estes 3 minutos microondas couves de Bruxelas, além de um pouco de tempo de descanso, são uma ótima maneira de cozinhar rapidamente com o mínimo de esforço e confusão. A Bruxelas será fresco, saboroso e ter retido todas essas lindas vitaminas e coisas…. não há mais couves de Bruxelas pastosas ou vapor fedorento por muito tempo. Apenas 3 minutos é tudo o que é preciso.
este é um dos meus cheats Jantar De Natal!
uma vez que você sabe como micro-ondas couves de Bruxelas você vai se perguntar Por que você não tinha sido sempre fazê-lo desta forma! Você nem precisa de nenhum equipamento sofisticado, pois um dos pratos de microondas mais facilmente acessíveis e acessíveis que você pode usar é uma caixa de plástico para viagem segura para microondas – que pode ser comprada nas lojas pound em pilhas!
existem muitos vegetais que você pode cozinhar em uma caixa para viagem-eles são ótimos, pois têm uma tampa, que você pode “desabafar” deixando apenas um canto desfeito. Todo mundo sabe o que são essas caixas e tem acesso a elas, então elas fazem ótimos pratos de cozinha de microondas.
Este método produz um saboroso cozido couve de Bruxelas, então você não está afogando-os no litros de água por meia hora 🙂
micro-ondas Couves-de-Bruxelas Método:
- Recorte a parte inferior do caule fora a couve de Bruxelas e remover qualquer particularmente manky olhando as folhas externas.
- coloque os brotos em uma única camada em sua caixa de takeaway, com um pouco de espaço para eles se moverem e adicione um pouco de água ao fundo – apenas um pouco, cerca de ¼ ” ou ½ cm max – o objetivo aqui é criar vapor, você não está tentando colocar água suficiente para fervê-los.
- coloque a tampa na caixa de takeaway, deixando um canto desfeito, para que um pouco de excesso de vapor possa escapar.
- microondas em potência máxima por 2 minutos, depois deixe o vapor de Bruxelas e descanse por 1-2 minutos. Dê à caixa um sacudido para movê-los e microondas novamente por mais 1 minuto. Deixe-os descansar novamente por 1-2 minutos e, em seguida, teste enfiando uma faca (ou tenha uma zombaria atrevida de um)! Se eles exigem um pouco mais de cozimento para se adequar à sua preferência pessoal, em seguida, microondas-los por mais 1 minuto ou mais.
e é isso! Eu costumava usar um micro-ondas de steamer cozinhar couve de Bruxelas, mas que se tornou uma dor para lavar-se, então agora eu cozinho Bruxelas, em um serviço de take-away caixa de como é menos lavar a 🙂
Você pode usar esse micro-ondas método de cozimento para a maioria dos outros vegetais também, então, se você estiver em um orçamento apertado, em seguida, para apenas r $ 1 você pode comprar um pack de 6 a 8 de microondas pratos de cozinha simplesmente pegando um pacote de takeaway caixas no mercado ou um local barato loja e facilmente ser capaz de cozinhar legumes frescos, mesmo em um pequeno cubículo de férias ou caravana.
Você pode até mesmo cozinhar alguns legumes juntos em uma caixa, ao mesmo tempo, ajudando-o a tornar-se mais fácil ter mais de um vegetais no prato, talvez 🙂
- Cozinhar couve de Bruxelas & Cenouras Juntos
Sobras de Couves-de-Bruxelas:
você Pode manter sobra de Bruxelas e reaquecer-los? Claro que você pode!
couves de Bruxelas cozidas serão mantidas por 3-4 dias na geladeira em um recipiente coberto/coberto. Para microondas-los quentes novamente basta abrir um canto, adicione uma colher de sopa de água, em seguida, microondas em alta potência por 1 minuto.
você pode usar sobras para fazer uma bolha & squeak-novamente, no microondas, se desejar!
- Bolha De Microondas & Guincho.
