La soie dentaire est essentielle pour éliminer les morceaux de particules alimentaires qui se coincent entre les dents. Vous pouvez être doué pour la soie dentaire tous les jours, ou même quelques fois par semaine. Mais si les particules alimentaires ne sont pas délogées, elles peuvent se transformer en plaque. Ils peuvent se glisser lentement sous la ligne des gencives jusqu’à l’endroit où vous ne pouvez pas l’atteindre, provoquant l’inflammation et le saignement des gencives. C’est pourquoi les gencives qui saignent après la soie dentaire ont besoin de plus de soie dentaire plutôt que moins. Un énorme 32% des Américains disent qu’ils ne passent jamais la soie dentaire, et malheureusement, beaucoup ne commencent pas avant qu’il y ait un problème.
Si vous êtes prêt à commencer à utiliser la soie dentaire (ou simplement à la passer correctement), suivez ces étapes faciles!
Utilisez Plus de fil dentaire!
Assurez-vous de commencer avec au moins 18 à 24 pouces de fil dentaire. Une bonne règle empirique consiste à retirer suffisamment de fil dentaire pour égaler la longueur de votre bras.
Utilisez vos doigts pour tenir fermement
Certaines personnes disent qu’elles ne peuvent pas passer la soie dentaire car cela coupe la circulation vers leurs doigts. Heureusement, des inventeurs très ingénieux ont eu l’idée de la soie extensible. Essayez ce fil de Listerine qui fléchit et s’étire pour ne pas couper la circulation de vos doigts. Enroulez simplement le fil dentaire autour de vos deux premiers doigts et tenez la partie suivante avec le pouce et l’index de votre autre main.
N’oubliez pas de serrer chaque dent
L’une des choses les plus importantes à faire pendant la soie dentaire est de tirer doucement la soie dentaire entre les dents (vous ne voulez pas causer de traumatisme à vos gencives!), puis serrez chaque dent avec le fil dentaire en créant une forme de C. Déplacez lentement le fil dentaire d’avant en arrière, en essayant de passer légèrement en dessous de la ligne des gencives. Ne passez pas trop de fil dentaire! Nous voulons juste que vous perturbiez et éliminiez les particules de nourriture coincées.
Si vous avez encore besoin d’instructions ou de conseils sur la façon de passer la soie dentaire, faites-le nous savoir lors de votre prochain rendez-vous ou nettoyage dentaire! Appelez notre bureau aujourd’hui pour prendre rendez-vous.
