uw NHS Health Check is zowel snel en eenvoudig. Het is ook een geavanceerde controle van uw vitale systemen, en is een van de beste dingen die je kunt doen voor jezelf en de mensen die afhankelijk zijn van u.
wie uw NHS-gezondheidscontrole uitvoert, hangt af van waar u woont en waar u de controle heeft. Als je de check bij je huisarts hebt, bijvoorbeeld, kan je praktijkverpleegkundige of een zorgassistent de check doen, en je vervolgens doorverwijzen naar de huisarts indien nodig.
als u uw controle bij een plaatselijke apotheek laat uitvoeren, kan het uw apotheker zijn die de tests uitvoert. Meer informatie over hoe u uw NHS Health Check kunt krijgen.
Hoe bereid ik me voor op mijn NHS Health Check?
u hoeft meestal niets voor te bereiden op de gezondheidscontrole van de NHS – vooral als u het onderweg hebt, bijvoorbeeld in uw plaatselijke sportschool of vrijetijdscentrum, zoals het geval kan zijn, afhankelijk van waar u woont.
maar als u een geboekte afspraak heeft voor uw NHS Health Check, is het de moeite waard om vooraf te controleren of u iets moet doen om u voor te bereiden. Je uitnodigingsbrief moet je alle informatie geven die je nodig hebt.
u kunt extra tests krijgen naast de hieronder beschreven tests. Bijvoorbeeld, kan u worden gevraagd om vooraf te vasten of om een urinemonster mee te nemen, zoals Jane ontdekte voor haar NHS Health Check. Dit is echter meestal niet nodig, tenzij u follow-up tests.
op de dag van uw NHS Health Check
hoewel het formaat van uw NHS Health Check kan variëren afhankelijk van waar deze plaatsvindt, mag deze niet langer duren dan een half uur. Tijdens de NHS Health Check:
- vragen stellen en gezondheidstests laten uitvoeren die een beeld van uw gezondheid geven
- bespreek de resultaten, inclusief gepersonaliseerd advies en lifestyle support. Indien nodig krijgt u een behandeling aangeboden om u te helpen uw gezondheid te behouden of te verbeteren en uw risico op vasculaire aandoeningen te verlagen. Sommige mensen kan gevraagd worden om later terug te komen voor hun resultaten
- als u tussen 65 en 74 jaar oud bent, krijgt u ook de tekenen en symptomen van dementie te horen, en wordt u op de hoogte gebracht van geheugendiensten in de buurt
alle tests zijn eenvoudig uit te voeren, en er is tijd om de resultaten achteraf met uw huisarts of zorgverlener te bespreken.
vragen over u en uw gezondheid
uw medische voorgeschiedenis en die van uw nauwe relaties, plus de keuzes die u maakt over de manier waarop u uw leven leidt, spelen beide een rol bij de beslissing wat uw niveau van vasculair risico is.
daarom zal uw NHS Health Check een korte persoonlijke geschiedenis en een overzicht van enkele belangrijke persoonlijke gegevens omvatten. Dit zal vragen over uw:
- leeftijd: ouderen hebben een verhoogd risico
- etniciteit: sommige etnische groepen, bijvoorbeeld mensen van de zuid-Aziatische en Afro-Caribische achtergrond, hebben een verhoogd risico
- roken status: rokers hebben een verhoogd risico
- familiegeschiedenis: als er een geschiedenis is van deze ziekten in uw familie, dan bent u bij een verhoogd risico
- fysieke activiteit: mensen die weinig of geen lichaamsbeweging hebben een verhoogd risico
U krijgt ook een vragenlijst over de hoeveelheid alcohol die u drinkt, als het drinken boven de aanbevolen grenzen verhoogt uw risico op vasculaire-en leverziekten. Er zijn 10 vragen en het duurt slechts ongeveer drie minuten om te doen.
de gezondheidstests
als onderdeel van de NHS-gezondheidscontrole moet uw beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg ten minste drie eenvoudige en routinematige gezondheidstests uitvoeren. Deze tests zijn niets om je zorgen over te maken, maar zijn cruciaal voor het goed begrijpen van je “hart leeftijd”.
de cholesteroltest
Cholesterol is een soort vet dat rond ons lichaam in het bloed wordt gedragen.
het is van vitaal belang dat we genoeg cholesterol hebben om ons lichaam goed te laten werken, maar er zijn sterke aanwijzingen dat te veel cholesterol en te veel slechte cholesterol het risico op vaatziekten kunnen verhogen.
