ilość informacji, których należy nauczyć, dotyczących tego, jak lepiej sparować, może obejmować tomy, ale ponieważ w tym artykule naciskamy na czas i przestrzeń, podzielę się z wami historią, która doprowadziła do tego, co nazywa się „sześcioma tajemnicami sparingowymi”.
kiedyś przyszła do mnie koleżanka z rodziny, która miała testować swój czarny pas i denerwowała się swoimi zdolnościami sparingowymi. Była trenowana przez mojego instruktora-który nadal jest jednym z najbardziej utalentowanych sztuk walki, jakie kiedykolwiek widziałem, więc została odpowiednio przeszkolona – ale brakowało jej pewności siebie i zapytała: „jakie są główne rzeczy do zapamiętania, aby dobrze ćwiczyć?”Powiedziałem jej, że nie ma się o co martwić; że została odpowiednio przeszkolona i po prostu musi się zrelaksować i zrobić, co w jej mocy.
Mam mnóstwo techniki, ale czuję, że potrzebuję mentalnego planu gry lub zarysu. Czy to ma sens?”
tak było, więc podzieliłem się z nią następującymi sześcioma kluczami-a ona zdominowała swój test, walcząc jak mistrz i zdając śpiewająco.
6 sekretów sparingów sztuk walki
oto one:
1. Zawsze kontroluj odległość – gdy jesteś sparowany, kłaniasz się instruktorowi, a następnie swojemu partnerowi. Jak tylko to się stanie, większość ludzi stanie na straży. Stań na straży, a potem zrób kolejny wielki krok w tył. Robisz to, więc jest zbyt duża odległość między tobą a twoim partnerem, w przypadku, gdy ma przewagę prędkości lub lubi uruchamiać blitzing, zaskakujące ataki na ludzi.
2. Spraw, aby walczył swoją walkę-Wiele osób jest dobrych w pewnych technikach lub zakresach. Krótsi wojownicy lubią wchodzić do środka i uderzać w ciebie, a następnie wychodzić z boku. Wyżsi wojownicy lubią trzymać cię z daleka. Wrestlerzy i grapplerzy chcą zamknąć lukę, chwycić cię i położyć na plecach. Szybko określ, co chcą zrobić – i nie pozwól im na to. Jeśli chcą cię kopnąć, podchodź za blisko. Jeśli są punchers, związać je i klincz je Lub zachować je na końcu zakresu kopania. Trzymając go z dala od swoich mocnych stron – i zaspokajając swoje – zyskujesz przewagę.
3. Zawsze zostawiaj wizytówkę-pomysł wpadł mi do głowy mój trener sztuk walki full contact; powiedział, że za każdym razem, gdy oddalisz się od przeciwnika, uderz go czymś po drodze. Kiedy to robisz, zmusza go do myślenia o obronie tego ataku, zamiast atakować ciebie, gdy przerywasz kontakt. Dobrym przykładem jest to: wielu wojowników inicjuje atak, zdobywa punkty lub zderza się ze swoim przeciwnikiem, a następnie po prostu wraca prosto pod ten sam kąt, pod którym zaatakowali, nie robiąc nic, aby powstrzymać przeciwnika przed ściganiem ich. Lepszą techniką jest wyjście w bok, rzucając kopnięcie defensywne lub backfist podczas opuszczania. Pokrywa to twoją ucieczkę i sprawia, że przeciwnik reaguje na ciebie.
4. Nigdy nie ładuj nadjeżdżającego pociągu-w sztukach walki, bez względu na to, z kim sparujesz lub jaki jest ich rozmiar, prawie zawsze złym pomysłem w sztukach walki jest atakowanie ich czołowo. Zawsze patrz na kąt podczas ataku, nawet jeśli jest to tylko cal lub tak w lewo lub w prawo. Nawet niewielka zmiana kąta może zmienić siłę, szybkość i postrzeganie ataku oraz reakcję przeciwnika.
5. Bądź pierwszy z najbardziej-w sztukach walki – i wielu innych sytuacjach życiowych – gdy w wątpliwość, atak. Wiele osób nigdy nie uruchamia swoich ataków ani nie próbuje swoich technik, ponieważ obawiają się, że nie zadziałają lub są zbyt daleko. Nigdy się nie dowiesz, jeśli nie spróbujesz-więc śmiało. Pamiętaj, podczas gdy siedzisz tam, myśląc o tym, jaką technikę sztuk walki zamierzasz zrobić, twój przeciwnik może skorzystać z tej okazji, aby zaatakować. Nie wahaj się – po prostu idź.
6. Nie bądź mechanikiem z jednym narzędziem-wyobrażasz sobie pracę nad samochodem-z jednym kluczem i niczym innym? Żadnych wkrętaków, gniazd, kluczy różnej wielkości, elektronarzędzi, nic? Tak się dzieje, gdy sparujesz używając tylko ulubionej techniki sztuk walki lub tylko jednego ciosu w kółko i w kółko. Pamiętaj, że masz dwie ręce, dwie stopy i mnóstwo kombinacji, które można stworzyć za ich pomocą. Nie rozwiniesz żadnych umiejętności, dopóki nie spróbujesz nowych rzeczy, aby zobaczyć, jak działają.
podążaj za tymi sześcioma kluczami, a twoje umiejętności walki rozwiną się do poziomu czarnego pasa i nie tylko.
powodzenia-trenuj ciężko.
Sensei Huff
z-Ultimate Self Defense Studios
P. S.-Aby przeczytać FAQ turnieju sztuk walki, kliknij tutaj.
P. P. S. – Aby przeczytać 10 wskazówek, jak zostać mistrzem sztuk walki Kata, kliknij tutaj.
