“eu quero ser uma pessoa mais saudável” – eu, para mim mesmo.
o que significa saudável?Nos últimos quatro meses, estive em uma jornada pessoal para me tornar uma pessoa mais “saudável”. O problema é que nosso mundo é tão prejudicial que aprender as cordas é realmente mais difícil do que você esperaria. Eu tentei inúmeros artigos de conselhos “como ser positivo”, li um monte de postagens de opinião sobre gentileza e pesquisei centenas de tópicos sobre ser”saudável”.
Adivinha o quê?
ainda estou incerto.Nosso mundo social está interconectado em um nível que parece impossível em comparação a dizer, há 50 anos. Com essas interações prontamente disponíveis, você pensaria que todos seriam mais felizes? Certo?
não!
devido à forma como estamos conectados como pessoas, é quase impossível desconectar-se por longos períodos de tempo. Eu apaguei o Facebook provavelmente 6 vezes nos últimos três meses ,e a partir de Agora não está no meu telefone (yay!). Mas por que é tão difícil desconectar? Por que não podemos simplesmente desligar essa necessidade de aprovação social? Nossas mentes são tão programadas para aceitação social e conexão social que esquecemos como ser nosso próprio povo.
as pessoas ficam tão absorvidas nas mídias sociais que esquecemos como ser humano. Espalhamos ódio nos comentários do Facebook, twittar sobre propaganda política tóxica e postar sobre nossos problemas para todos comentarem. Ok, nem todo mundo faz isso. Mas tantas pessoas fazem! Por que somos tão dependentes das mídias sociais e da aceitação?
e é por isso que estou tentando ser “saudável”. Por definição, “saudável” é “propício ou característico do bem-estar físico ou moral” (vocabulary.com). essa definição não é exatamente o que quero dizer quando digo que quero ser saudável. No entanto, em muitos aspectos, estou tentando alcançar essa definição. Estou me referindo mais às ações que quero tomar para chegar lá. Alguns dos quais incluem não dar a mínima para a negatividade, tirar a vida como uma oportunidade gigante e tratar nosso mundo com respeito. Eu daria meu braço esquerdo (e eu sou canhoto) para a chance de passar um ano acampando no deserto em algum lugar longe. Realisticamente, isso é simplesmente irrealista. Mas isso não significa que eu não possa tratar cada dia como se eu estivesse acordando no meu lugar feliz, mesmo que eu não possa estar fisicamente lá.Imagine uma cena ou lugar onde você está no seu eu mais animado, alegre e despreocupado. Ótimo, agora tente trazer elementos desse espaço para sua vida diária. Para mim, significa tentar trazer mais cores terrosas para a decoração do meu quarto e investir em algumas plantas reais que espero não matar acidentalmente. Também significa reservar um tempo para respirar ar fresco, ouvir sons calmantes e passar tempo com animais como meus dois coelhos (que você pode ver de vez em quando no meu Instagram, @bb_rupp, você é bem-vindo para essa autopromoção descarada!).Suponho que meu ponto, se eu tiver um, é que eu realmente acredito que todos devemos tentar ser mais “saudáveis” e apenas viver a vida verdadeiramente para nós mesmos. Faça aquele treino que faz você se sentir sexy, escreva aquele poema que você continua escrevendo em sua cabeça, beba aquele maldito chá verde latte e divirta-se!Vou tentar o meu melhor para ser gentil, compassivo, observador, articulado, livre de crueldade e amante da diversão. Francamente, pode ser difícil. Mas eu vou continuar tentando e você também deveria! Vamos chutar as expectativas sociais e a negatividade tóxica por trás, OK?