Cholesterol kan zich ophopen in de wanden van de bloedvaten en de bloedtoevoer naar uw hart, hersenen en de rest van uw lichaam stoppen of vertragen.
tijdens een NHS Health Check zal uw cholesterol worden getest om te zien of het te hoog is. Uw gezondheidsprofessional zal een bloedmonster van u nemen met behulp van een naald en spuit, of door uw vinger te prikken. Je hoeft niet te vasten voor deze bloedtest.
daarna kan uw arts of diabetesverpleegkundige uw cholesterolresultaat bespreken. Indien nodig krijgt u advies en ondersteuning om u te helpen een gezond cholesterolgehalte te bereiken.
de bloeddruktest
bloeddruk is de kracht die uw bloed uitoefent op de wanden van uw slagaders. Wanneer uw bloeddruk te hoog is, moet uw hart harder werken om bloed door uw lichaam te pompen. Na verloop van tijd kan dit je hart verzwakken. Hoge bloeddruk legt ook een belasting op de wanden van uw slagaders, waardoor een verstopping waarschijnlijker.
dit betekent dat hoge bloeddruk een groot probleem is, omdat het het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten, beroerte en nierziekte verhoogt.
hoge bloeddruk komt vaak voor. Ongeveer 30% van de volwassenen in Engeland hebben het, maar velen weten niet dat ze doen als het vaak presenteert geen symptomen.
tijdens een NHS-gezondheidscontrole zal uw bloeddruk worden getest. Uw huisarts, praktijkverpleegkundige of andere zorgverlener zal een manchet gebruiken die om uw bovenarm past en is opgeblazen zodat deze strak wordt.
de test is snel en pijnloos, en de meeste mensen zullen het eerder hebben ervaren.
als uw bloeddruk hoog blijkt te zijn, zal u een bloedtest worden aangeboden om de functie van uw nieren te controleren. U kunt ook een test worden aangeboden om uw risico op het ontwikkelen van diabetes te controleren.
Body mass index (BMI)
BMI is een maat voor het gewicht van uw lengte. U kunt uw BMI nu achterhalen door uw gegevens in te voeren in een BMI healthy weight calculator.
uw BMI is van belang omdat mensen met een hoog BMI een groter risico lopen op een reeks ernstige gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, beroertes en bepaalde vormen van kanker.
bij uw NHS-gezondheidscontrole wordt u gemeten en gewogen door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Deze metingen worden gebruikt om uw BMI te berekenen. Uw tailleomtrek kan ook gemeten worden met een meetlint.
beoordeling van het risico op Diabetes
Diabetes treedt op wanneer het lichaam onvoldoende insuline aanmaakt of wanneer de insuline niet goed werkt. Insuline is een hormoon waarmee cellen suiker kunnen opnemen om te worden gebruikt voor energie. Het kan een breed scala aan gezondheidsproblemen veroorzaken en kan uw risico op hart-en vaatziekten en beroerte verhogen.
uw beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zal rekening houden met uw persoonlijke voorgeschiedenis en bloeddruk-en BMI-testresultaten om te beoordelen of u een verhoogd risico hebt op het ontwikkelen van diabetes.
als er bij u een risico op type 2-diabetes blijkt te bestaan, zullen verdere tests worden aangeboden om het suikergehalte in uw bloed te controleren (een “vingerprik” – test of een bloedmonster). Als uw bloedglucosegehalte hoog is, moet u verder gaan met verdere onderzoeken om vast te stellen of u diabetes heeft.
resultaten van uw NHS-gezondheidscontrole opvragen
het tweede deel van een NHS-gezondheidscontrole is een bespreking van uw resultaten met een opgeleide beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Dit zal vaak gebeuren op dezelfde afspraak als uw tests, of u kan worden gevraagd om terug te keren voor uw resultaten op een later tijdstip en u kan worden gevraagd om verdere tests.
uw resultaten zullen u worden gegeven als een totale risicoscore, die u vertelt hoe waarschijnlijk het is dat u in de toekomst een hartaandoening of beroerte zult krijgen. De resultaten van elke test zullen ook worden uitgesplitst, zodat u weet welke gebieden je nodig hebt om actie te ondernemen om te verbeteren. U kunt meer te weten komen over dit in het begrijpen van uw NHS Health Check resultaten.
uw beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zal u persoonlijk advies en levensstijlondersteuning geven om u te helpen uw risico te verlagen en uw vasculaire gezondheid in stand te houden of te verbeteren. De beste actie voor u zal afhangen van uw resultaten. U kunt advies krijgen over hoe u meer lichaamsbeweging kunt krijgen in uw dagelijkse routine, of hoe u een gezonder dieet kunt eten.
Als u een hoog risico loopt, kunt u relevante behandelingen krijgen aangeboden. Statines, bijvoorbeeld, zijn een medicijn dat helpt om het cholesterolgehalte te controleren. Er zijn andere medicijnen die helpen om de bloeddruk te verlagen wanneer het wordt verhoogd.
welke wijzigingen u ook probeert aan te brengen, er is veel nuttige informatie en advies over NHS-keuzes. U kunt beginnen met actie ondernemen om uw resultaten te verbeteren.
artikel verstrekt door NHS keuzes
zie ORIGINEEL op NHS keuzes
