přesné příčiny bolesti kyčle k určení dalších kroků ve vašem léčebném plánu.

prevence je klíčem k zabránění bolesti kyčle a možným komplikacím, které mohou vyžadovat chirurgický zákrok. Dostatek spánku, zdravé stravování a aktivní a cvičení může pomoci snížit úroveň zánětu, aby se snížilo riziko zranění a bolesti kyčle.