eksperci ds. produktywności, guru biznesu, mentalność teachers…it wygląda na to, że wszyscy mówią, że dziennikarstwo może zmienić twoje życie. Chcesz dowiedzieć się, jak prowadzić dziennik sukcesu, ale nie wiesz, od czego zacząć.
próbowałeś pisać pamiętnik, ale zazwyczaj pusta strona wpatruje się w ciebie. Po jednym lub dwóch wpisach odchodzisz. Albo to tak, jakbyś został przeniesiony z powrotem do swoich nastoletnich lat i nie możesz pozbyć się głupiego uczucia „drogi pamiętniku”.
nie martw się! Ten przewodnik nauczy Cię, jak prowadzić dziennik w sposób, który działa dla ciebie.
ten przewodnik jest pełen metod dziennikarskich i zasobów, które pomogą Ci zacząć-i trzymać się go. Jest specjalnie dla właścicieli małych firm, którzy chcą wykorzystać moc dziennikarstwa, aby rozwijać się osobiście i zawodowo.
ogólne korzyści z Dziennikowania
życie może być gorączkowe i łatwo może być pochłonięte przez wszystko, co się dzieje. Dziennikarstwo to sposób na spowolnienie i poświęcenie czasu na refleksję.
Dziennikarstwo to coś więcej niż dobre samopoczucie, dobre brzmienie. Istnieje wiele dowodów naukowych na poparcie tego, że faktycznie przynosi rzeczywiste i ważne wyniki.
- pisanie o uczuciach (szczególnie w przypadku negatywnych emocji) może poprawić samopoczucie emocjonalne i szczęście.
- przeżywanie romantycznych rozstań może przyspieszyć powrót do zdrowia emocjonalnego, budując silniejsze poczucie siebie.
- dla osób emocjonalnie ekspresyjnych regularne dziennikowanie o stresujących wydarzeniach może obniżyć lęk.
- ekspresywne pisanie może wzmocnić układ odpornościowy, przyspieszyć gojenie po urazie i ogólnie poprawić wyniki fizyczne.
- pisanie o wydarzeniu lub emocjach organizuje je dla mózgu, co uwalnia go od ciężkiej pracy przetwarzania informacji i poprawia pamięć.
- pisanie na pięć minut przed pójściem spać może pomóc w spokojniejszym spaniu.
- pisanie również potencjalnie zwiększa IQ.
- dziennik wdzięczności może z czasem zwiększyć poczucie własnej wartości.
co więcej, pisanie dociera do lewej półkuli mózgu, która jest analityczna i racjonalna. To uwalnia prawą półkulę do tworzenia, intuicji i odczuwania. Oznacza to, że pisanie wykorzystuje całą siłę mózgu, aby znaleźć lepsze rozwiązania problemów.
korzyści z dziennikarstwa dla właścicieli firm
Dziennikarstwo jest wyraźnie przydatne dla samorozwoju, co jest przydatne dla właścicieli firm. Ponadto istnieją inne specyficzne dla biznesu powody, dla których Dziennikarstwo może pomóc w osiągnięciu sukcesu.
niezależnie od tego, czy masz nadzieję otworzyć nową firmę, czy chcesz rozwinąć istniejącą, Dziennikarstwo może pomóc.
1. Dziennikarstwo wyzwala pomysły.
mózg ma tylko miejsce na tyle myśli i uczuć naraz. Trzymaj zbyt wiele pomysłów zamkniętych w swoim umyśle, a stracisz niektóre, gdy twój mózg zrobi miejsce dla innych. Wydobywanie genialnych pomysłów biznesowych z umysłu i na papier przechwytuje je na zawsze.
2. Zwiększa produktywność.
zwalniając swój mózg z odpowiedzialności za trzymanie się # AllTheIdeas, uwalniasz przestrzeń dla innych, aby się zakorzenili i rozszerzyli. To skutecznie podwaja liczbę pomysłów, które można wygenerować w danym momencie.
3. Dziennikarstwo wypełnia puste miejsca.
zobaczenie wszystkich Twoich pozornie odmiennych pomysłów na papierze może pomóc (całkiem dosłownie) narysować powiązania między nimi. Znalezienie tych twórczych związków może być trudne lub wręcz niemożliwe, gdy są uwięzione w twoim umyśle.
4. To wylewa złe pomysły.
Dziennikarstwo pozwala na przeglądanie informacji biznesowych w czerni i bieli. Ta wolna od oceny przestrzeń może pomóc dokładniej ocenić, które naprawdę mają nogi – i te, które brzmiały lepiej w teorii. Szybkie puszczanie złych pomysłów powstrzyma cię od marnowania czasu i pieniędzy na nie. Co więcej, może pomóc ci uczyć się od nich i być może przekształcić je w dobre pomysły.
