Victoria Justice rutynowych ćwiczeń
Victoria Justice jest amerykańską piosenkarką, która utrzymuje się sprawny i zdrowy. Prawda? Spójrz na nią. Wcale nie wygląda na grubą. Zamiast tego wygląda bardziej na gorącą gwiazdę. Ale wiesz, że nie wykonuje wielu ćwiczeń, jak inne gwiazdy. Victoria nie chodzi na siłownię, nie wykonuje ciężkich treningów, nie ma porannych sesji treningowych i diet bez węglowodanów.
to znaczy, że jest szalona. Nie, jej napięty grafik wystarczy, żeby utrzymać formę. Jest zawsze poruszająca i występuje na różnych koncertach. Jej głównym źródłem treningu jest taniec. Nauczyła się również różnych układów tanecznych. Jej rutynowy trening jest dla niej odpowiedni. To będzie trudne dla innych, aby pozostać w formie, wykonując rutynowego treningu Victorii.
jej głównym źródłem treningu jest taniec. Ale co jeszcze? Czasami robi lonże i przysiady i idzie na spacer. Ale nie regularnie. Nie ma ustalonego harmonogramu. Naprawdę, to robi dla niej cuda. Może w przyszłości może zatrudnić osobistego trenera i rozwinąć mięśnie. Od 2012 roku Elle Fanning jest również podobna do Victorii.
Posłuchaj Victorii, co ma do powiedzenia o sobie.
Victoria Justice Diet Plan
Victoria nie dba o kalorie ani węglowodany. Nie liczy każdej kalorii, jak inni. Jej dieta jest całkiem niezła. Sam zobacz.
śniadanie
- tosty
- białka jajek
- olej rybny
- koktajl proteinowy z mleka ryżowego i zieleni
obiad
- bierze białka
- zielone warzywa
Kolacja
- Grillowany stek
- pieczony ziemniak
- szpinak kremowy
ona nie gotuje jedzenia i może dlatego jej dieta jest znacznie lepsza niż jej trening. Poza tą dietą zjada lody, czekoladki i inne potrawy. Lubi też Sushi.
