Summer. Wanneer de school eindigt, strekken de lange dagen zich voor je uit vol eindeloze mogelijkheden voor opwinding en avontuur. Tegen half juli begint de opwinding echter af te nemen en je bent al moe van het horen van je kinderen zeggen: “Ik verveel me.”Versla de zomer verveling, en help je kinderen actief te blijven en vermaakt deze zomer met deze tips en verveling busters.
belang van actief blijven
regelmatige buitenactiviteiten bieden tal van voordelen voor kinderen, waaronder het helpen om een gezond gewicht te behouden, het verminderen van stress en het stimuleren van botgezondheid en immuniteit. Obesitas bij kinderen is een groeiend probleem, maar het aanmoedigen van kinderen om actief te zijn is een deel van de oplossing. Kinderen hebben dagelijks minstens 60 minuten krachtig en actief spel nodig om gezond te blijven, en buiten spelen is een geweldige manier om dit doel te bereiken. Het krijgen van uw hele familie betrokken maakt het leuker, en laat u allemaal profiteren van de voordelen. Het helpt ook uw kinderen leren om fysieke activiteit te zien als iets leuks, niet als een karwei, die hen aanmoedigt om actiever te zijn. Hier zijn een paar manieren om samen actief te zijn als een gezin:
- Zwemmen, tikkertje, gooi een bal -, dans-of touwtje springen
- fietsen, de hond uitlaten, naar het park of ga met een jog
- Maak uw feesten actief door te gaan op een wandeling, spelen Frisbee of het organiseren van een volleybal of voetbal spel
- Lopen in plaats van rijden te sluiten bestemmingen, of het park aan het eind van de parkeerplaats en lopen naar de winkel
- samen Trainen voor een hardloopwedstrijd of een wandeling
de Voordelen van Verveling
Hoewel het is niet leuk om te horen klachten over te vervelen de hele zomer, er zijn voordelen te laten kinderen vervelen zich. Voortdurend gestructureerde activiteiten kunnen vermoeiend en overweldigend zijn, maar ongestructureerde tijd biedt een kans om te ontspannen. Daarnaast verveling:
- Laat kinderen kinderen
- inspireren tot creativiteit
- Helpt kinderen leren dingen zelf en zelfvoorzienend volwassenen
- Helpt kinderen leren wie ze zijn en wat ze graag doen
het Verslaan van de Zomer Verveling
Verveling heeft voordelen, maar helpen uw kinderen te leren om te verslaan van verveling en plezier hebben is ook belangrijk. Het maken van een lijst van verveling busters is een geweldige manier om klaar te zijn voor de mid-zomer inzinking. Vraag uw kinderen welke activiteiten ze willen doen in de zomer en zie hoeveel van hen U kunt doorstrepen van hun lijst. Of maak een lijst van door ouders goedgekeurde activiteiten voor de kinderen om uit te kiezen. Een leuke manier om dit te doen is om je verveling busters schrijven op kleur gecodeerde ijslolly sticks en plaats ze in een pot. Dan kunnen je kinderen een stok tevoorschijn halen als ze zich vervelen.
verdeel ideeën in categorieën met uw kleurgecodeerde stokjes zoals gratis, activiteiten met water, buiten, gemakkelijk, rommelig, activiteiten met voedsel, familie-uitstapjes en activiteiten waarvoor geen oudertoezicht vereist is. Gebruik de kleurcodering om het type activiteiten te beperken dat uw kinderen kunnen kiezen, afhankelijk van wat u aan de hand hebt en hoeveel u kunt worden betrokken bij de activiteit.
verveling Busters
om u te helpen aan de slag te gaan met uw zomer verveling busters lijst, hebben we een aantal activiteitenideeën verzameld in een reeks categorieën. U kunt de lijst personaliseren op basis van de leeftijd van uw kinderen, de behoeften van uw gezin en uw eigen voorkeuren, maar deze ideeën zijn een geweldige plek om te beginnen!
Outdoor-Activiteiten
- Spelen in de sprinklers
- Wassen van de auto
- Tekenen met krijt
- een water gevecht
- springtouw
- waterpistool gevecht
- Wandeling rond het blok
- een waterballon gooien
- Plant een tuin
- Maak modder taarten
- Leer nieuwe straat spelen met vrienden
- fouten op te sporen en outdoor beestjes
- Speel golf en croquet met ballen en kopjes
- Maak je poppen een mini zipline
Indoor-Activiteiten
- Bak koekjes
- Maak s ‘ mores in de oven of magnetron
- Heb een kauwgom te blazen wedstrijd
- test van de Smaak van nieuwe recepten
- Speel er een bordspel
- Maak donuts
- het Bouwen van een fort uit van dekens en kussens
- Leren origami
- Maak armbanden van kralen of knopen
- Lees een boek
- Maak een time capsule
- verstoppertje Spelen, hints of sardines
- Zet oude t-shirts in kettingen of armbanden
- een film Maken met je telefoon of tablet
- Schrijf een brief
- Spelen met Lego
- Bouwen een skelet van ijslollystokjes
- Verf gezichten
- Schaken of dammen
- Interview met grootouders
- Leer nieuwe dingen te doen
- het Maken van een kinderboek in een play
- Tekening of kleur
- Plannen en voor te bereiden samen een maaltijd
Gratis Uitjes
- Ga naar de bibliotheek
- Lopen of rijden naar het park
- het Organiseren van een foto speurtocht
- Gaan op een picknick
- Leren naam van de plant en planten bewonderen op een kwekerij
- Vrijwilliger bij een liefdadigheidsinstelling
Goedkope Uitjes
- Bowling
- ijs kegels
- Go roller skating
- rondleidingen
- Winkel op een kraal winkel, dan is het maken van kettingen of armbanden
- Ga bessen plukken
- Batting cages
- Dierentuin
- Aquarium
- Planetarium
- ga naar de top toeristische attracties in uw stad als een toerist
Zomer is een geweldige tijd om te ontspannen en te genieten van wat vrije tijd te spelen. Geef uw kinderen de kans om zich te vervelen, maar heb een aantal ideeën handig om uw gezin te helpen actief te blijven en plezier te hebben de hele zomer lang.