5. Dziennikarstwo tworzy rekord.
śledzenie twoich pomysłów od realizacji po implementację tworzy rekord, który później może być bardzo przydatny. Kiedy pomysł ożywa i odnosi sukces, możesz dokładnie zastanowić się, jak to wszystko się stało. Może to pomóc odtworzyć to, co doprowadziło do najlepszych pomysłów i pomóc piorunowi ponownie uderzyć.
właściciele małych firm mogą używać dziennika do przechwytywania i śledzenia pomysłów na nowe firmy lub oferty. Może również pomóc w burzy mózgów pomysłów na treści, planowaniu mediów społecznościowych lub mapowaniu lejków sprzedaży.
jak Dziennikować dla sukcesu
jest tyle sposobów na dziennik, ile ludzi. Twój dziennik należy do Ciebie i możesz go tworzyć i używać w sposób, który Ci najbardziej odpowiada.
nie wiesz od czego zacząć? Oto kilka pomysłów, które pomogą.
Dziennikarstwo dla sukcesu
jako właściciel firmy dziennik może być niezwykle pomocny w przejściu od prawdopodobnego przeczucia do dochodowej rzeczywistości (patrz wyżej). Możesz użyć dziennika, aby robić rzeczy biz-y, takie jak doskonalenie skoku windy, rozwiązania burzy mózgów problemów klientów, śledzić konkurentów i jak możesz oddzielić się od stada, zastanowić się nad swoimi wartościami lub „dlaczego”, pomysłami na burzę mózgów na skalowanie, marzyć o przyszłości i nie tylko.
żaden temat nie jest wyłączony
używanie dziennika dla biznesu jest świetne, ale nie musisz się na tym zatrzymywać. Można uchwycić pomysły wszelkiego rodzaju. Nagraj swoje nocne sny, napisz listę rzeczy do zrobienia, zanotuj ulubione mantry lub po prostu zanotuj każdą przypadkową rzecz, która wpadnie ci do głowy. Jeśli zrobisz to wszystko w jednym dzienniku, możesz później szukać powiązań między pozornie przypadkowymi pomysłami. Możesz też użyć oddzielnych czasopism dla różnych pojęć.
Put pen to paper
wiele badań wykazało zalety pisma ręcznego w porównaniu z pisaniem na maszynie. Nie tylko pomaga lepiej zachować informacje, ale aktywuje więcej obszarów mózgu, aby lepiej Odblokować wspomnienia i wyzwolić kreatywność. Jeśli jesteś fizycznie w stanie, umieść pióro na papierze, gdy dziennik zamiast pisać lub dyktować.
Let It flow
Freewriting jest potężną metodą dziennika. Piszesz bez zatrzymywania się przez określony czas lub do czasu wypełnienia określonej liczby stron. Nawet jeśli piszesz tylko: „Nie wiem, co napisać”, po prostu kontynuuj, dopóki czas się nie skończy lub strony nie będą pełne. Celem jest uwolnienie mózgu od edytowania (lub cenzurowania) w czasie rzeczywistym. Pozwala to na przepływ naszych najgłębszych uczuć i idei.
too much can be too much
aby Dziennikarstwo miało największy wpływ na twoje życie i biznes, pomaga to robić to konsekwentnie przez miesiące i lata. To powiedziawszy, zbyt wiele dobrego może być tak naprawdę zbyt wiele. Badania sugerują, że robienie tego codziennie może być przytłaczające, a trzy do czterech dni w tygodniu przez 15 do 30 minut na raz jest idealne.
potrząśnij czymś
łatwo utknąć w koleinie z czymkolwiek, w tym z dziennikarstwem. Jeśli robisz to od jakiegoś czasu i czujesz się kreatywnie karłowaty, zrób coś nieoczekiwanego. Pisz swoją nieugiętą ręką, spróbuj wpisów audio, a nie odręcznie, udaj się na zewnątrz lub w nowe miejsce do dziennika, użyj kredek itp. Eksperymentuj od czasu do czasu, aby utrzymać kreatywne soki.
puść doskonałość
nic nie jest większym zabójcą dziennikarstwa (ani żadnego kreatywnego ujścia) niż perfekcjonizm. Przypomnij sobie, że twój dziennik jest prywatną przestrzenią tylko dla ciebie. Pisz szybko, aby uwolnić swój mózg od obaw o pisownię, interpunkcję i gramatykę. Im więcej nauczysz się akceptować i akceptować złe pisanie, tym bardziej będziesz wolny i tym bardziej satysfakcjonujące stanie się Dziennikarstwo.
spróbuj użyć podpowiedzi
nie ma nic gorszego niż gapienie się na pustą stronę. Kiedy napotkasz blok pisarza (a nawet najlepsi pisarze robią to od czasu do czasu), monity dotyczące dziennika mogą być przydatnym narzędziem, które pomaga płynąć słowom. Więcej na ten temat.
