“Ik wil een gezonder persoon zijn — – Ik, voor mezelf.
wat betekent gezond eigenlijk?
de afgelopen vier maanden ben ik op een persoonlijke reis geweest om een meer “gezond” persoon te worden. Het probleem is dat onze wereld zo ongezond is dat het leren van de kneepjes moeilijker is dan je zou verwachten. Ik heb talloze “hoe positief te zijn” advies artikelen geprobeerd, lees emmer ladingen van mening berichten over vriendelijkheid, en onderzocht honderden onderwerpen over het zijn “gezond”.
raad eens?
ik ben nog steeds onzeker.Onze sociale wereld is met elkaar verbonden op een niveau dat onmogelijk lijkt in vergelijking met bijvoorbeeld 50 jaar geleden. Met zulke direct beschikbare interacties, zou je denken dat iedereen gelukkiger zou zijn? Toch?
Nope!
vanwege hoe verbonden we zijn als mensen, is het bijna onmogelijk om jezelf te loskoppelen voor lange periodes van tijd. Ik heb Facebook waarschijnlijk 6 keer verwijderd in de laatste drie maanden, en vanaf nu is het niet op mijn telefoon (yay!). Maar waarom is het zo moeilijk om de verbinding te verbreken? Waarom kunnen we niet gewoon die behoefte aan sociale goedkeuring uitschakelen? Onze geest is zo geprogrammeerd voor sociale acceptatie en sociale verbinding dat we vergeten hoe we ons eigen volk moeten zijn.
mensen gaan zo op in sociale media dat we vergeten hoe we menselijk moeten zijn. We verspreiden haat op Facebook reacties, tweet over giftige politieke propaganda, en post over onze problemen voor iedereen om op te reageren. Niet iedereen doet dat. Maar zoveel mensen wel! Waarom zijn we zo afhankelijk van sociale media en acceptatie?
en daarom probeer ik “gezond”te zijn. “Gezond” is per definitie “bevorderlijk voor of kenmerkend voor fysiek of moreel welzijn” (vocabulary.com deze definitie is niet precies wat ik bedoel als ik zeg dat ik gezond wil zijn. Ik probeer echter in veel opzichten tot die definitie te komen. Ik heb het meer over de acties die ik wil ondernemen om daar te komen. Sommige daarvan omvatten het niet geven van een donder over negativiteit, het nemen van het leven als een gigantische kans, en het behandelen van onze wereld met respect. Ik zou mijn linkerarm (en ik ben linkshandig) geven voor de kans om een jaar te kamperen in de wildernis ergens ver weg. Realistisch gezien is dat gewoon onrealistisch. Maar het betekent niet dat ik niet elke dag kan behandelen alsof ik wakker word in mijn gelukkige plaats, zelfs als ik er fysiek niet kan zijn.
Beeld u een scène of plaats in waar u zich op uw levendigste, vreugdevolle, zorgeloze zelf bevindt. Geweldig, Probeer nu elementen van die ruimte in je dagelijks leven te brengen. Voor mij betekent het proberen om meer aardse kleuren in mijn kamer decor en investeren in een aantal echte planten die ik hopelijk niet per ongeluk zal doden. Het betekent ook dat ik tijd voor mezelf neem om frisse lucht in te ademen, naar kalmerende geluiden te luisteren en tijd door te brengen met dieren zoals mijn twee konijntjes (die je van tijd tot tijd kunt zien op mijn Instagram, @bb_rupp, je bent welkom voor die schaamteloze zelfpromotie!).Ik denk dat mijn punt, als ik er een Heb, is dat ik echt geloof dat we allemaal moeten proberen om meer “gezond” te zijn en gewoon het leven echt voor onszelf te leven. Doe die training waardoor je je sexy voelt, schrijf dat gedicht dat je blijft schrijven in je hoofd, drink die verdomde groene thee latte en geniet ervan!
ik ga mijn uiterste best doen om vriendelijk, meelevend, opmerkzaam, welbespraakt, wreedheid-vrij en plezier-liefdevol te zijn. Eerlijk gezegd kan het moeilijk zijn. Maar ik blijf het proberen en dat zou jij ook moeten doen! Laten we sociale verwachtingen en giftige negativiteit in de kont schoppen, oké?
