het genereren van snelheid geeft een heel nieuw leven aan uw surfen en is een duidelijk teken dat uw surfen zijn volgende niveau bereikt.
snelheid genereren betekent uw surfplank sneller laten bewegen door het golfgezicht, uw lichaamsbewegingen en delen van het bord te manipuleren – gecombineerd, en in ritme genereert u horizontaal de lijnsnelheid.
compressie en extensie – de meest elementaire bewegingen bij het genereren van snelheid op een surfplank komen van compressie en extensie.
Als u in een golf valt, wordt uw lichaam gecomprimeerd – de potentiële energie die hieruit wordt gewonnen, wordt dan omgezet in kinetische energie en uiteindelijk in stuwkracht naar voren.
het loslaten van deze energie in de rijrichting door het combineren van armworp en het verlengen van uw lichaam zal het gewicht van de surfplank verminderen waardoor deze horizontaal (vooruit) springt, en herhaald over en over uw surfplank zal meer lift en meer snelheid krijgen.
genererende snelheid
stap één. Als je de trog van een golf bereikt, strek je lichaam uit zodat je bijna recht staat, til je tegelijkertijd je armen op tot schouderhoogte.
Stap Twee. Projecteer je lichaam in de rijrichting en plaats je board in het bovenste derde deel van de Golf.
Stap Drie. Laat het golfgezicht nog een keer zakken en druk je lichaam een beetje samen, waardoor je armen weer naar je zij komen.
actie: Een geweldige warming-up oefening of land gebaseerde manier om de bewegingen die nodig zijn voor het genereren van snelheid te oefenen kan zijn om te oefenen staande start arm gooit.
ARM gooit
om uzelf een goed idee te geven van het vermogen en de beweging die nodig zijn voor het genereren van snelheid kunt u de volgende oefening volgen:
stap één. Sta twee voeten samen met je armen naast je, kijk over één schouder en zwaai je armen tegelijkertijd in dezelfde richting als waar je naar kijkt.
dit moet resulteren in de stuwkracht van uw armen en de rest van uw lichaam.
stap twee. Voeg een lichte been compressie en op hetzelfde moment, gooi je armen strek je benen. U zult een groot verschil merken op de hoeveelheid momentum en afstand die u kunt afleggen.
deze druk-en verlengingsbeweging maakt deel uit van de fundamentele bewegingen die nodig zijn om potentiële energie over te brengen naar de snelheid van het bord.
