Pablo Mendoza i aHockeyWorld.net
trudno zaprzeczyć, że Hokej na trawie to rozwijający się sport. Większość z was zapewne zauważyła szum związany z niedawnymi igrzyskami w Rio. Jest to gra pełna akcji i umiejętności, które naprawdę przypomina i zawiera aspekty wielu innych popularnych sportów.
dzisiaj mamy szczęście usiąść z naszym dobrym przyjacielem i totalnym szefem hokeja na trawie, Pablo Mendozą, który będzie prezentował dla nas tego gościnnego bloga. Pablo jest założycielem www.ahockeyworld.net który jest jednym z najlepszych blogów hokeja na trawie na świecie z ponad 40 000 obserwujących w mediach społecznościowych i kilkuset tysiącami wyświetleń na youtube.
Pablo od ponad 15 lat trenuje, pomagając drużynom i zawodnikom osiągnąć sukces. Obecnie jest zaangażowany jako jeden z trenerów ukierunkowanego programu Pomocy Międzynarodowej Federacji hokejowej, pomagając reprezentacji Peru w przygotowaniu się do rywalizacji w Lidze Światowej 2016/17. Trenował w Argentynie, Barbadosie, Szwajcarii, Francji, Norwegii, Anglii i USA.
jeśli masz zamiar słuchać kogoś o porady hokeja, masz zamiar słuchać Argentyńczyka, Pablo Mendoza. Więc bez dalszego adieu, przejdźmy do tego!
Hit (drive) na hokej na trawie
hit lub drive to jedna z najbardziej złożonych umiejętności technicznych, jednak dzięki tym szczegółom technicznym opanujesz kontrolę, moc i dokładność. Wielu trenerów i graczy skupia się tylko na mocy, ale jest więcej, które można osiągnąć podczas uderzania piłki.
- po pierwsze, istnieją dwa sposoby trzymania drążka: uchwyt ssania (krótki i niski) lub uchwyt wysoki (ręce na wierzchu).
- obie ręce muszą iść razem bez przestrzeni między nimi, zapobiegnie to odwracaniu się i obracaniu twarzy kija, zapewniając jednocześnie prawidłowy ruch nadgarstka.
- twarz kija musi zacząć się otwierać, ponieważ chcemy uderzyć piłkę z boku, a nie na jej szczycie.
- aby zarządzać mocą uderzenia, musimy regulować sposób, w jaki obracamy nasze ciało i jak przenosimy wagę ciała do przodu, czasami musimy wykorzystać całą naszą moc (punktowanie), ale czasami musimy dodać więcej kontroli do niego (przekazywanie).
- nasza głowa musi być zawsze na górze piłki, piłka musi być w linii lub lekko przed naszą lewą stopą, a nasze oczy muszą być skupione na niej, upewniając się, że uderzamy piłkę pod odpowiednim kątem.
podsumowanie
upewnij się, że masz wiele powtórzeń podczas ćwiczenia umiejętności technicznych i spróbuj ocenić wynik swoich umiejętności. Na przykład samoocena jest czymś, co może być bardzo konstruktywne:
Dlaczego moje ostatnie uderzenie nie poszło na cel?
czy moje ręce były w odpowiedniej pozycji?
dlaczego piłka poszła wysoko zamiast nisko?
czy dobrze obracam swoje ciało?
na koniec nagraj siebie i porównaj swój ruch z tutorialem Bowneta. Facebook, Twitter i Instagram.jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, możesz skorzystać z tego linku, gdzie znajdziesz więcej materiałów na temat „jak trafić”
możesz śledzić aHockeyWorld na Facebooku, Twitterze i Instagramie.
